初秋养生之道

饮食甘、淡多汁液。通过饮食迅速补充机体在夏季消耗的气血、津液。首先多补水,可以喝绿茶、梨汁等生津止渴的液体,补充津液;其次多吃些清淡可口、富含维生素、易于消化的食物。秋季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则,少吃辛辣、燥热之品和动物肝脏,减辛增酸,多吃滋阴润肺的食物,以达改善脏腑、滋阴润肺和补虚祛燥之功效。     

鸭肉包子——冬季进补又添新成员

<正>秋冬季进补已成民间习俗,中医认为秋冬是进补强身的大好季节。寒气咄咄逼来,从冬至起九,正是一年中阴气极盛,阳气始生的关键点。因此,这时进补,萌育元气,有助于自身阳气的生发。对一般正常人而言"药补不如食补"。在吃多了大鱼大肉的大餐后,鸭肉包子这经济实惠美味营养的精致小吃开始在百姓中大行其道。为秋冬季节的餐桌多了一道方便进补的食品。由     

五谷杂粮最养人

以食物疗疾在我国有悠久的历史.自古就有"医食同源"的说法.而进补强身更有"药补不如食补"之说.五谷杂粮各有不同的营养成分,具备不同的疗疾,健身功用.从古到今有许多食疗食补之法在民间流传.适度吃些杂粮有利于身体健康.比如儿童多吃粗杂粮,能帮助他们远离便秘,汲取广泛的营养.     

蜂蜜水润春燥

孙思邈说:"春七十二日,省酸增甘,以养脾气。"中医认为"风多易燥,风燥外邪侵袭身体,容易入里化热"。常常表现为咽干口渴、咳嗽、便秘等。蜂蜜味甘、性平、质地滋润,可以润燥滑肠、清热润肺和缓急止痛。因此在春季,蜂蜜水是理想的保健饮品。每天早晚喝一杯蜂蜜水,既可以润肠通便,又可以预防感冒,还有清除体内毒素的作用。     

五种顺气食物吃掉你的“火气”

<正>人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气之事。生气之后,便会感到身体不舒适,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为:"百病皆生于     

夏季这4大养生食疗粥一定要记得喝!

<正>夏季时节天气比较闷热潮湿,而且往往也没什么食欲。中医认为,夏季养生食补重在健脾利湿、开胃消食,适当的食疗可以补充身体缺失的水分,也可以养护脾胃。1五谷养生粥清热解毒,健脾利湿;健康减肥,美容养颜。材料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100g。做法:将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后浸泡2h。桂圆去壳,红枣、粳     

猪的夏季保健管理

随着夏季的到来,养猪业进入疾病高发季节。本文针对夏季气候特点和夏季猪只容易出现的问题,从中医的角度简单阐述猪的夏季饲养管理。祖国传统中医学认为:"夏属火,     

应用延胡索酸、氯化铵缓解肉鸡热应激试验

夏季高温对笼养肉鸡的影响极为严重。当环境温度高于28℃时,可出现鸡体温升高,吃食量减少,体重减轻,血钙含量降低、血液酸硷平衡失调等代谢紊乱的热应激反应,严重者可引起中暑死亡。为了减少夏季笼养肉鸡热应激损失,我们采用在肉鸡饲料和饮水中分别添加延胡索酸和氨化铵的方法,缓解热应激的发生,获得了热喘息次数下降,增重上升等效果。     

五行草与马齿苋

<正>随着电视剧《武媚娘传奇》的热播,韦贵妃利用"五行草"使贤妃几度滑胎不能再孕的情节引起了人们的关注。五行草是什么,它真能引起滑胎而致不孕吗?五行草,又名马齿苋、长寿菜、马踏菜,为马齿苋科草本植物马齿苋的茎叶,入食多鲜用,入药鲜、陈均可,我国大部分地区均有分布。《本草纲目》言其"一名五行草,以其叶青、梗赤、花黄、根白、子黑也"。中医认为,马齿苋性味酸、寒,入大肠、肝、脾经,有清热解毒,消痈利尿之功,适用于湿热或热毒     

夏日保健

盛夏的高温高湿天气,常使人感到烦闷和难以忍受,睡不入眠,吃饭不香,精神不振,反应迟钝,心情烦躁。影响工作和学习。因此,在夏季日常生活中应特别注意科学的养生保健。夏季天气炎热,降雨频繁,从中医角度讲,具有“暑湿”的特征。暑即为热,热邪可以伤阴耗气,导致人们出现疲乏无力,精神倦怠;湿邪致病,易犯脾胃,致使脾胃受损,出现食欲不振,甚至厌食等“苦夏”的症状,进而导致人体的抵抗力下降。此时,根据中医“热者清之,湿者燥之”的理论原则,应给予合理的饮食安排,应少吃油腻、辛辣上火的之物,多食易于消化且富于营养的清淡食物,多吃新鲜蔬菜,适…     

不宜与羊肉一起吃的食物

羊肉性味甘热,具有益气补虚、温中暖下的作用,被视为"补阳"的佳品.但中医认为,吃羊肉时,有以下几种禁忌:忌与醋同食,酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣.     

