养生饮食调养五原则

多禽少畜 护心脏 对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高血脂症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。解决这个难题的窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。     

耳鸣耳聋的饮食调理

老年性耳鸣、耳聋 与衰老有关,通过下列饮食调理,也可以收到良好的预防效果. 多吃富铁食物.缺铁可使红细胞携氧能力降低,内耳细胞可因养分供给不足而导致功能受损和听力下降.补铁能预防和延缓老人耳鸣、耳聋.富铁食物包括紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜等.     

花灌木在铁路地区园林绿化中的应用

文章介绍了观花灌木的优点,观花灌木的选择和观花灌木的应用,着重指出观花灌木在郑州铁路局园林绿化方面取得的效果和存在的不足,并且提出了改善的方法。     

夏天多食豆类有利健康

夏天饮食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨让豆类当家,扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利湿,健脾益肾。这里介绍     

古希腊早期自然哲学中的灵魂观

灵魂观念在古希腊早期自然哲学中,从泰勒斯开始,经过阿那克萨戈拉等,到德谟克利特,他们都对灵魂问题进行了定义、解释和说明,赋予了灵魂以不同的意义,并以灵魂问题为切入点,在人类认识史上开启了哲学基本问题的研究,从而使灵魂问题成为古希腊早期自然哲学中的一个重要的基本问题,以此奠定了古希腊古典哲学的基础。     

哪些食物能够消除忧郁

人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人感到快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒，甚至恐惧和狂躁。原理很简单，主要是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，从而给人带来快乐的情绪。那么，有哪些食物能够促进血清素的分泌呢？     

夏季怎样吃出健康来

在炎热的夏季必须科学饮食,才能吃出健康来。暑天清补最适宜热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、银耳、薏米等。还可进食绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等＂解毒药粥＂,高温环境下,人体内蛋白质代谢加快,应每日的摄入量在100～120克左右,以满足盛夏机体代谢的需     

论王阳明文学观

王阳明的文学观是博杂丰富的,随着其人生经历和思想历程的发展转变。在逐步创立心学的过程中逐渐形成了他作为心学家的文学观,一方面以立心为本,文合于道作为指导思想;另一方面坚持本于性情、以诗明志的创作宗旨。这既是王阳明文学旨趣所在,又体现出心学思想的渊源。     

老人春季食补偏方

凡有肝阳上亢的老人容易在春天头痛、昏眩.这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”.现代医学发现,春天的气候变化容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠症状. 降压偏方:每天吃香蕉或橘子约400克;或用香蕉皮100克,煎水代茶频饮.因为香蕉含有降低血压的钾离子.另外,常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压有效.芹菜、红枣煎水代茶饮均有降压效果.     

老年住院患者的饮食护理

目的：探求老年患者住院期的饮食护理，为老年病人提供适口饮食和合理营养。方法：根据老年人生理功能的减退和各种慢性疾病的影响实施老年病人的饮食护理，从营养成分的组合、病人的口味和满意度测定作为评估饮食护理的依据。结果：老年病人营养素的补充基本符合老年人的生理要求，兼顾到脑血管病后遗症、高血压病、糖尿病、骨折、慢性胃炎、慢性胆囊炎胆石症等病人的特殊性。结论：搞好老年病人的饮食护理，有益于老年病人的健康。