食欲与健康

人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外,还会受到疾病的影响。因此,人们食欲的变化,能反映出身体健康状况。 1.食欲旺盛且又容易饥饿,身体日渐消瘦,伴有口渴、多饮、多尿,这很可能是患了糖尿病。 2.近期内食欲旺盛,但体重下降,并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动。如果出现眼球饱满并稍微向外突出者,可能患有甲状腺功能亢进。 3.暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛,同时伴有恶心、呕吐、发热,通过止痛剂不能缓解症状,可能是急性胰腺炎的表现。 4.食欲尚可,进食油腻食物后,出现右上腹疼痛,这可能是胆囊出了毛病。     

看食欲 知健康

保健专家通过长期观察发现,从食欲的好坏、饮食的喜恶及食量的增减、口味的变化和食后的反应等,可以预测人的身体是否健康。 经常见食生厌、食欲欠佳,闻到食物气味就     

春季瘦人“火气”大

所谓“瘦人多火”,多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足,易生阴虚火旺的现象,因此瘦人常手足心热、口咽干燥、畏热喜凉,易患失眠、口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急,容易动怒,易导致肝火旺盛,使得身体阴阳失衡而“上火”。     

饮食用具灭菌消毒剂

饮食用具灭菌消毒剂家庭中的炊具如面案、菜案、杆杖、刀、铲、容器及食品工业加工中的机械设备、容器、工具等，最易被细菌污染，有关统计资料表明，因食被污染食物而发生的疾病中，炊具被细菌污染的占３０％强。用水清洗不可能较彻底地除去微生物，清洗后放置不善，可使...     

饮食用具灭菌消毒剂制备

饮食用具灭菌消毒剂制备家庭中的炊具如面案、菜案、杆杖、刀、铲、容器等及食品工业加工中的机械设备，容器、工具等，最易被细菌污染。有关统计资料表明，因食被污染食物而发生的疾病中，炊具被细菌污染的占３０％强。用水清洗不可能较彻底地除去微生物，清洗后放置不善...     

高温期对虾的水质管理

夏秋季节,天气炎热,水温较高,对虾食欲旺盛, 增重迅速,但此时又有水质易败坏,病害多等不利因素。解决好这一矛盾,搞好水质管理是养好对虾的关键。不同品种的对虾对水温的要求不同:中国对虾最适水温为20℃-28℃,墨吉对虾则在25℃- 32℃。当水温上升到35℃以上,两种对虾都会出现食     

防流感从食物入手

预防流感,饮食要以清淡而有营养为原则,少食油腻、黏滞、荤腥、辛辣等食物。日常生活中,可多食用以下食物:1.酸奶:益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌,能避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有乳酸菌可以促进血液中白血球的生长,从而有效抵制病毒的侵袭。     

科学吃野菜

春季至夏初尝鲜而吃野菜，确实别有风味，且野菜很少受到污染，可谓“天然食物”。但在大享口福之时，别忘了野菜最好不要过量进食。多数野菜性凉性寒，多吃会造成脾胃虚寒而致病。如小蓟、鱼腥草等；少数野菜有微毒，多吃更有害，如灰菜、获类等；少数野菜还含有过敏物质，多吃会引起身体过敏，如野觅菜、花草等含有较多的对日光过敏的物质小批类，人体吸收并受日光照射后，会引起全身浮肿、瘙痒、灼痛、出水沟等，重者头昏、眩晕、疲乏无力等。故食野菜不是不可，而是不应偏食贪多，最好能了解各种野菜的性味及药用价值后，有选择的吃，才…     

多吃远亲食物

常言道，远亲不如近邻，然而对食物而言，却是远亲食物对人类的好处远大于近邻。这里所说的远亲，是指在空间和生物学关系上距离相对较远。如鱼虾类食物与猪牛羊相比就离人类远些，植物类食物又远于动物类食物，野生食物远于人工种的食物，海洋中的食物远于陆地上的。菌类食物如香菇等，由于其与人类生物学上的关系较远，才成为对人体健康最有益的食物之一。生长在我国北方高寒干旱地区的沙棘，由于离我们的生存地域关系较远而成为人们喜食的保健食品。据专家介绍，沙棘果实中含有２００多种生物活性成分，不仅对健康有益，还具有止咳化痰、…     

