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言虹 《新农村》2013,(5):40-40
早起一杯水清早起床空腹喝一杯温开水,约250毫升,可加入少许蜂蜜或盐(对于要控制血糖或血压的人则不加),能起到润肠通便的作用,对于排出体内毒素和补充水分有很大帮助。早餐要吃好不少人不吃早餐,以为少吃一顿就能减肥。其实不然,不吃早餐,午餐和晚餐反而会吃得更多,更不利于减肥。而且不吃早餐还易导致  相似文献   
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