生活之友

冬春预防感冒十诀 冬春是感冒多发季节。可别小看感冒,若不注意防治,就有可能引发其他病症。因而避免感冒要以预防为主。 洗:早晨用冷水洗睑,晚上用热水泡脚。 漱:每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌。     

十二时辰养生法

古代人根据昼夜阴阳之变化制定了"十二时辰养生法",值得现代人参考。(1)卯时(5～7点):见晨光即起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨,先将两手搓热,摩鼻两旁、熨摩两目六七遍;再将两耳揉卷五六遍;然后用两手抱后脑,手心掩耳,用食指弹中指,击脑后各24次。最后去室外晨练。(2)辰时(7～9点):起床健身后,饮1杯白开水,用木梳     

预防感冒的自助餐

(1)　热水泡脚 :每晚用较热的水 (温度要尽量热 )泡脚 15分钟 ,要注意泡脚时水量要没过脚面 ,泡后双脚要发红 ,才可预防感冒。(2 )　生吃大葱 :生吃大葱时 ,可将油烧热浇在切细的葱丝上 ,再与豆腐等凉拌吃 ,不仅可口 ,而且可以预防感冒。(3)　盐水漱口 :每日早、晚餐后用淡盐水漱口 ,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口 ,此时 ,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。(4)　冷水浴面 :每天洗脸时要用冷水 ,用手掬一捧水洗鼻孔 ,即用鼻孔轻轻吸入少许水 (注意勿吸入过深以免呛着 )再擤出 ,反复多次。(5 )　按摩鼻沟 :两手对搓 ,…     

预防感冒顺口溜

1 .热水泡脚每晚热水泡泡脚 ,15分钟为最好 ;水量没住脚脖子 ,双脚微红才有效。2 .生吃大葱大葱是味中草药 ,自古就可防感冒 ;蘸酱凉拌都不错 ,生吃效果为最好。3.盐水漱口流感来临不可怕 ,盐水漱口把菌杀 ;坚持早晚各一次 ,冲洗咽部效更佳。4 .冷水洗脸冷水洗脸可御寒 ,洗脸连带洗鼻腔 ;鼻孔吸水又擤水 ,增加抗力效果强。5 .按摩鼻沟双手对搓热掌心 ,两手食指搓鼻根 ;按摩迎香十余次 ,鼻塞流涕可减轻。6 .醋熏居室热铁板上洒陈醋 ,熏蒸居室驱邪恶 ;杀菌消毒作用大 ,预防感冒一招术。7.呼吸蒸汽风寒外感吸蒸汽 ,对着热水深呼吸 ;每日吸汽三…     

食盐的疗效

食盐的疗效食盐除日常用于烹调外，在医疗方面也有很大功效。１．治咯血。咯血时，饮浓盐水，可立即止血。２．治便秘。每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮一杯淡盐水，有清胃通便之功效。３．防蛀牙。每天用少许细白食盐刷牙，有防蛀止腐之功效。使牙齿坚固。４．治鼻塞。伤...     

知识之窗

冬季防治感冒法 黄芪茶预防法 取黄芪10克,白术、防风各6克,清水洗净,放入保温杯中,沸水冲泡10分钟,当茶饮服,每天一剂。可增强抗病力,预防感冒。 脚心敷药法 感冒时,患者用温水洗双脚,擦干,用小块麝香追风膏贴于脚心(涌泉穴),24小时更换一次,即可治愈。 蒸气吸入法 初患感冒时,取茶壶或茶杯,倒入沸水后,使.鼻孔对着茶壶或茶杯口冒出的蒸气呼吸,距离以能忍受热度为限,直至水不冒热气为止,每日反复5次。     

养猪高产13巧技

巧催情。对不发情的母猪，每天早晨喂料后让其侧卧，用手掌反复按摩乳房10分钟，连续按摩1周即可；对产后停止发情的母猪，每日取红糖300g，放锅内熬焦后拌料连喂1周就会发情。也可用淫羊藿、当归各50g，益母草500g，陈艾250g煎服1周。巧控分娩时间。初产母猪第1窝安排在11～12月配种，次年3～4月产仔；第2窝5～6月配种，9～10月产仔，这样就可控制母猪避开寒冬酷署，在春秋季分娩，有利于母猪产后康复和仔猪生长发育。此外，如能将配种时间安排在早晨8～9时，可控制90%以上母猪在白天产仔，大大减少夜间产仔易出现的母猪踩伤压死甚至冻死仔…     