甜食影响智商

西德法兰克福的儿科名医研究发现,甜食会迟缓儿童脑部的发育。小儿科医生雷尔特博士说,随便给予孩子糖果甜食,会带来不良的后果. 雷医生指出,吃多了糖果甜食,必然减低食欲,一日三餐大受影响。结果,减少了蛋白质及维生素的摄取量. 孩童时期身体发育最旺盛的部分是大脑,但是     

野鸡饲料中掺砂好

野鸡是无齿动物，消化食物不能借助牙齿咀嚼，全靠胃的蠕动将食物磨烂。如果在饲料中掺入一些砂子，就能帮助野鸡迅速消化食物。因为在野鸡胃的蠕动中砂子可提高饲料的发热效能，还能延长饲料在肠胃中的停留时间，使饲料中的养分能被野鸡充分吸收，从而提高饲料利用率。 在保证其他营养物质的基础上，如果在配合饲料中添加８％的砂子，野鸡的食欲最旺盛，其产蛋率最高。 联系人：林胜芳 地址：江西省龙南县程龙镇程龙圩 电话：（０７９７）３６５５１４３ 邮编：３４１７１５野鸡饲料中掺砂好     

浅谈动物贮食与生态环境的关系

动物贮存食物,以调节食物的时空分布,度过食物缺乏期。贮食行为是一种特化的采食行为。动物贮食包括寻找食物、采集、处理、搬运、放置及掩蔽、保护和找回、食用等环节。动物贮藏食物并不意味着它日后能食用这些食物。作为食物埋藏的动物和植物繁殖体,可能由于霉变、腐烂、萌发、被盗用而丢失。关键问题是如何减少贮藏损失。进化过程中,贮食动物已经发育了种种行为对策以保护贮存的食物,减少储藏损失。     

土偏方防治乌龟肠炎病

乌龟肠炎病俗称肠胃炎，是龟病中较常见的疾病。病龟起初精神不振，食欲减少，粪便不成形，严重时呈蛋清状，黑色或生猪肝色，人工喂食时有吐食现象：后期眼球下陷，皮肤干燥松驰，无弹性、无光泽，最后衰蝎死亡。现将防治乌龟肠炎病土偏方介绍如下： 每年的５至９月份每２０天喂一次地锦草药液，每５０公斤龟每次用地锦草干草１５０克或鲜草７００克，煎汁去渣待凉后拌入饲料中喂服，用此方预防乌龟肠胃炎效果很好． 如发现乌龟患肠炎病时，即用黄连５克、黄精５克、车前草５克、马齿苋６克、蒲公英３克，放砂锅内加水适量文火煎煮２小时，…     

食用花卉用途广

由于“饮食回归自然”的潮流日盛、各国相继掀起一股空前的“食花热”、花卉作为天然的食物资源，其利用的途径也就越来越多。直接食用花朵是植物的精华，尤其是花粉，已被科学家证实含有96种物质、包括22种氨基酸、H种维生素和丰富的微量元素，营养学家指出，除花粉外，没有哪一种合物能包含人体所需的金饰营养成汐，因而花粉是“地球上最完美的食物”。可食的花卉种类很多、既有野生花卉一又有园艺花卉，梅花、芙蓉花、菊花、木校、板子、玫瑰、百合、茉莉、南瓜花都是美食。据查考．适于食用的花卉还有月季、荷花、薄荷、晚香玉、凤仙花…     

绿色文摘

致命武器炭疽热吃多睡少等于慢性自食疗脂肪肝正常人肝脏的脂肪含量占肝脏重量的５％左右，当脂肪含量超过１０％或组织学上肝细胞半数以上有脂肪变性时，即为脂肪肝。脂肪肝通过对早期诊断治疗是可能恢复正常的。如对营养性脂肪肝，只要控制饮食，防止营养过剩，常吃高蛋白、低脂肪、低胆固醇、富含维生素的食物，病情就会很快好转；对于酒精性脂肪肝，只要戒酒即可好转或痊愈。脂肪肝病人日常饮食应做到：１．要控制饮食。特别要忌吃高脂肪食物，应增加大豆制品、瘦肉、鱼、虾等；多吃些新鲜的绿叶蔬菜。２．戒酒。据统计资料，每天饮８０…     

