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解渴不贪“量”
夏天温度高，出汗多，体液消耗快，容易使人口干舌燥。有些人口渴后就大量喝开水或凉水，以“狂饮”为快。其实，这样做是很危险的。因为大量出汗已使人体内盐分丢失过多，这时再大量喝水，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱，易出现胃肠绞痛、心慌、气急等症状。因此，不要等口干了才喝水，应适时、适量、不断地向体内补充水分；同时要适当喝些盐开水，以满足大汗后人体对盐分的需要。 相似文献
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细白鲜嫩的豆腐,营养丰富,口感柔润,是人们喜爱的家常菜。据考证,豆腐是中国人发明的,几千年来,豆腐不仅越做越精, 相似文献
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(一)《科学种养》月刊,今年全新改版;周年迈出大步,的确出手不凡。(二)新版《科学种养》,圆了读者梦想;栏目设置合理,内容俱显专长。 相似文献
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数量少一点坚持少食多餐，每次进食量比年轻时大约减少15％到25％左右，每餐以七、八成饱为宜。 相似文献
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我国的野生蔬菜种类繁多，历史悠久，品种多达２００余种。据史料记载，我国在黄帝和炎帝时代，就有１８种野菜成为人们固定的食物；商朝已有近３０种野菜的菜谱；到了唐代，人们已经发现的野菜超过 １２０种，并且１０多种演变为人工栽培，如大葱、韭菜、芹菜、生姜、辣椒等。由于人们在长期食用这些野菜后，避免并治愈了一些疾病，因而引起了历代医家们的重视，通过长时间的研究试验，将一些富有药用价值的野菜选入中医药典并广泛运用于临床。故此，有许多野菜，不仅味道鲜美可口，成为人们餐桌上的美味佳蔬，而且还是一种天然的“绿色草… 相似文献
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随着生活水平的不断提高,我国人民的饮食观念正从"吃得饱"向"吃得好"、"吃得健康"转变.尤其是对独生子女,年轻的父母们更是宠爱有加,希望自己的孩子都能吃得好.可是,怎样才算吃得好,吃得科学,吃得健康呢?本文根据中外儿童营养专家的论述归纳为"儿童营养七要素". 相似文献
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有关农历二十四节气的对联，虽然少见，但它也是对联“家族”中的一员，而且往往精巧别致，造语自然，读来妙趣横生，回味无穷。 相似文献
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有关农历二十四节气的对联较为少见,本文对民间流传的一些节气对联略作介绍赏析,以飨读者。二月春分,八月秋分,昼夜不长不短;三年一闰,五年再闰,阴阳无错无差。 相似文献
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春节期间,少不了走亲访友或是在家宴请宾客,加之忙碌劳累,尤其是老年人,容易诱发“节日综合征”。那么,怎样才能避免“节日综合征”,过一个和祥健康的春节呢？这里给您提个醒。 相似文献
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心情愉悦益延年老年人要始终保持良好的心境,开阔的心胸,豁达的心情,平静的心态,遇事不急不躁,泰然处之;切莫耿耿于怀,要学会宽容。心理学家发现,与人为善者能够长寿,因为心胸宽阔,心情舒畅,助人为乐的人,其心理免疫能力与抗病能力会神奇发挥。同时,要尽量培养自己的兴趣爱好,有常乐的精神支撑,从中寻找乐趣。好心情是老人长寿“动力”。友情广泛益延年一个人尤其是老年人最怕的是孤独,孤独是老年人之大忌。与其在家“守老营”,不如走出家门广交朋友,尤其善交一些忘年朋友。与他们经常聚聚聊聊;或搞一些品茗对"4弈等力所能及的文体活动;或到… 相似文献
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