四种有氧运动最护心脏

快步走步行是最简便易行的有氧运动,对改善心肺功能,提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化,同时可降低血压,调节血脂,调控血糖。游泳游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用,是一种轻松愉快的全身性运动方式。跳舞跳舞是一种全身运动,可放松身心,愉悦心情,减轻压力,促进血液循环,增加摄氧量,有益心脏健康。骑自行车研究发现骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%~7%。     

保护性耕作技术在垦区的应用

黑龙江农垦垦区大部分耕地集中于松嫩平原和三江平原,夏季降水集中且多暴雨,土壤抗冲蚀和风蚀性较差,容易发生水土流失。由于多年掠夺式的土地经营,土壤肥力下降,耕地硬化问题加剧。据统计,黑土开垦20年肥力下降1/3,开垦40年下降1/2,土壤有机质     

耿马县孟定镇美丽乡村建设成效明显

<正>2014年,耿马县孟定镇以"美丽家园、美丽乡村建设"为抓手,进一步加大城乡基础设施建设投入力度。孟定镇加强村组道路硬化建设,有效改善群众出行困难。全年实施改造遮哈村芒团环村水泥硬板路1.3 km、清水河村灰泥塘2.5 km水泥路、尖坪村3 km水泥路、贺海村2.3 km水泥路、下城村恩掌组3 km水泥路、下坝村柒麻林2.02 km水泥路、尖山村     

蜂疗＋刮疗＋中药治疗多发性硬化症

多发性硬化症是一种皮肤及其他系统发生纤维硬化的结缔组织疾病，属中医学范畴的“皮痹”、“痹症”。常以损害皮肤系统为主，亦可损害消化系统、呼吸系统。     

瑞安市美丽乡村建设的实践与探索

近年来，浙江省瑞安市通过“千百工程”建设，开展道路硬化、垃圾处理、卫生改厕、污水治理、违章拆除、村庄绿化等“六大整治项目”建设，农村面貌有了很大改善。为进一步提升农村人居环境和改善农民生活质量，从2013年开始，该市全面推进美丽乡村建设，编制规划、完善政策、突出重点，强力推动项目建设，取得了初步成效。     

只为父老乡亲的微笑——记宁德市中级人民法院下派驻村干部吴景星

<正>他,先后三次驻村,乡亲们说他就是一头耕耘不息的"老黄牛"。这是一个朴实无华的评价,更是一种饱含深情的赞许。他叫吴景星,是福建省第三批下派驻村干部中年龄最大的一个,他的故事已在周宁县乃至全省传为佳话。吴景星是宁德市中级人民法院的一名法官,2004年起先后三次驻村任职。10年的驻村扶贫工作,让他深切地感受到农村的艰苦、农民的不易。他说:我之所以如此执着,是因为驻村工作能实实在在地帮助贫困村脱贫致富,帮助农民改善生活,也使我在为农民群众办实事中得到     

降脂降压要吃六种食物

1．绿豆 绿豆有防治冠心病的效果．它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明．高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。     

超声介入硬化治疗肝巨大囊肿临床疗效多因素分析

目的:通过分析不同因素影响下,超声引导置管硬化治疗巨大肝囊肿的结局,筛选影响该治疗方式疗效的高危因素,以指导临床治疗。方法:对荆州市第一人民医院2010年1月至2016年1月收治的首次超声引导下置管硬化治疗的单纯性巨大肝囊肿(直径≥10cm)72例患者资料进行回顾性调查,分析复发的原因,运用单因素分析得出的与囊肿复发有关的变量进入回归统计,采用Logistic法建立回归模型。结果:巨大肝囊肿患者72例中有效58例,复发14例。单因素分析发现:患者性别、囊肿数量及是否合并慢性肝功能损伤与囊肿的复发无显著相关性;而患者年龄、囊肿硬化后囊腔有无分隔、囊肿最大径线及容积与囊肿治疗后结局显著相关。多因素分析显示:囊肿硬化后囊腔有无分隔、囊肿最大径线及囊肿容积是影响囊肿复发的独立因素。结论:囊肿硬化后囊腔内出现分隔、囊肿最大径线及容积是影响超声引导下置管硬化治疗巨大肝囊肿复发的危险因素。     

农机修理中的粘结工艺

阐述了有机粘结剂和无机粘结剂的配制、调和及用其修复零件的过程和注意事项。