蔬果也可治痱子

(1)西瓜皮:用西瓜皮擦拭患处至微红,每天2～3次,一般第2天就能见效。(2)生黄瓜汁:用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦于患处,一般2～3次即可痊愈。(3)生姜汁:用鲜姜片直接涂抹患处,几个小时后痱子就可以慢慢消退。(4)苦瓜:选用一根熟透了的苦瓜,掏出部分瓜瓤,灌入中药硼砂50克,硼砂融化后会流出汁水来,用这种水涂患处,效果非常好。也可以将苦瓜捣烂取汁,直接涂抹到患处。(5)鲜无花果叶:取鲜无花果叶5片,加水750毫升左右,开水煎20分钟,等温度冷却到37～40℃时,用毛巾蘸煎好的药水温敷患处,一般连用2～3天就能见效。(6)马齿苋:用煮过马齿苋的水擦洗痱子,早晚各1次,一般擦过3～4遍即可消失。     

醋泡食物好处多

(1)醋泡花生米。将花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日2次,每次10～15粒。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。(2)醋泡黄豆。将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1∶2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15～20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。(3)醋泡大蒜。将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡数天后即可食用。每天吃2～3瓣醋泡大蒜,并饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强身健…     

秋燥咳嗽食疗法

鸡蛋银耳羹干银耳50g,温水浸泡20分钟,去泥沙杂质与蒂,熬至烂熟;鸡蛋一枚调散,冲入银耳汤内,加糖即可服用,早晚各一次。贝母粥大米(黑米尤佳)200g加生姜10g,切粒,共熬为粥,再入川贝母过筛粉10g,搅匀,分两次服。此方取川贝化痰和生姜宣肺的作用,对老年慢性支气管炎和咳喘病尤为相宜。瓜萎肉丸鲜瓜萎(干品亦可)一个,用清水熬煮15分钟,去渣留汁;将剁细的精肉加少许芡粉,入汤煮丸;放少许姜、盐调味,每日或隔日一次。紫苏粥大米200g熬粥,起锅前放入20g用纱布包好的鲜紫苏叶(干品亦可),煮2分钟,去叶食粥。此方对受凉感冒的咳嗽有效。二冬糖天冬、…     

夏季巧治常见小毛病

◆夏季皮炎夏季在身体的胸、腕、腹部及上下肢，出现红色黄豆大小的丘疹，成群排列，并逐渐发展成片，有时患处有较多的抓痕，合并感染者瘙痒难忍。①内服方：土茯苓 50g(克 )，金银花 10g(克 )，水煎分 2次服，每日 1剂。②外洗方：取鲜火炭母藤 0.25～ 0.5kg(公斤 )，煎水洗患处，每天洗 2次，一般 2天可治愈。 　　◆暑湿腹泻夏天腹泻主要受暑湿所致，采用车前草治疗效果较好：取 60g(克 )鲜车前草，全株洗净切细，加水 3碗煮沸 15(分钟 )，每日 1剂，分 2～ 3次服一般轻者服药 1天，重者服药 2天可治愈。如泻出物极臭且腹痛者，可加马齿…     

油菜的“秋壮、冬发、春稳”高产栽培技术

随着水稻晚熟品种的推广，熟期的推迟，带来了油菜适期移栽促早发和高产的矛盾。许多研究表明，油菜产量的高低不仅与油菜春发高产基础的形成密切相关，而且与冬前油菜的生长量也有一定的关系。1996年秋搐，我们选用早发性好、生长势强的杂交油菜宁杂一号，通过培青壮苗，适期早栽，足施基肥等促早发栽培措施，围绕“秋壮、冬发、春稳”的栽培目标，在蒋乔作输村进行了于杂一号百亩高产攻关试验，取得了亩产超200千克的高产栽培长势指标和配套栽培技术。现将主要结果总结如下。1．“秋壮、各发、春稳”油菜的长相要求1．l秋壮。促进冬前早发…     