夏季养生多吃6样抗菌菜,远离疾病为健康加分

<正>夏季养生吃什么?夏季是消化道疾病的高发季,有些人吃的稍有不对,就会很容易出现拉肚子等情况。其实,在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用,那么夏季吃什么好呢?下面给大家介绍几款抗菌菜,帮你远离疾病为健康加分。洋葱:最好生吃或清炒有机硫化物是洋葱的主要辣味来源,研究表明,这种活性物质对于金黄     

哺乳仔猪的饲养管理关键技术

根据哺乳仔猪的主要特点,饲养好仔猪应做到给它早吃初乳、保温防压防冻、均窝寄养、防止黄白痢病、及时补铁和硒、剪尾剪牙及提早开食补料。     

夏季养生需注意事项

多喝水、少喝饮料据营养专家介绍,初夏天气都比较干燥,人体每天的进水量应达到2000—2400ml。由于早上人体血液浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的,保持体内足够的水分可以清洗肠道,预防上火。不宜用饮料代替水,汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。苦味宜多食中医认为,凡有苦味的蔬菜,大多具有清热的作用。因此,营养学家建议,夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,能     

食尚资讯

鸡蛋富含多种营养成分，一直被认为是廉价的滋补佳品。自从发现鸡蛋中有胆固醇后．许多人便不敢多吃．怕吃多了会引起动脉粥样硬化和冠心病。近年来，国内外医学专家及营养学家对鸡蛋的营养价值和保健功能作了更深入的研究．有了如下新认识．     

说壁虎

<正>《蜜蜂杂志》2014年第10期于9月底提前收到。李家勤先生的《蜂群养不大,壁虎在作怪》引起我对壁虎的再次注意和兴趣。下面说说我的认识和试验。尽管古人把壁虎归入"五毒"之一,但在养蜂前,我就知道它无毒,它吃昆虫,对人类是有益的。定地养蜂都会发现,我从不伤害它。初养蜂时,我发现壁虎经常出现在蜂箱周围,尤其是夏季傍晚。养蜂人不免会问:"壁虎为啥来?是不是来吃蜜蜂?"我也有这样的疑问。因为我知道     

犬安全度夏应注意的几个方面

夏季空气潮湿、气候炎热,饲养犬时一定要注意以下几个方面的内容,避免犬因饲养不当而中暑和遭受疾病困扰,从而健康安全度夏。1合理均衡饮食夏季气温高,食物容易腐败变质,应现吃现做,并且最好是经加热处理后放凉的新鲜食物,少给犬饲喂肉食,多给蔬菜。食具应及时清洗,保持清洁。需要引起注意的是茶、果汁等饮料对犬类并没有额外的好处,牛奶可能会造成体质敏感犬只的皮肤问题。     

不同炙法对甘草中主要药理成分含量影响的研究

<正>甘草在临床上分生品和炮制品入药,甘草有多种炙法,但2010年版《中华人民共和国药典》和《中华人民共和国兽药典》中只介绍了生甘草、蜜炙甘草两种炮制方法[1-2]。考证结果表明,汉代的炙甘草炮制方法与目前临床使用的炙甘草炮制方法不一致。中医认为,甘草"生用性凉,大泻热火,消肿解毒,炙之则温,能健脾胃补中",甘草经过炒制,可在一定程度上防止过服甘草引起的中满之弊[3]。由此可见,甘     

渴不急饮,饿不急喂

正牛在使役中,会出很多汗,这时千万不能急饮,因为这时牲畜肚子空,空腹急饮不仅容易把水呛到气管里,易得肺炎,而且大量饮冷水刺激消化道,会引起肠痉挛,或使孕畜流产。牛饿了,也不能急喂多吃。吃得急,吃得多,不能充分咀嚼,会引起胃扩张等病。另有农谚"上槽不急饮,喂饱不打滚"。     

化痰止咳首选南瓜泥

<正>感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭,内郁肺气,肺卫失宣而引起的,可以通过食疗的方法来缓解。南瓜250 g,蒸熟后捣成泥状,放凉,加入蜂蜜15 g拌匀,放冰箱里备用。每天早晚吃饭前取出来,空腹吃50 g。南瓜,除了是食品,还可做药用,最早见于明代的《滇南本草》。中医认为南瓜性温、味甘无毒,入