驾驶员的眼睛养护

对于汽车和拖拉机的驾驶员来说，养护好自己的一双眼睛，十分重要。那么，驾驶员如何才能养护好自己的双眼呢 ?主要的方法如下： 　　浴目 经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。 　　养目 平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。 　　运目 适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。 　　摩目 经常用手按摩双眼，不仅可保…     

驾驶员健眼法

(1)浴目 驾驶员可经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼,以促进眼部血液循环,并防止眼睛患病。 (2)养目 驾驶员平时应注意饮食的选择和搭配,多吃富含维生素和矿物质及微量元素的食品,避免因缺乏某种维生素、矿物质或微量元素而影响眼睛健康。 (3)运目 驾驶员在眼睛疲劳后可适当运转眼球,锻炼眼球活力,以达到舒筋活络、改善视力功能的目的,使眼球转动     

如何判断自己缺乏何种维生素

１缺乏维生素Ａ时,会引起皮肤干燥,呼吸道易受感染,眼部有干燥感,畏光、流泪、视物逐渐模糊等症状。２缺乏维生素Ｂ１时,会引起消化不良,气色不佳,甚至手脚发麻,患多发性神经炎和脚气病。３缺乏维生素Ｂ２时,容易口臭、失眠、头痛、精神倦怠,皮肤多油质,...     

如何判断自己缺乏何种维生素

1.缺乏维生素A时,会引起皮肤干燥,呼吸道受感染,眼部有干燥感,畏光、流泪、视物逐渐模糊等症状。 2.缺乏维生素B_1时,会引起消化不良,气色不佳,甚至手脚发麻,患多发性神经炎和脚气病。     

噪声伤眼睛

科学家们曾作过实验，当噪声强度在９０分时，约有一半的人出现瞳孔放大，视物模糊；当噪声达到或超过１００分贝时，几乎所有人的眼球对光亮度的适应都有不同程度的减弱。这就是为什么长时间生活在噪声环境中的人特别容易发生眼疲劳、眼胀痛、眼花、眼睛发涩及视物流泪等多种眼损伤现象的原因。不仅如此，噪声还会使色觉、色视野出现异常。在人声噪染或在高音喇叭大声播放快节奏音乐的环境下购物时，人会缺乏冷静和理智，买不该买的东西，这其中的奥秘就在于噪声破坏了人体内某些维生素特别是维生素Ａ的平衡。因此，专家们建议，凡在噪声环…     

脾气突然变坏要警惕

人会因为天气变化或者生理性问题影响心情,若无故脾气突然变坏,应引起注意。(1)糖尿病。血糖升高引起机体代谢功能紊乱,使B族维生素的吸收、代谢出现障碍,从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B1对神经组织和精神状态有一定     

开车时忌服的药品

催眠药：抗过敏药，服用这类药物后，常有头晕、困倦、嗜睡、视力模糊和注意力不集中等副作用，还会发生肌肉抽动，手指震颤等现象。 振奋药：此类药虽能暂时提高工作效率，但反复使用会引起头痛、烦躁不安、幻觉和神经质症状。 抗菌素类药：长期使用链霉素，有耳鸣、耳聋、站立不稳、行走偏倾等不良反应。常用氯霉素会引起中毒性视神经炎。有的人注射青霉素后会发生过敏性结膜炎或视神经炎。 驱蛔药：山道年的最常见反应是视觉错乱，易把东西看成黄颜色或紫颜色，还会导致瞳孔扩大，怕光流泪现象。四氯乙烯的主要毒性作用是头晕、疲倦、精…     

要爱护自己的眼睛

一双“明察秋毫”的眼睛对驾驶员来说是至关重要的。现代医学告诉我们，除了随着人们年龄的增长，眼睛的生理功能自然减退外，平时不注意眼睛的卫生也是致病的主要因素之一。例如在炎热的烈日下，有的驾驶员行车不戴浅色墨镜，眼睛就会受到强烈的太阳光辐射，时间长了，会有不舒服的感觉；夜晚能见度较差，长时间行车，眼睛会产生“疲劳”的现象；一些跑长途的驾驶员连续工作，思想高度集中，致使眼球内膜神经一直处于兴奋状态，得不到适当的松弛，更容易导致眼疾。患有“眼疲劳”症或视力减退的驾驶员，不但不能及时完成运输任务，而且容易…     