春季防感冒的简单方法

春季气温波动较大,人们有不留神就可能患感冒。现介绍几种预防感冒的简单方法:1.按摩指压法:将两手的中指和食指并拢,用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处,每次上下磨擦20次,感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟,点按30次,可促进鼻唇部的血液循环,鼻子不通气时用此法亦很有效。2.冷水洗鼻法:用双手捧起干净冷水,对准鼻孔轻轻吸气,水入鼻孔后随即擤出,如此反复10余次,每天早晚各一次,可增强鼻腔耐寒抵抗力。3.牙刷消毒法:天天刷牙,牙刷毛常处于潮湿状态,其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上,会很快生长繁殖,人使用时…     

佛手瓜的移载技术

佛手瓜的移载技术佛手瓜属葫芦科蔓生植物，近年引进我市种植后取得了较高的经济效益，一般管理单株结瓜２５０只以上、单瓜重２００～６００克、株产１００公斤以上。佛手瓜营养丰富可生吃、凉拌、炒菜、烧汤等，是秋、冬、春蔬菜淡季上市的优质保健蔬菜。佛手瓜栽培，多...     

是是非非说“大蒜”

大蒜因为能预防和治疗多种疾病，被人们认为是健康食品，受到很多人的“追捧”，不少人甘愿冒着“出口熏人”的危险猛吃大蒜。其实，任何健康食品吃起来都有适当的量，科学家认为，每天吃1瓣生蒜(约5g重)比较合适，如果是熟蒜吃个两三瓣也就够了，多吃无益。     

西红柿的妙用

（１）治皮肤病将鲜熟的西红柿去皮、去子后捣烂敷于患处 ,每日敷２次～３次 ,可治真菌、感染性皮肤病。（２）美容防衰老将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖 ,每天用其洗面 ,能使皮肤细腻光滑 ,美容、防衰老效果极佳。（３）治贫血取西红柿、苹果各１个 ,芝麻１５ｇ ,１次吃完 ,每日吃１次～２次 ,长期坚持 ,可治贫血。（４）治溃疡轻度消化性溃疡患者 ,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用 ,每天早晚各１次 ,连服１０ｄ ,溃疡可愈。（５）治肝炎取西红柿丁儿１匙 ,芹菜末儿、胡萝卜末儿、猪油各半匙 ,拌入沸粳米粥内烫熟 ,加入盐、味…     

长寿始于脚

（1）步行抗衰老。步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，步行锻炼有利于精神放
　　松，减少焦虑及情绪压抑，提高身体兔疫力。有益于预防或减轻肥胖，步行还有利于防治关节炎。
　　（2）天天按摩脚。经常用手掌摩热擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。按摩方法：晚上热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换右脚搓之。     

防治气管炎的偏方

1.鸡蛋一个、蜂蜜30克(一匙),放碗内,加凉开水适量,放锅内煎熟吃,小儿1～2次吃完,成人加倍用量,每天1～2次。用于小儿、老年体虚的咳喘。 2.鸡蛋一个,陈米醋125毫升,醋熬滚时,把鸡蛋打碎倒     

四季药茶

根据一年四季的气候变化,选择适宜的中药泡茶,从而达到健胃提神,延年益寿的功效。下面推荐一些茶方。 春茶:薄荷30克、芦根30克、生甘草10克、地丁30克,用开水泡,代茶饮。每日1剂,每次1杯,每天可饮4～5次。有清热解毒之功效,还能预防疮疖等皮肤病。     

巧用猪苦胆治猪病

巧用猪苦胆治猪病（１）治猪消化不良取猪苦胆１个，大蒜１５克，捣烂加入适量的绿豆粉，混合均匀后做成杏核大小的药丸，每头猪每天喂２次，每次１～２丸，３天为一疗程，一般２个疗程即愈。在治疗期间和愈后一段时间内切忌喂难消化的食物。（２）治猪感冒取猪苦胆１个，菊花１５克，金银花１３克，先煎中药，取计去渣，然后再兑人胆汁混匀，汤什总量为５００克，每次取２５０克灌服，ｌ日２次，３剂可愈。（３）治猪便秘取猪苦胆１个，切口取出胆汁放入一碗内，加人蜂蜜６０克、豆油８０克，充分混合均匀，然后分２次给猪灌服。一剂可缓解…