外国长寿老人怎么吃

巴基斯坦老人:吃粗粮更健康巴基斯坦罕萨地区的老人,八九十岁仍可在地里劳作,很多老人都能健康地活过一百岁。据英国医学专家考察,罕萨人膳食以植物性食物为主,喜欢吃粗制面粉、水果、青菜、薯类、芝麻等;喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的果酒。此外,当地的水富含矿物质,可常年饮用。美国老人:爱喝营养汤水美国老人很重视喝汤。美国出台的     

老人生活慢节奏 健康又长寿

快节奏生活使年轻人充满朝气。但是，对身体各器官逐渐衰老、对外界反应不够灵敏的老年人来说，快节奏生活容易诱发疾病，严重者还会危及生命。实践告诉我们，为了健康长寿，老年人的生活节奏应放慢一些。     

老人投资理财之道

一、应优先考虑安全投资，防范风险，以稳妥收益为主。目前投资品种虽多，但并不是每项投资都有钱赚。投资收益大的，其风险也大。而老年家庭一生积攒几个钱实在不容易，倘若某一笔大额投资一旦损失，对老人的精神、对家庭的影响都比较大，所以要特别注意投资的安全性。     

罕见长寿老人256岁之秘诀

<正>李清云(1677年～1933年),在世256岁,是清末民国初年的中医药学者,也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时(1777年)曾因在中医药方面的杰出成就,而获政府特别奖励。李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。他认     

日本冲绳老人长寿秘诀

日本冲绳群岛由161个珊瑚岛屿组成,岛上居住着较多的长寿老人。这里每10万人中就有34个百岁以上的老人,105岁以上老人也出奇地多。据医生对这里400多名百岁以上老人的研究,发现他们的健康状况好得惊人。     

长寿老人的食疗偏方

我国的养生领域一直推崇“药补不如食补”。食补特称食养,指用食物的营养来预防疾病,延年益寿。浙江省淳安县浪川乡芹川村的余花娣老人已有99岁高龄,仍然耳聪目明。余花娣老人出身于中医世家,她的父亲和丈夫都是乡村土医生。在家人的影响下,余花娣老人在实践中摸索总结了许多食疗偏方。     

长寿之乡钟祥探秘

最近,湖北省钟祥市对八旬以上老人进行了普查统计。结果显示,这个百万人口大市拥有80岁以上老人15507人,百岁老人有77人。经中国老年学学会组织的"中国长寿之乡"评审专家委员会近日认定,钟祥市人均预期寿命、百岁老人、80岁高龄以上人口等3个必达指标及12项参照指标均符合"中国长寿之乡"评     

长寿之乡的饮食之道

江苏如皋市是全国六大长寿地区之一。据最新数据统计,在江苏如皋市这个总人口145万的县级市中,百岁老人就有252位,90岁以上的有4000多人,80岁以上的超过4万人,全市人口平均寿命75．59岁,分别高于全国、世界人口平均寿命4．29岁、9．59岁。     

别让老人“空巢”之苦成为时代之重

我国地区发展不均衡,劳动力候鸟式的迁徙就不可避免;社保制度的割裂,使各种保障难以无缝衔接;户籍制度的坚冰,让老年人随子女迁徙难度加大;政府投入不足和民间资本进入不畅,导致养老服务供给不够且水平较低……时代的列车一往无前,老年人却已步履蹒跚;而弱势的空巢老人,更是难以承受的时代之重。