长寿之乡钟祥探秘

最近,湖北省钟祥市对八旬以上老人进行了普查统计。结果显示,这个百万人口大市拥有80岁以上老人15507人,百岁老人有77人。经中国老年学学会组织的"中国长寿之乡"评审专家委员会近日认定,钟祥市人均预期寿命、百岁老人、80岁高龄以上人口等3个必达指标及12项参照指标均符合"中国长寿之乡"评     

常在林中散步有益健康

一些林业专家和医学专家研究认为,常在树林中散步有益健康,有利长寿. 目前,世界上有三个长寿村,90岁以上的老人比比皆是,100岁以上的寿星也有数百人.居住在这三个村的人为什么能长寿呢?这三个村的环境特点都是高山环绕,终年绿树成荫,人们生活在大片树林之中.当地人把那些树干高大、枝叶茂盛的大树,称为"神木",说它们能释放出"长寿素",人们吸进了这种"长寿素",寿命会比其它地方的人长.     

众寿星的长寿经(上)

据有关资料统计，湖南省2003年有在册100岁以上的老人1280名。其中最高年龄的男寿星、女寿星分别达116岁、112岁。2004年春，《湖南广播电视报》发表了一组文章，对全省14个市(州)男、女第一寿星(共28名)，分别写出了他们各自的人生小传。通过这些寿星的生活和经历，我们从中发现了他们的一些长寿     

巴马人的长寿食谱

广西巴马瑶族自治县是我国有名的长寿之乡,80岁以上老人比例在全国各县位居最高。我国一批医学工作者曾到此地考察,对50位90岁以上的长寿老人进行了调查,揭开了巴马人长寿的奥秘。他们发现巴马老人除了终生勤劳不辍、生态环境优越以外,还有一个特殊的长寿食谱。这个食谱的特点如下。     

巴马人的长寿食谱

广西巴马瑶族自治县是我国有名的长寿之乡,80岁以上老人比例在全国各县位居最高。我国一批医学工作者曾到此地考察,对50位90岁以上的长寿老人进行了调查,揭开了巴马人长寿的奥秘。他们发现巴马老人除了终生勤劳不辍、生态环境优越以外,还有一个特殊的长寿食谱。这个食谱的特点如下。     

探寻百岁老人长寿秘诀7个好习惯延年益寿

广西桂林福寿乡百寿镇有许多百岁老人，那里有30余位百岁以上的老人，每10万人中“百岁寿星”比例高达13．3％，是著名的“世界长寿之乡”。在给老人们送去慰问和祝福的同时，也与众人共同探寻长寿与养生、健康、防病的奥秘，总结起来就是有7个好习惯帮助他们延年益寿。     

乡约——走进长寿之乡

广西桂林西南的永福县,历史悠久,物产丰富,三江并流,风景如画,素有"小桂林"之称。除了优美的风景,它更以"长寿之乡"闻名于世。按照国际惯例,百岁老人如果达到十万分之七,就能称为长寿乡。永福已经远远超过了这个比例。目前在全县27万人口中,70岁以上的老人有19000多位,百岁以上的老人就有36位。有的百岁老人,不但生活能自理,     

百年坚强

地处江汉平原北部的湖北省钟祥市,是久负盛名的"中国长寿之乡".在钟祥市民政局墙壁上的在世百岁老人名录中,105岁高龄范正能老人赫然在目.然而,令人难以置信的是,从76岁至今,老人不但自食其力,而且还独自挑起了照料双目失明、肌肉萎缩的小孙子的重担,婆孙俩相依为命走过了29个春秋.     

日本冲绳老人长寿秘诀

日本冲绳群岛由161个珊瑚岛屿组成,岛上居住着较多的长寿老人。这里每10万人中就有34个百岁以上的老人,105岁以上老人也出奇地多。据医生对这里400多名百岁以上老人的研究,发现他们的健康状况好得惊人。     

长寿老人的长寿基因可能并不存在

<正>百岁老人会不会有着特别的长寿基因呢?答案也许是否定的。美国科学家近日说,他们对17名超级人瑞进行了基因组测序,但没有找到任何长寿基因。超级人瑞是指110岁及以上老人,目前全世界已知共有74位,其中22人生活在美国。斯坦福大学研究人员12日在美国《科学公共图书馆综合卷》上报告说,这17位老人中包括16位女性和1位男性,他们的平均死亡年龄112岁,其中最年长者116岁。相对对照基因组而言,研究人员没有发现与特别长寿显著相关的任何基因变异。     

信息快递

<正>全国430万80岁以上老人领高龄津贴全国老龄办首次发布《2009年度中国老龄事业发展统计公报》。截至2009年年底,全国60岁以上老年人已达1.6     

养肾、补肾的三大穴位

涌泉穴——补肾固元的"长寿穴"涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。《黄帝内经》上说:"肾出于涌泉,涌泉者足心也。"对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:"三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。"     

