网上“淘”来洋年货

正月初六,在河南省新安县铁门镇铁门村村民杨德春家里,笔者看到他待客的小食品居然都是洋年货:来自日本的养生果和香醇牛奶糖,产自马来西亚的巧克力小熊饼干,     

秋燥养生三注意

立秋之后,天气逐渐转凉,雨水减少,气候开始由潮湿转为干燥。有些人(特别是老年人)常感到口腔、鼻腔干燥,流鼻血或嘴唇干裂出血;有的人旧病复发或加重,引起干咳或少量粘液痰;有的人会感到胃痛、关节痛等,这些症状医学上称为"秋燥症"。因此,现将秋燥养生三注意介绍如下:     

蜂蜇穴位辅以膳食调养养生九法

《中医体质分类与制订》把人的体质分为9种,平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、瘀血型和特禀型。笔者整理和总结了9种体质利用蜂蜇穴位辅以膳食调养的养生方法。     

【秋季养生】不宜大量滋阴进补

秋季养生常识 所谓“清补”主要是指补而不腻．具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”，另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。     

健康养生

哪些食物能补雌激素年龄在45岁左右的中年女性,由于体内雌激素水平明显下降,她们常会出现情绪不稳、头昏心烦、皮肤潮红等更年期综合症的一系列表现,同时也会出现腰酸背痛等骨质疏松症;由于雌激素浓度的下降,她们心血管病的发生率也明显升高。     

冬季养生之御寒食物

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多吃些御寒食物，也可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：     

冬季养生之起居调节

保持室内空气流通 在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，因此一定要保持室内空气流通、新鲜。     

春季美容养生小常识

※以保湿为重点,简单保养效果最好按照中医的说法,春季美容养生宜＂补冬干＂,也就是肌肤的春季美容养生重点依旧在于保湿,否则严重干燥者也会出现类似秋冬季的蜕皮现象。但是此时选用护肤品还是和冬季要有一点区别的。     

冬寒正是养肾时

祖国医学认为,人体衰老的主要原因在于肾气虚衰,而冬天恰是养生补肾的最佳时机。那么,冬寒时节应该如何补肾呢?药补食补法冬天气候寒冷,适于精气内藏,且消化吸收机能好。如果此时适当增加营养,服用一些滋补药膳则容易被吸收。     

白鲢对细菌的利用

众所周知，细菌和藻类是水体食物链的第一个环节。菌体是由容历消化的蛋白质、碳水化合物及其它营养物质所组成，是很好的营养价值完全的饵料，其消化率达83％。营养生态不同的各类动物的代表都不同程度地吃食细菌，但在滤食性和腐食性的动物的食料中，细菌的作用才是最大的。