健美操教学对高职院校女大学生身体形态影响的研究

主要通过实验法对高职女大学生的体育课教学进行研究,得出结论是身体形态各项指标在通过健美操教学之后,不同程度都有所下降,其中体重和腰围健美操组下降明显。而在大腿围、胸围、肩宽等的减少两组差别不大。     

春季健身应注意啥

锻炼要适度 进入春季，气温开始回升，健身热潮也开始升温。专家提醒，刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式不是首选，锻炼应当适度。     

COVID-19暴发期间居民入睡时间对主观幸福感的影响：有调节的中介模型

为防止新型冠状病毒肺炎疫情的蔓延,相关部门对相应区域采取"封闭"措施,该措施对我国居民日常作息产生了多方面的影响.为了解疫情期间居民的日间活动与晚间睡眠的变化,探究生理变量与主观幸福感和神经质人格的关系,本研究于COVID-19期间(2020年2月17日-27日)招募有效参与者68人[平均年龄(47.53±5.42)岁],采用每日情绪问卷、主观幸福感问卷收集参与者的每日情绪状态以及对于生活的满意度水平,采用大五人格神经质问卷测量参与者的神经质水平,采用身体活动记录仪采集参与者在此期间的客观活动数据.研究显示:疫情期间,参与者日间以中低活动为主,夜间总睡眠时间超过8h,入睡时间凌晨0点左右,睡眠中点推迟到凌晨4点左右;此外,活动均值与主观幸福感呈正相关,而入睡时间的延后会降低居民的积极情绪体验,从而降低其主观幸福感,且高神经质人群更易受到情绪状态变化的影响.认为增加日间高强度活动以及规律作息可以提升居民主观幸福感.     

养花与健身

老年人退休后,应选择养花来充实休闲生活,寻觅文明、健康、高雅的乐趣。我经十多年的养花实践,感悟到养花不但是一种充满生活情趣的高雅休闲方式,更与老年人身体健有着密切的内在联系。现将我的浮浅体会浅叙如下：     

简单测试知身体衰老

测试一：大脑 以7为间隔,从100向后倒数（100减7,得出的数再减7,依此类推）。40岁以下的人,花的时间不应超过20秒,40-60岁之间的人,耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字,那么身体年龄减2岁,超出则加2岁。     

高职院校对体弱、残疾学生开展体育保健课的思考与探索

高职院校对体弱、残疾学生开展体育保健课是完善体育教学的重要途径,是区别对待,因材施教,实现教育平等的具体体现,是促进学生心理、生理健康发展的必要条件。在开展课程时应遵循安全性、系统性、必要性的原则,运用科学系统的教学内容,克服宣传力度和重视程度不够,师资力量不足以及缺乏教材、场地、器材设施等困难,增强学生体质,促进学生身心健康。     

特种养殖鹿 注意事项五

正目前特种养殖正呈日益增长趋势,人们看好它是因为它是一门发家致富、摆脱贫困的新兴项目,但不知道这里也暗藏着很大的风险,一旦每个环节管理失误就会造成很大损失。如某鹿场有100只梅花鹿,有一天抽血后,一连死亡8只,还有几十只不吃草,卧地不起,为什么呢?下面就梅花鹿养殖过程中存在的问题,向养殖场(户)提供几条注意事项,供参考。     

跆拳道与拳击专项男学生体成分对比研究--以吉林体育学院2013级新生为例

运用文献资料法、实验法、数理统计法。将学生按照不同专项分组。测量出两组同学的身体成分进行对比分析，并分析差异产生的原因及影响，可为提高我院跆拳道和拳击专项学生运动成绩和科学地安排训练提供一定的理论依据。     

奶牛冬季应补微量元素

<正>由于冬季时间长,日照时间短,长期缺乏青饲料,不利于奶牛对微量元素的摄取和吸收,必须格外加补才能达到动物身体营养需求。特别是怀孕母牛本身消耗营养、能量和微量元素最多,在这个关键时期进行全价饲养,补足多种营养元素就能保证产后产出高质量初乳,高产量的牛奶,否则将会产生许多不良后果。缺铜临床表现为消瘦、贫血,母牛产后出现蛋白尿,泌乳量下降,毛褪色、粗糙,犊     

小芝麻告诉你——呵护我们的身体 6．肺之大敌——结核杆菌

1．1882年3月，德国医生科赫用甘油、牛肉汤和马铃薯做成培养基，终于找到了长期危害人类、使人患肺结核的祸首——结核杆菌。