廖品泉：自己能做的事自己做

老人很独立，80多岁高龄还坚持一个人住。对儿女们的要求是：“没事我不喊你们，喊了你们必须来”在四川成都市青羊区西御河街道五福街居家养老服务点，廖品泉老人边吃午饭，边看《海峡两岸》节目。服务人员知道老人的习惯，早早地就把电视频道调好了。廖品泉今年84岁，有3个子女，2007年老伴去世后，她便一个人生活。     

世界最长寿的狗——美国小猎犬过26岁生日

<正>美国路易斯安那州杂种小猎犬"马克斯"迎来自己的26岁生日。如果按狗龄计算的话,现在的马克斯相当于人类182岁高龄,马克斯正等待《吉尼斯世界纪录大全》的官方确认。据英国《每日邮报》报道:2009年,美国路易斯安那州杂种小猎犬"马克斯"迎来自己的26岁生日,就此成为"世界上最长寿狗"这一头衔的有力争     

找到合适方法 坚持自身特色

<正>由于年龄增长的原因,最近喜欢看一些有关老年人养生长寿的节目,里面有的讲因为走模特步延年益寿的,也有讲通过打太极拳长寿的;有用抻筋治病健身的,也有通过打陀螺治好肩周炎,使得身体灵活;有通过饮食调理的,也有用保健品的;有练气功的,也有练长跑爬山的;有游泳锻炼的,也有倒着走甩手的等等。防病、健身、长寿的方法多样,有的80多岁老人看起来比一般60岁的人还灵活,有的70多岁老人比40岁中年人还自信、快乐。综合看上面这些老人的养生方法,方法各异,但是有一条共性,那就是坚持自己的方法,十几年、几十年一直坚持不懈。     

长寿花栽培管理与园林应用

<正>长寿花(Kalanchoe blossfeldiana Poelln"Tom")别名十字海棠、燕子海棠、矮生伽蓝菜、寿星花、圣诞伽蓝菜等,为景天科伽蓝菜属多年生常绿肉质多浆草本植物。其植株小巧玲珑,株型紧凑,叶片密集翠绿,花色繁多,拥簇成团,绚丽多彩,一般临近圣诞节开花,是很多人喜爱的室内盆栽花卉,用于公共场所的花槽、橱窗或大厅等处,整体观赏效果极佳。长寿花不仅具有很高的观赏价值,还是一味有     

土家神茶天天喝 让您健康快乐活百岁!

正特价500公斤先到先得土家神茶是一种多年生藤本植物,是世界上稀有的名贵食用植物,它生长于海拔1500米以上,常年雨雾缭绕、无任何污染的悬崖峭壁上红砂岩之中,且抗病抗逆性强。数百年以来,土家人感冒、炎症、尿频、烧烫伤、痤疮、脚臭都用此茶治疗,效果很好,常饮此茶的土家族人患高血压、高血脂、肥胖病和癌症的几率低,平均寿命在83岁以上,超过百岁的老人更是比比皆是,故称为长寿     

借力江津“长寿之乡”发展富硒产业

<正>江津区是全国面积最大、人口最多、长寿老人分布最均衡的"中国长寿之乡"。2013年,中科院地球化学研究所一项研究发现,江津人的长寿与土壤含富硒特性密切相关。硒是人体必需的微量元素,具有增强机体免疫力、抗氧化、保护视力和肝脏、预防癌症、解除重金属毒害等功能,被国内外医药界和营养学界尊称为"长寿元素"、"抗癌之王"、"心脏的守护神"等。硒在人体内无法合成,需要每天从食物中补硒。据调查,江津区土壤硒平均含量达0.3187毫克/千克,远高于世界土壤硒平均含量0.2     

百岁翁的长寿“秘诀”

正在辽南郭家村有位101岁的长寿翁,名叫刘炳阜,是位参加过抗美援朝战争的老兵,退伍后一直在家乡务农,村民们尊称他为"百岁仙翁"。老人之所以长寿,主要得益于于他的长寿"秘诀"。练筋骨三更起舞,归林泉远离尘喧;清淡口八分即饱,戒烟酒惟好诗书;与人善遇事宽容,保常态不喜不悲;求上进精神不老,会老友谈笑风生。练筋骨三更起舞刘老年轻时就喜欢练气功,他认为气功有利于畅通血脉、强身健体,因此多年来一直没有间断。他还经常起早到郊外锻炼,踢踢腿、散散步,偶尔还会     

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正土家神茶是一种多年生藤本植物,是世界上稀有的名贵食用植物,它生长于海拔1500米以上,常年雨雾缭绕、无任何污染的悬崖峭壁上红砂岩之中,且抗病抗逆性强。数百年以来,土家人感冒、炎症、尿频、烧烫伤、痤疮、脚臭都用此茶治疗,效果很好,常饮此茶的土家族人患高血压、高血脂、肥胖病和癌症的几率低,平均寿命在83岁以上,超过百岁的老人更是比比皆是,故称为长寿藤、神茶。龚勇在《救茺本草》、《全国中草药汇