采茶舞之于健身操的启示及其在高校公共体育课中的应用研究

采茶舞是一种集歌舞为一体的民间传统舞蹈,它十分贴合普通人群的需求,简单易于操作,并且对体能素质要求较低,同时还是活泼新颖、别致有趣的。很多高校从采茶舞中获得启发,改良健身操,推动高校公共体育课程改革,获得了十分显著的成果,同时也给传统民间文化的传承提供了新思路。本文将着重探讨采茶舞和健身操之间的互补性,然后从采茶舞出发,探究采茶舞在高校健身操中的应用。