十种食物不宜多吃

松花蛋：因为制做松花蛋时要用一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。 臭豆腐；在发酵过程中极易被微生物污染，分解的腐败物质对人体有害。 味精：每人每日摄入量应不超过６克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，而造成头晕、恶心等症状。 方便面：含有食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。 葵花籽：含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，严重影响肝细胞的功能。 菠菜：食物中的锌与钙会与其中的草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。 猪肝：１公斤猪肝含胆固醇高达４００毫克以上，胆固醇摄入太多易导致动脉硬化。 …     

口角常发炎 多吃豆米饭

有些人经常出现嘴唇干燥、口角发红发痒甚至出现糜烂的情况,普遍以为是“上火”引起的,其实这种情况可能是由于维生素B族缺乏而引起的口角炎。经常患口角炎的人,要注意在饮食中多摄取含维生素B丰富的食物,比如一些凉拌蔬菜,如拌黄瓜、拌菠菜之类的新鲜绿色蔬菜,还可以经常吃一顿混合着     

患儿不宜进甜食

婴幼儿难免生病，而每当婴幼儿生病后，父母都喜欢逗喂甜食。其实这种作法极不科学，这是为什么呢？１．婴幼儿患病后，消化道分泌液减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，自然导致食欲下降。而此时再进甜食，可使体内大量的维生素消化掉。人体若缺少了某些必要的维生素，会使口腔内唾液，胃肠消化液急剧减少，自然会导致食欲更差。２．我国传统中医认为“甘易伤脾”，脾与胃相通，脾胃不合影响消化与食欲。尤其是饭前进食过多的甜食，还会引起血糖升高，不仅会使患儿失去饥饿感，还会人为地对身体恢复制造障碍。３．婴幼儿患病期间过多食甜食，会对免疫力产生不利影响。而婴幼儿患病本身就是因为免疫力下降所致，若患病期间再过多进食甜食，势必会形成恶性循环，延长病程，对健康造成较大危害。４．患儿过多食用甜食，会对睡眠产生不利影响。研究人员曾对一千例有睡眠障碍的患儿进行了调查，结果发现，百分之八十五以上的患儿都在患病期间过多地食用了甜食。５．婴幼儿在患病期间过多食用甜食，患龋齿的概率还会比健康时高出许多倍。此外，据进一步的研究证明，婴幼儿在患病期间过多食用甜食，还会对视力产生不利的影响。患儿不宜进甜食@卓秀云     

健身从起床开始

人在夜间睡眠时,身体各系统处于半休眠状态:血压下降、心率减慢、尿量减少、代谢率减低、呼吸变慢等。醒来后,机体由抑制转为兴奋,需要一个适应过程。如醒来后立即穿衣、起床,则会出现头晕、恶心、心慌,甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。尤其对于中老年人来讲还易发生意外。人的心血管壁在清晨时最脆弱,对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄患者来说,由于夜间血压下降、心跳缓慢,突然起床最容易引发意外。腰椎病患者也不要马上起床,防止因为突然改变体位而扭伤腰背部;骨质疏松的老年人应避免突然改变体位而发生骨折;前列腺炎和便秘患者,最好保证每天清晨喝2杯温开水,这样既能保持体内足够的水分,还能起到稀释尿液、清肠通便的作用。     

端午节饮食巧搭配

端午正值火热夏季,正是人们身体调养的最佳时节,但也是人们食欲大开,容易暴饮暴食、饮食不规律的时候。因此,利用端午假期调整身体状态,合理饮食显得尤为重要。合理健康的饮食就是每日膳食中各种食物及营养素种类要齐全、数量要充足、比例要适当,做到营养均衡,保证各种营养素科学合理的比例。