以健康养生为目的饮茶与体育融合发展研究

饮茶在当代人的眼里,或许仅仅是一个舒缓身心的过程,但是在古代人的饮茶当中,更加像一门艺术。当代的饮茶有许多方面的讲究。饮茶可以健康养生是有一定的科学道理的,能够放松身心,与自然相和谐。本文主要研究了以健康养生为目的的饮茶与体育的融合发展,并提出了一些相关的完善建议。     

科学饮茶琐谈

茶是世界性的饮料,几乎人人爱饮,老少皆宜。茶叶分红茶、绿茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶六大类,商品茶的品名不亚于３０００种。但无论是什么茶,都含有茶多酚、咖啡碱等成分,具有提神解渴等功效。根据茶叶的特性与人的体质,对部分人或在某些时候存在宜饮茶与不宜饮茶之分。 一、饮茶八宜 １．脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶 由于茶叶中含有咖啡碱,具有提神醒脑的作用。因此,文人墨客写作,学生复习功课、考试时饮茶,有利于提高思维活动,打开思路,增强记忆力。夜间工作者饮茶,则可以消除睡意,起到提神作用,提高工作效…     

论饮茶对上班族缓解心理压力的影响

中国有着悠久的茶文化历史。随着科学的发展和进步,人们逐渐认识到饮茶对人体健康有诸多益处。本文从茶叶的主要功效着手,探讨了饮茶对缓解人们心理压力的影响作用。     

宁夏地区回族居民饮茶习惯对体质健康的影响研究

我国是一个多民族国家,不同民族、不同地域之间的文化差异也十分明显,但是作为中国传统文化精髓,茶文化在我国已经家喻户晓,对各民族人民的生活方式,饮食习惯也产生了深远影响。宁夏地区回族地区,其饮茶习惯独具特色,从大量的研究中发现,饮茶习惯对人们的体质健康有一定影响,回族居民饮食习惯与民族文化之间有着不可分割的联系,本文对宁夏地区回族居民饮茶习惯对体质健康影响进行几方面研究,希望本文的研究,能够对当地茶文化研究,以及居民体质健康有着积极的促进。     

西藏与茶叶

国务院援藏工作会议确定湖南对口智力援助西藏林芝地区,受省政府委派,我们于1988年8月考察了该地区农牧业生产。因为专业和兴趣的原因,我重点考察了西藏的茶叶市场、消费、生产状况。所见所闻,受益匪浅,草成此文,以飨同行。西藏地处祖国西南边陲,青藏高原西南部。全藏总土地面积120多万平方公里,占全国版图的八分之一,平均海拔在4000米以     

泡茶与饮茶

茶为国饮。提倡“不吸烟、少饮酒、多喝茶、喝好茶”，其因是饮茶有益于人体健康，以茶养生可获得健康长寿。然而如何饮茶才能达到更好的养生效果呢?这就关系到泡茶与饮茶方法正确与否，也就是现今科学饮茶的有关内容。     

以健康养生为切入点的饮茶与体育教学的结合分析

从古至今健康都是围绕在人们日常生活中的一个重要话题,随着经济的发展,人们生活水平的日益提高,当今社会的人们开始日渐重视健康养生和强身健体。在此背景下,本文以饮茶与体育教学的结合为研究重点,分别从茶叶对人体的好处,运动后饮茶的益处和以健康养生为切入点的饮茶与体育教学的具体结合等三方面进行了详细的分析研究。     

基于CKB数据的中国茶叶消费行为研究

论文利用中国慢性病前瞻研究（CKB）10个项目地区512β824个样本数据,对中国茶叶消费做了系统全面的描述和统计,在此基础上通过将茶叶消费者进行分类,使用OLS模型分别分析影响消费者饮茶习惯、茶叶消费者饮茶频率、每日饮茶数量和杯数的相关因素。研究显示,家庭收入和饮茶历史对茶叶消费者的饮茶频率、每日饮茶杯数和茶叶消费量具有显著的正向影响,年龄与中国消费者饮茶习惯呈显著负相关,与饮茶者消费频率有显著正向影响,与重度茶叶消费者每日饮茶量和每日饮茶杯数呈现负相关,采用每日饮茶杯数分析茶叶消费行为,会导致结论存在较大偏差。对今后中国茶叶消费的研究,提出要对消费者进行分类,并以每日茶叶消费量来取代饮茶杯数,并同时提出今后开发茶叶消费市场的对策建议。     

饮茶安全吗?

茶叶具有丰富的营养成份,它的活性组份——茶多酚和茶氨酸对人体健康有明显的调节功能,并对某些人体疾病具有预防和一定治疗效应。可以肯定地说,饮茶有益于健康。近年来报刊上报导了一些茶叶的安全质量问题。究竟饮茶有没有什么负面效应?茶叶中是否会有污染物质存在?这些污染物质对饮用者的健康有没有不良影响?     

以科学健康为准则的饮茶方式研究

中国人饮茶,一是为了提神静心,二是为了养生保健,三是为了招待朋友,茶叶早已成为中国人生活中不可或缺的一部分。然而也要看到,一些人缺乏对茶叶自然属性和功效的了解,在饮茶上不太注重科学方式,因此也会产生一些不太健康的后果,如严寒时饮用绿茶、空腹饮用浓茶等等。这些错误的饮用茶叶方法,极易适得其反,不同程度损害自己的身体健康。本文就从饮茶方式的选择路径,谈一谈以科学健康为准则的饮茶方式。     

中国茶叶消费研究——基于饮茶习惯双向变化分析

利用CKB的截面数据,对中国10个地区19786名消费者饮茶习惯的变化情况进行统计分析,并对不同收入、不同年龄层的消费者饮茶习惯变化展开对比分析。结果表明,中国消费者的饮茶习惯随着时间的推移发生变化,饮茶习惯存在着偶尔饮茶和经常饮茶等不同程度的分布,饮茶习惯变化大多要经过偶尔饮茶这一中间阶段;饮茶群体的结构组成变化,可能会由于采用整体饮茶率这一宏观指标而被掩盖,从而忽略了饮茶习惯的个体变化及其背后的机理研究。在此基础上,提出要关注饮茶习惯的双向变化,尤其是关注偶尔饮茶这一茶叶消费的中间形态。     

茶之西行

本文以荷兰、英国、美国在茶文化方面有代表性的三个西方国家为主线,从各自的饮茶历史、饮茶方式、饮茶风俗等不同的角度出发,阐述了西方茶文化的源流,茶对西方社会生活产生的影响.     

