常活动脚趾让你的肠胃更健康

<正>中医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单,最常见又有效的有以下几种。脚趾抓地站立或坐姿,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,连续做脚趾抓地动作60～90次。脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆     

昙花一现为韦陀

夏天月夜,我和家人像守岁一样,守一朵昙花,看它一点点绽开花苞,缓缓盛开玉洁冰清的花儿,再慢慢收拢花瓣、垂下花枝……花盆摆上了阳台茶桌,我们听邓丽君的歌,品淡淡的清茶,守素雅的花。     

慢性胃炎的自我康复

慢性胃炎分为慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性胆汁返流性胃炎、慢性疣状胃炎、药物性胃炎、乙醇性胃炎等。慢性浅表性胃炎约占慢性胃炎的80％，它是一种慢性胃黏膜浅表性炎症，     

慢性胃炎的自我康复

慢性胃炎分为慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性胆汁返流性胃炎、慢性疣状胃炎、药物性胃炎、乙醇性胃炎等。慢性浅表性胃炎约占慢性胃炎的80％，它是一种慢性胃黏膜浅表性炎症，     

老年人宜做悬身运动

随着年龄的增长,老年人的身体会发生一些退行性变化,如肌肉萎缩、关节僵直、身体变矮、心肺功能降低等.如果老年人能经常做些悬身运动,就能延缓这一退变过程,对预防和治疗一些老年性疾病也大有益处.