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(1)清晨醒来一睁眼,就向各个可能的方向作一次身体舒展运动。(2)梳头时注意尽量将胳膊肘向上抬,可以避免肩胛骨突出,增加身体的健美。(3)收拾床铺时,尽量伸展腰背和腿部的韧带,有助于预防腰背痛。(4)上下楼梯时应挺起腰板,踮起前脚掌,这样可增强腿部肌肉,促进血液循环,防止静脉曲张。(5)坐椅子时要双膝并拢,改掉把一条腿压在另一条腿上架二郎腿的习惯。以便促使腿部血液循环,还能预防坐骨神经痛。(6)洗脸时可用毛巾或双手搓按面部,向上推动可稍稍用力,向下时轻轻带下,经常为之,可使面部红润而有光泽,减少皱纹,防治感冒。如用热毛巾敷眼睛片… 相似文献
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(1)轮胎在使用过程中,应经常检查轮胎气压,按照胎侧所标内压充气。(2)拖拉机的起步、转变和制动时不可太猛,尽量避免换档起点,猛松离合、重负荷大油门高速起步、转死弯和打死方向盘,以及不必要的急刹车等。(3)拖拉机在不平坦的道路上行 相似文献
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<正>(3)测量电阻法:断开电源,用万用表欧姆挡测量有关部位的电阻值。若所测电阻值与要求的电阻值相差比较大,则该部位极有可能就是故障点。一般来讲,触点接通时,电阻值趋近于0,断开时电阻值为∞;导线连接牢靠时连接处的接触电阻也趋近于0,连接松脱时,电阻值则为∞;各种绕组(或线圈)的直流电阻值也很小,往往只有几欧姆至几百欧姆,而断开后的电阻值为∞。(4)测量绝缘电阻法:断开电源,用绝缘电阻表测量电器元件和线路对地以及相间绝缘电阻值。电器绝缘层绝缘电阻规定不得小于0.5 MΩ。绝缘电阻值过 相似文献
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<正>由于电气设备本身质量以及使用条件等方面的差异,其故障现象、故障原因、危害程度和排除方法也不尽相同,但它们常常存在一些共性。电气检修人员在工作时,一定要掌握检修方法,理论结合实际,因地制宜,检修起来才能事半功倍。笔者根据实际维修经验总结出了12种电气设备故障的实用检修方法,可单用或合用,也可根据不同的故障现象、不同的故障特点灵活运用。 相似文献
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