需要喝牛奶的四种人

电脑工作者 :经科学家们研究发现 ,人们在从事电脑工作的时候 ,很容易大量消耗体内维生素 A和维生素 B,从而导致视力下降 ,矿物质钙吸收不足及受到 X射线辐射的影响。而牛奶中就含有大量的维生素 A和维生素 B和矿物质钙及能够抑制 X射线辐射的生物活性成分。骨质疏松患者 :专家们指出 ,骨质疏松症除与钙的缺乏有关外 ,与锰和维生素 D的不足也有着密切的关系。专家们建议 ,骨质疏松患者宜在医生的指导下 ,在进行药物治疗和体育锻炼的同时 ,最好能够经常食用些牛奶。心血管疾病患者 :专家们通过临床观察研究发现 ,牛奶中的矿物质元素钾、钙…     

如何保护食物中的维生素

1、淘洗要适当。煮米饭前的淘米次数不可过多,因为每淘一次,维生素Bl就要损失31％,维生素B2就要损失25％。洗菜也应先洗后切,否则会使水溶性维生素及矿物质受到损失。 2、汤汁要保留。菜汤、肉汤、面汤都有许多维生素和无机盐等营养物,这些     

拖拉机发电机常见故障浅析

一、交流发电机常见故障及原因1．发电机不发电或输出电压低。其原因是定子线圈匝间短路或搭铁；磁极表面吸有铁屑等导磁杂质，造成磁短，使通过定子铁芯的磁力线减少；转子磁性减退等。2．发电机过热。其原因是轴承缺油或轴向间隙过小，使轴承剧烈摩擦而产生过热现象；轴承间隙过大．也会导致转子与定子相互摩擦．造成轴承过热。轴承过热不仅会引起发电机过热和磁极退磁等，还可能导致线头脱焊及轴承咬死。此外定子线圈匝间短路或接线错误．使发电机内部产生短路，引起发电机过热．二、直流发电机主要故障及原因1．电枢线圈的故障主要有断…     

怎样自知缺少某种维生素

<正>缺乏维生素B,会出现消化不良、脸色不佳、手脚发麻等症状,还易患多发性神经炎和脚气病。 缺少维生素B_s时,容易口臭、失眠、头痛、精神倦怠。 缺少维生系B_(12)时,皮肤会变苍白、毛发黄、精神不振、食欲不佳、呕吐、腹泻等。 缺乏维生素C,则齿龃紫肿,容易流血,眼膜、皮肤也易出血,伤口不易愈合。 缺乏维生素D时,头部多汗,儿童易患软骨病。 若感到四肢无力,易出汗,头发分叉,精神易紧张,则是缺乏维生素E的表现。 因此,在日常生活中要注意饮食调理,多食:①富含维生素C的食品,如猕猴桃、鲜枣、草莓、柿子、金桔、菜花、豌豆苗、小白菜、苔菜、菠菜、莴笋、蒜苗、韭菜、辣椒、大葱等。 ②富含维生素E的食品,如小麦胚芽油、米糠油、大豆油、芝麻袖、花生油、清豆、黑面包、牛猪鸡的肝脏及各种坚果如核桃仁、榛子、松子仁、葵花籽等。 ③富含维生衰B的食品,如甘薯叶、胡萝卜、油菜、芹菜叶、小葱、荠菜、南瓜、枸杞子等。     

