雾霾天气下利用登楼梯运动健身的可行性研究*

目的：为锻炼者提供一份有关登楼运动能量消耗的参考,有助于激发锻炼者更好地利用楼梯锻炼。方法：61人,33人为上楼组,28人为下楼组。GXT试验确定HRmax和VO2max。登楼测试,上下楼分开进行,测量运动中HR和VO2等指标。结果：GXT测试：上和下楼组HRmax均值分别为189±10b/min、188±11b/min;VO2max分别为2790±643ml/min、2654±421ml/min。登楼测试：上和下楼组HR均值分别为165±12b/min、108±14b/min;VO2分别为2362±698ml/min、1295±231ml/min;能量消耗分别为25.6kcal（11.4METs）、12.7kcal（6.1METs）,总耗能38.3kcal;上或下一个阶梯耗能为0.129kca、0.064kca。结论：上楼运动VO2和HR相当于85%VO2max和87%HRmax,下楼为49%VO2max和57%HRmax,符合ACSM健身标准。每天登12层楼5次（或持续21min）,可消耗200kcal,每周四次,共800kcal,符合ACSM健身指南。因此,登楼锻炼可达到健身效果。     

低温锻炼对胡杨愈伤组织抗寒性、可溶性蛋白、脯氨酸含量及抗氧化酶活性的影响

胡杨(Populus euphratica)是唯一能在中国西北部半干旱地区存活和形成森林的高大乔木树种,对干旱、盐碱、低温等逆境有较强的耐受力。本研究以胡杨愈伤组织作为材料,检测了胡杨愈伤组织在低温锻炼过程中抗寒性、可溶性蛋白含量、脯氨酸含量以及SOD、CAT、POD活性的变化。结果显示低温锻炼(2℃)不仅提高了胡杨愈伤组织的抗寒性及脯氨酸、可溶性蛋白的含量,且增强了SOD、CAT等抗氧化酶的活性。     

变温处理蔬菜种子效果好

变温处理蔬菜种子具有提高种子的发芽率、消毒杀菌、减少农作物苗期病虫害、减少农药使用等优点。     

氢键型二维网状超分子钴配合物材料的合成、结构及电性能

采取蒸发法以2-氨基吡啶、六水合氯化钴为原料,在甲醇、乙腈和水的混合溶剂中获得了一种新型有机-无机杂化超分子钴配合物材料[C₅H₇N₂]₂[CoCl₄](化合物1)。通过变温红外光谱、单晶X-射线衍射、粉末X-射线衍射、热重分析、介电常数和电化学(循环伏安CV曲线)对其晶体结构和电性能进行表征。结果显示,化合物1在低温(100 K)和室温(293 K)下均属单斜晶系,在空间结构内通过氢键相互作用形成二维网状超分子结构。变温红外在250 K附近呈现明显的吡啶环骨架吸收峰变动,与化合物1在250 K附近的明显可逆介电异常一致,其循环伏安测试显示化合物1具有良好电子转移性能。     

5种处理方法对沙生针茅种子萌发影响的研究

为了揭示沙生针茅（Stipa glareosa）种子萌发机理,探索促进其种子萌发的方法,以其种子为材料,采用室内控制试验,测定不同处理对种子萌发的影响。结果显示：60℃蒸馏水浸泡种子24 h,-20℃、20℃低温变温处理96 h,80 mg·L^-1赤霉素（GA₃）水溶液浸泡种子24 h,均能提高种子的发芽率和发芽势,且以80 mg·L^-1 GA₃处理效果最好。     

如何提高黄颡鱼苗种运输成活率

要想黄颡鱼苗种在运输过程中保持较高的成活率,必须严格注意以下事项：1苗种要求体质健壮无病无伤只有体质好、无病无伤的苗种,才能有较强的抵抗力,才可适应复杂的长途运输环境和运输前后的操作过程。体质好的苗种,应该体色鲜艳,躯体饱满匀称、无损伤,规格整齐,游动能力强,应激反应迅速。2苗种在运前要停食锻炼刚孵出的苗种,最好在苗种开口吃食前起运。如果苗种孵出时间过长,而苗种的规格又不是很大,此时起运,苗种的运输成活率会降低。运输3cm以上的苗种,在起运前的1～2d,必须进行拉网锻炼,使苗种预先排出肠内部分粪便和减少体表的黏液,使其体质结实,习惯密集环境,以适应长途运输,并可避免运输途中黄颡鱼粪便和黏液对水质的污染,     

脱锻炼期间金叶女贞对冷冻温度与持续时间的响应

以1 a 生金叶女贞苗木为研究材料,通过设置不同的低温水平,维持不同的冷冻时间模拟自然界突发的降温环境,测定其成活率、生长量等指标.结果表明:保定地区温度降至-2～0℃时,不需要对金叶女贞进行防寒措施便可安全度过霜期;但降到-6℃则需要采取必要的保护措施.     

广州市居民锻炼等生活方式与健康自评、睡眠质量关系研究*

通过广州市居民的随机调查研究，对不同性别的受调查者健康自评、睡眠质量、锻炼等生活方式进行对比分析，以及健康自评、睡眠质量与居民锻炼等生活方式的逻辑回归模型进行研究。结果发现，广州市男性居民的睡眠质量要稍好于女性，广州市男性居民运动锻炼习惯也好于女性，但在烟酒等不良生活习惯上，女性好于男性。经逻辑回归分析表明运动锻炼、科学饮食具有与抽烟、饮酒对主观健康感与睡眠质量同等重要的影响度。这为启发和引导人们形成健康生活方式提供了参考依据。     

异地购运鱼种六注意

一、了解鱼种塘口的管理 现在大部分培育鱼种的塘口，养殖户为了追求高经济效益．放养的密度偏高，投喂的饵料偏精．甚至为降低饵料系数和控制疾病．使用大量的激素和抗生素，导致鱼生长过快．肝脏脂肪积累过多，胆囊负担过重．免疫功能下降。因此，培育鱼种的塘口平时应进行拉网锻炼．特别是高密度精养塘口一般20～30天拉网锻炼1次。