蔬菜育苗常见问题及对策

随着现代科技的发展，人们的生活方式与生活环境发生了深刻变化，由此带来的一系列疾病应运而生。据有关资料调查，某些失眠症的形成与现代生活中的环境因素有着非常密切的关系。如城市燥声是影响睡眠的常见因素，如街市上闪烁夺目的各种彩灯、强节奏音响、     

失眠与抑郁的关系

某些失眠症，治疗时见效不明显，或者初时有效但又反复。就其原因，可能是当今社会竞争激烈，生活中创伤所致；也可能处于某个时期，如青春期、更年期、或身体疾病困扰期。这种失眠往往伴随抑郁，较难治疗。     

攻克精神障碍、失眠、抑郁症

诊疗内容 失眠症主要表现为入睡困难、浅睡、白天委靡不振、工作效率低、头痛、记忆力减退等症状。失眠绝非睡不着那么简单，它会带来人体备系统功能失调，并可诱发溃疡病、高血压、冠心病、糖尿病、精神分裂症等并发症。     

2型糖尿病合并失眠症与中医证型的相关性研究

目的:观察2型糖尿病合并失眠症患者伴随病程发展,患者中医证型变化状况及彼此相关性;方法:通过对医院2012年10月至2014年4月间门诊或住院部收治的2型糖尿病合并失眠症患者进行睡眠质量评估、望闻问切四诊观察以及患者症状、病程等数据收集,统计分析患者睡眠质量、中医证型及病程之间联系。结果:2型糖尿病合并失眠症390例患者中,男女发病率无统计学差异(P0.05)。其中医证型分布中,前3位为气阴两虚证、阴虚气滞证、气滞痰凝证,分别占总人数的24.36%、18.46%、13.08%,病位以心、肾为主。伴随病程加长,2型糖尿病合并失眠症患者人数迅速增加,患者睡眠质量评估结果 (PSQI)分值不断增加,睡眠质量急剧下降,病程长达10年以上患者,普遍反应睡眠质量极差。结论:2型糖尿病合并失眠症患者中医证型以气阴两虚证为主,多种证型并存,并且伴随患者病程发展,其睡眠质量也在不断下降。     

园艺疗法 科学养生

正园艺疗法,是一种辅助性的治疗方法,借由实际接触和运用园艺材料,维护美化植物或盆栽和庭园,接触自然环境而纾解压力与复健心灵。这是比较权威的解释,通俗来说就是使人置身于绿色植被当中,通过养护、照料这些植物,与植物相伴,从而释放压力,舒缓身心,达到疗养的效果。早在1699年,一位叫李那托·麦加的人就在《英国庭园》中对园艺的治疗效果记述道:在闲暇时,您不妨在庭园中挖挖坑,静坐一会,拔拔草     

你会补觉吗?

春节前忙采购、大年夜又守岁、初一初二走亲戚、初三初四好友聚会接连不断……每年春节后,人们都一个劲儿地叫累,大呼觉没睡够,一个七天长假下来,感觉比上班还累。平时白天工作忙碌,到了晚上依然要挑灯奋战,在快节奏的都市生活中,每天能多睡一会儿成为许多白领的奢望。为了偿还工作日欠下的睡眠债,到了不用加班的周六、周日,许多人     

安神除烦汤治疗失眠临床观察

目的观察自拟安神除烦汤治疗中老年人失眠症的临床疗效。方法 60例患者按就诊先后顺序随机分为治疗组与对照组各30例。治疗组服用安神除烦汤,对照组服用舒乐安定,疗程均为60 d。结果两组治疗失眠症疗效相当,治疗组总有效率为93.3%,对照组为90.0%;两组焦虑自评量表(SAS)评分均较治疗前明显下降(P<0.01),治疗组下降幅度明显优于对照组(P<0.05)。不良反应发生率治疗组明显低于对照组(P<0.01)。结论安神除烦汤治疗中老年人失眠症疗效确切,能明显改善患者的焦虑抑郁状态,具有良好的药物安全性。     

用蜂产品治疗顽固性的失眠症

失眠的形成原因很多，在医药治疗不佳的情况下，蜂产品治疗成本低效果好，但也存在一些盲区和误区。有人根本不相信蜂产品治病，认为医生都治不好的失眠症，蜂花粉、蜂胶、蜂王浆能治好，简直是天方夜谭。有人服蜂产品是想起就吃一点，想不起就不服，有的是服用剂量不够。说蜂产品治失眠效果不好。其实，蜂产品作保健服用剂量比治疗小一些，但必须坚持早晚各服一次才能有效。     

巴桑,另一个自己(创作谈)

怎样使小说读起来不费劲,就像看电影一样,悬念迭起,引人入胜,这是个让码字的作家最伤脑筋的问题。当然我们可以像福克纳那样自说自话,不管你看没看懂,也不管你困不困觉。可很多时候,我读小说就像听催眠曲,哪怕是鼎鼎有名的大师的作品,读不上三段就昏昏欲睡,尽管我患有严重的失眠症。     

百乐眠胶囊联合盐酸氟西汀治疗抑郁性失眠症的临床观察

目的 观察百乐眠胶囊联合盐酸氟西汀治疗抑郁性失眠症的临床疗效.方法 96例抑郁性失眠症患者随机分为观察组和对照组,两组均在常规治疗基础上加用氟西汀,观察组再加用百乐眠胶囊.分别采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、抑郁自评量表(SDS)和汉密尔顿抑郁量表(HAMD-24)评估两组治疗前及治疗后第4、8周失眠、抑郁状况,比较治疗后第8周两组疗效.结果 治疗第4、8周,两组PSQI、SDS和HAMD评分均较治疗前下降,且以观察组更显著(P＜0.05或0.01).观察组疗效均明显优于对照组(均P＜0.05).结论 百乐眠胶囊联合盐酸氟西汀治疗抑郁性失眠症可有效改善抑郁与失眠状况.