维生素缺乏症识别法

伤风、感冒等病症，我们都能从表现看出来，但若问到你知道自己缺乏哪种维他命？相信绝大部分人都不能即时回答。若你发现常常无缘无故撞瘀手脚、精神萎靡，可能你已缺乏某一种维他命而不自知。要知自己有没有缺乏某一种维他今，那便要留意下文了。（1）维他命A：在微暗处会感觉视力模糊，有时甚至到了黄昏就看不清东西，严重者更会演变成夜育症。另外，皮肤干燥少光泽，像是鸡皮疙瘩的感觉，都是维他命A不足的症状。（2）维他命BI：容易疲劳、每当疲劳。C胜就会悸动，脚浮肿等症状，看来好像是一种老化现象或。）脏衰弱，但亦可能是脚气…     

浅析奶牛乳房炎的防治

奶牛乳房炎是一种常见的、多发的、造成奶牛业经济损失最严重的疾病之一。目前全世界约有2．6亿头奶牛，其中约有1／3的奶牛患有各种类型的乳房炎，每年因乳房炎造成的损失高达460亿美元。生产中，奶牛患乳房炎会导致产奶量下降，鲜奶品质降低，严重时乳房化脓坏疽，使奶牛失去泌乳能力。     

口唇干裂吃啥好?

冬季引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、     

胡萝卜下酒会中毒

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼病、夜盲症,易引起皮肤干燥及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A,牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明,胡萝卜中还含有一种能够降低血糖的成分,此外,人若每天服3次胡萝卜汁,可降低血压,并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为,吸烟者常吃胡萝卜,癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值,但美国食品专家却告诫人们:“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因…     

机手眼部疾病的防治

１．视力疲劳（１）症状：眼部不适，头晕，头痛，眼皮下垂，喜欢闭目，视物不准，视力下降等。（２）防治：尽量减少连续开车的时间，休息时应做眼睛保健操。看电视时间一般不要过长，不要卧床或在光线暗淡的环境下读书、看报、看电视。２．夜盲症（干眼病）（１）症状：从光线强的地方到光线暗的地方，视觉适应能力变慢，眼泪减少，眼部干燥。（２）防治：多吃一些含有维生素A的胡萝卜、动物肝脏等。治疗时可口服鱼肝油丸、维生素A胶丸。３．急性结膜炎（红眼病）（１）症状：眼结膜充血，眼睛红肿疼痛，怕光，眼屎增多等。（２）防治：…     

药后驾车亦危险

众所周知，许多常用药物都有副作用，这些副作用如果直接影响人的中枢神经、眼神经和耳神经，就会使人出现头晕、嗜睡、视物模糊等症状。不难想像，一个昏然欲睡、眼冒金星的驾驶员在街上开车是多么危险。哪些药物影响安全驾驶呢？１．镇静催眠药和抗癫痫药。镇静催眠药如安定、水合氯醛、苯巴比妥，抗癫痫药如卡马西平、苯妥英钠，服用后会引起头晕目眩、乏力嗜睡。２．镇痛药。如吗啡、杜冷丁、氨酚待因等，能够引起头晕和嗜睡；消炎镇痛药，如扶他林、布洛芬、双氯芬酸等，则会引起视力模糊、意识障碍及异常疲倦。３．抗痛风药。如丙磺舒…     

过量服用维C会使体内“生锈”

不少人在感冒、咽喉发炎后大量服用维生素C片,认为会对治疗有帮助。而最新的临床试验证明．过量服用维生素C不但无益于身体康复,还会产生负面效果使人体内发生类似于铁器生锈的反应。     

驾驶员护目八法

对于驾驶员来说 ,养护好自己的双眼是十分重要的。如何才能养护好自己的双眼呢 ?1.浴目　经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双目 ,以促进眼部的血液循环 ,防止患眼病。2 .养目　平时注意饮食的选择和搭配 ,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质及微量元素的食品。营养眼睛 ,避免因缺乏营养造成视力下降。3.运目　适当运转眼球 ,以达到舒筋活络改善视力功能的目的 ,使眼睛更加灵活、敏锐。4 .摩目　经常用手按摩双眼 ,不仅可保持眼睛的活力 ,而且可预防视力下降 ,特别是青年机手 ,更要注意多按摩双目。5.极目　驾驶员在停车时利用短暂的休息时间…