树林能释放“长寿素”

一些林业、医学专家研究认为,树林能释放“长寿素”,使人长寿。 目前,世界上有三个著名的长寿村:巴基斯坦东部的芬扎,厄瓜多尔南部的毕路卡祁巴以及高加索地区的一个村庄。在这三个长寿村里,90岁以上的老人比比皆是,100岁以上的寿星也有数百人。居住在这三个村的人为什么能长寿呢?原来,他(她)们居住的环境特点,都是高山环绕,终年绿树成荫,人们就天天生活在大片树林中。当地人把那些树干高大、枝叶茂盛的大树,称为“神木”,说它们能释放出“长寿素”。人们吸进了“长寿素”,     

树林能释放“长寿素”

一些林业专家和医学专家研究认为，树林能释放“长寿素”，使人长寿。目前，世界上有三个著名的长寿村：巴基斯坦东部的芬扎，厄尔多瓜南部的毕路卡祁巴，以及高加索地区的一个村庄。在这三个长寿村里，９０岁以上的老人比比皆是，１００岁以上的寿星也有数百人。居住在这三个村的人为什么能长寿呢？原来，它们的环境特点，都是高山环绕，终年绿树成荫，人们就天天生活在大片树林中。当地人把那些树干高大、枝叶茂盛的大树，称为“神木’，说它们能释放出“长寿素”。人们吸进了“长寿素”心旷神怡，寿命才会比其它地方的人长。其实，树林释…     

古人饮食养生经

饮食勿偏“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾；所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。”节酸咸”；“薄滋味养血气”。饮食有时“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”；“要长寿，三餐量腹依时候”；“食味调和，百病不生”。适温而食“食宜温暖，不可寒冷”；“食饮者，热勿灼灼，寒勿沧沧。”食要限量“饮食有节，则身利而寿登益，饮食不节，则形累而寿命损”；“大渴不大饮，大饥不大食。”食宜缓细“饮食缓嚼有益于人者三：滋养肝脏；脾胃易于消化，不致吞食噎咳。”语，寝不言”。有利于胃纳消。怒后勿食“人之当食，须去烦恼”；“怒后…     

古人长寿之道(续上期)

(二)和于术数。这是古代百岁老人长寿的一个重要方法。“术数”,是指导引、气功、按摩等养生锻炼术。“和于术数”,就是要求人们适当运用导引、气功、按摩、武术等进行锻炼。古代“和于术数”寿至百岁的人颇多。晋代弃官行医的汝南人许逊,善于导引,活了136岁。华     

限食—“长生不老”的灵丹妙药

最近,美国的科学家结束了一项历时15年、喂饲10万只白鼠的浩大试验,结果证明:限食可以延缓衰老、延长寿命,可能是现代最有效的“长生不老”之法。     

长寿的奥秘

森林浴是新型的一种自然保健疗法,即在森林中较多地裸露身体,不时地作深呼吸,充分地舒展全身,尽情地呼吸树林中的芬芳物质和湿润清凉的空气,使人产生一种新的感觉和情绪,这种累积起来的新感觉和情绪就可以达到保健的目的,达到延年益寿的功效。被誉为“世界长寿中心”的厄瓜多尔的比尔卡巴旺区,被誉为“长寿老人村”的保加     

让幽默走进你的生活

哪里有幽默、乐观,哪里就会有活跃的气氛。有位诗人说过:“幽默是教育最主要的、第一位的助手。幽默往往要比单纯的训斥或嘲弄使人开窍得多。” 毛泽东说:“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。”陶铸则以“心底无私天地宽”自勉自励。邓小平在回答向他请教长寿秘诀的外宾时说:“我向来都很乐观,即使天塌下来,我也不怕——因为有高个子顶着呢!”领袖人物的幽默乐观,给我们很深的启示,一个富有幽默感的人,往往也是智力超群的人。     

日本人的长寿之道

日本是举世公认的长寿之口,其长寿之道可概括为:l、仗食清淡,注意节制。日本人多数喜欢吃新鲜蔬莱、牛奶、鱼、豆类和豆制品,很少吃油腻食物,并各节制,不会吃得过饱。2、以步代车,增强体质。日本人喜欢步行,外出时绝大部分都是走一段路再乘车。3、讲究卫生,注意洪洁。4、注意保健,很少服药。日本人有一种“凡病谈y的观念,从不轻易贩药。患一般疾病主要靠食疗和发挥体内浴力去战胜它。5、文明礼义,生活什快。日木人在特人接物方面表现得很有牲养,彬彬有礼.能做列遇事不怒,保持心吭平衙.6、克阻公害.控制污染。日本对大气、水质、土壤、嗓音等…     

山林水乡多寿星

是什么使阿塞拜疆的山区小村勒利科人比世界上任何其它地方的人活得更长寿？是干净的山、清爽的空气，抑或是村民辛勤的劳动？扎拉突布·莫夫拉莫夫今年１２１岁，是这个长寿村里的年岁最大的老寿星；也是当今世界上最长寿者之一。他和他的“三房”妻子生活在一个简单普通...     

