立冬时节话养生

正"立冬为冬日始。"《月令七十二候集解》曰:"立,建始也。"在古代,立冬与立春、立夏、立秋合称四立,是个很重要的节日,皇帝会率领文武百官到京城的北郊行"迎冬"之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。历史过去了,留下了是文化。"立冬补冬"的习俗即是传统文化之一。"立冬补冬"除了御寒增加体温,还能抗衰老、延年益寿。从《黄帝内经素问·四季·调神大论》"冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待     

寒露

每年10月8日或9日,当太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》中说:"九月节,露气寒冷,将凝结也。"寒露是一个反映气候变化特征的节气。在古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白",寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过渡,那么寒露节气则是凉爽向寒冷的转折。这个时节我国西南地区的北部和南部差别较     

二十四节气之——大雪

<正>大雪,二十四节气之一,通常在每年的12月7日或8日,太阳位于黄经255°,北方地区会受冷空气影响,常出现较大的降雪,引起地面积雪,黄河流域一带也渐有积雪。《月令七十二候集解》:"十一月节,大者盛也,至此而雪盛矣"。大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。相反,大雪后各地降水量均进一步减少,东北、华北地区12月平均