从健康养生入手的饮茶与体育教学结合点分析

健康长寿几乎是每个人的愿望。从古至今,从富贵到平庸,几乎每个人都希望自己能长命百岁。经过长时间的研究,健康养生形成一门学问。古时就有饮茶养生和健身强体的说法,经过千百年的沿袭和传承,饮茶已经形成一种文化,并在全球范国内流传,健身也成为一项全民运动,学校体育教育作为一门学科,有效提高了少年儿童及青少年的健康意识和身体素质。本文从健康养生入手,对饮茶与体育教学进行结合分析。     

饮茶与太极运动对老年人体成分和血脂水平的影响分析

随着人口老龄化的加快,关注老年人健康成为现代健康领域的研究热点。老年人与年轻人不同,身体中各项机能都会出现缺失导致老年人疾病多发,尤其容易出现血脂不平衡的现象。本文阐述了人体内血脂代谢及平衡的机理,从中西医的角度,深入分析了饮茶和太极运动对血脂的影响。还探究了饮茶和太极运动的相联性,这对增强老年人体质、调节体内血脂平衡具有一定的指导意义。     

“世界饮茶日——茶与健康”活动在福州举行百岁老人和多位专家亲授茶与健康知识茶艺展示互动问答现场气氛热烈

茶是中国人的传统饮料．中国人饮茶已有数千年的历史,茶已经成为人们日常生活的必需品。作为一种健康的饮料,茶叶中含有多种对人体健康有益的成分,饮茶有利于健康已经成为人们的共识。为了能让“茶为国饮”的理念不断深入人心,2008年5月29日,在浙江长兴召开的第十届国际茶文化研讨会上通过了“世界饮茶日倡议书”,决定将每年的5月1日定为“世界饮茶日”,希望以此引导人们多饮茶、科学饮茶,从而增进身体健康。因此,从2009年开始,5月1日对于爱茶人来说,又多了另外一层含义——“世界饮茶日”,     

饮茶与有氧运动结合对于女性减肥的作用研究

随着生活水平的提高,人们也在追求越来越健康的生活方式。有氧运动作为目前被认为的最健康的生活方式之一,受到许多女性朋友的喜爱。而不少医学界专家认为:饮茶可以起到很好的减肥效果。在这样的背景之下,本文首先对茶叶的功效进行了详细的说明,对于有氧运动对身体的影响进行了具体的分析,最后,将饮茶与有氧运动结合对于女性减肥的作用进行了深度的研究,通过此文,希望对女性减肥和女性健康等问题有所裨益。     

提倡儿童适量饮茶

一般说来,我们是不给孩子们饮茶的。其中的原因可以说出许多条,其中最“严重的”是人们常认为,茶有一定的刺激性,对生长发育有不利影响,如会伤害儿童脾胃。而现在有报道说,其实,这样的认识是不全面的。现代医学研究和长期的医药应用并未发现儿童适量饮茶的坏处。有人认为,儿童饮茶可以从幼儿园开始;儿童不但可饮茶,还可以在儿童中传习茶艺,如《少儿茶艺的兴起与发展》。儿童饮茶的主要好处有:     

高校大学生饮茶行为分析研究

本文通过对茶叶的功能以及拓展茶叶的消费渠道进行分析研究，得出以下结论：将饮茶行为分为四种类型，分别是：冲泡茶、茶饮料、调饮以及袋泡茶；大学生饮茶行为主要有以下功能：有利于大学生身心的自我调节、有利于调节大学生在运动时血糖浓度之间的平衡、有利于提高大学生在运动时的抗氧化能力、有利于大学生在运动时营养的补充。可以通过现场宣传、现场推广的方式，来提升大学生对茶叶的认识提升大学生饮茶行为；要加快对茶叶产品的开发，设计包装精美的茶产品来吸引大学生的关注。     

疫情背景下大学生群体新式调饮茶消费现状研究

突如其来的新冠疫情改变了很多人的生活习惯和消费习惯。在疫情防控的大背景下,本课题通过发放调查问卷的方式探究大学生群体对于新式调饮茶的品牌、价格、含糖量、配送方式等消费行为因素的变化影响,并探究其中的原因。调查结果发现,20.99%的大学生对新式调饮茶的内容物对健康的影响更加重视,在消费时更多考虑新式调饮茶的属性,购买频率和消费习惯都有不同程度的变化。后疫情时代,指新型冠状病毒疫情过去后的时代。在后疫情时代,34.98%的大学生在新式调饮茶方面的消费频率有所改变。（后疫情时代即国内放开疫情后的意思,是采用同样的数据调查）     

饮茶有益 放心饮茶

很高兴出席在上海召开的科学饮茶研讨会，专家发表演讲，了解了情况，增加了知识。茶叶是国饮，最近媒体报道，农药残留量和铅含量对人体多大危害，我很关心。今天的研讨会很及时，专家讲得很全面，实际上不单是饮茶，还有生产、加工和管理，论证深刻，媒体都在，要客观报道科学饮茶研讨会情况。