近绿者寿

人虽不能“长生不老”，但能长寿。世界著名的五大长寿地区共同的特点，就是人们生活在绿色的环境里。亲近绿色，便拥有了一份属于你的健康和长寿。     

国际流行“绿视率”——视觉生态

当今国际上流行一种“绿视率”的理论,该理论认为:绿色在人的视野中达到25％时,人的感觉最为舒适。据统计,世界上长寿地区的“绿视率”均在15％以上,不难看出,绿视率与人的寿命是何等密切相关。这就提出了一个新的生态概念问题,即“视觉生态”问题。     

四少四多保健康

“延年益寿”、“长命百岁”，这是每一个人的愿望。唐朝的一代名医孙思邈，他的养生要诀是“四少”，“四少”是指：“口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。”这是放之四海而皆准的道理。“四多”者，即“少欲多足、少言多思，少逸多劳，少食多餐”。少欲多足：是指人们若要长寿健康，就必须克服私欲，知足者常乐也。少言多思：这一点人人皆知，言语过多会伤气，精与神俱损。况且语多再加上过激，更易斗气，便伤神又伤身了。少言，并不意味着少思，凡事要多思，就不会令脑细胞萎缩，便可以预防老年痴呆症。少逸多劳：生命在于运动，很…     

彩云之南竹业兴

宋人苏轼在《于潜绿筠轩》中说：“可使食无肉，不可使居无竹。无肉使人瘦，无竹令人俗。人瘦尚可肥，俗士不可医。”云南人不但居有竹，而且食有竹，用有竹，真是幸福极了。[编者按]     

以法治林的故事(四)

┌─┐│ha│└─┘ 1、元世祖忽必烈(1 215一1294)于1279年完成一r国家统一的大业。┌──────┐│石芬醉黔沁戈│├──────┤│三干若右当 │├──────┤│下获阅} │┌────┐└──────┘│}二。。I│ ├────┤ │ │ └────┘ 2、忽必烈设立了一整套植树制度,首先“沿大道两旁,命人种植树木.”并要挑选好的树种,“以将来树身高大者为限。” 3、他还命令在汗八里限p今北京)城内广种树木。“闻某地有美树,则遣人取之,连根带土掘起.”植于皇宫附近。。┌─┐│鳞│└─┘ 4、皇宫附近有一山丘,满植树木、四…     

“三北”地区林粮间作技术

林粮间作在“三北”地区已广为推行.主要目的是在保证林地内目的树种正常生长的前提下,适当种植农作物,以提高土地利用率,实现以短养长,同时也可以利用林粮间种的互利因子,节省林木抚育经费,调节林地小气候、增加土壤有机质含量,熟化土壤,促进     

选贤任能 效益倍增

1996年初以来,呼盟地方林业大刀阔斧改革干部制度.使政绩平平者难以稳坐“交椅”.他们将所属6个局的机关工作人员由200多人压缩到70人左右.大大缩减了事业费支出.仅以红花尔基林业局为例,1996年上半年的事业费支出只为前年同期的15%.在控制机关人员总数这一前提下.各局行政科室根据业务实际设置人员,不强求一致;党群部门基本控制在15人以下.各企业领导干部实行     

食花可美容

古人认为,花为“天地精灵所聚”,故食花可以使人似花。食花可美容,已为现代人所认知。 桃花 《神农本草》将桃花列为入药上品,说它“令人好颜色”。现代药理研究发现,从桃花中提取的生物疳和植物激素有抑制血凝、促进末梢循环的特殊作     

松树的雅号

松树,冬夏常青,木质坚硬,是长寿的象征,人们常说“寿比南山不老松”,画家也都爱画松鹤延年图.松树还是坚贞的象征,人们常用“松心”来比喻坚贞高洁的节操.革命家陶铸就曾经写过名篇《松树的风格》,歌颂品格高尚的人.正因为如此,自古以来,人们便爱松、敬松,为松树起了不少雅号.十八公.“松”可拆为十、八、公.据《三国志·吴志·孙皓传》裴松之注云:丁固梦松树生其腹上,丁固对人     

桑叶代茶人长寿

桑叶代茶人长寿桑树木材坚硬，纹理细密，用途广泛，枝、叶、果均可入药，人称桑树“混身是宝”。您可知道，桑叶代茶饮用还能使人延年益寿呢！提起桑叶代茶，在我家祖辈还有一段使老人延年益寿的故事呢。小时候，母亲常给我讲我家老人长命百岁的事。母亲说：老爷爷、老奶...     

葛根的人工高产栽培

葛根又名粉葛、葛麻藤 ,为豆科葛藤属植物。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质 ,又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等 10多种人体所必需的微量元素 ,具有“断谷不饥 ,解表退热 ,生津止渴 ,开胃下食 ,疗痔防癌”的功效 ,是新兴的绿色保健长寿食品和出口紧销产品。葛根浑身是宝 ,茎皮纤