感冒时不要坚持运动

有人说,患感冒时不用吃药治疗,打打球或跑跑步,运动一下,出一身汗,就会好转.其实,这是一种错误观念,也是不可取的. 有些人在感冒后打打球、跑跑步,出些汗后,感冒症状的确会减轻一些.这是因为人在运动时,交感神经兴奋,心跳加快,呼吸加速,体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能提高,再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,使感冒症状得到一些缓解.这种情况多见于少数体质较强,并处于感冒初期、症状较轻的人身上,对于多数人来说,尤其是儿童、体弱者和老人,感冒时参加体育锻炼是有害无益的.