消暑美味药粥

时值盛夏,由于这一时期气温偏高,人易感疲惫,胃肠功能较差,胃口不好。这时若多吃一些具有清热解暑、生津止渴、健脾养胃的药粥,可使你受益无穷,安然度夏。现介绍几款夏令消暑保健药粥。绿豆粥绿豆60克,洗净后温水浸泡1小时,加粳米100克,一同放入锅内煮,待粥煮至浓稠时,加冰糖调     

药粥治脾胃虚弱

百合黄精粥百合、山药、黄精各30克,煮粥食用。每天1次,可达到补肺健脾的效果。 黄精粥黄精30克,洗净煎取浓汁后,加入粳米100克煮粥,粥成后加入白糖食用。适用于脾胃虚弱、     

冬季御寒药粥

<正> 羊肉粥 瘦羊肉250克、1个萝卜同炖,先去膻味,然后取出萝卜,放150克大米熬粥。可在早、晚餐温热食用。羊肉粥具有温补功能,对肾虚劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形寒怕冷等虚寒患者,尤为适宜。若寒冷季节经常食用,稗益颇多。     

利用药粥＂补气＂

中医认为,虚弱体质分为几种类型,气虚体质就是其中一种。它主要是指人体的生理功能处于不良状态,体力和精力都明显缺乏。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。气虚体质的人抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人,往往少气懒言,语声低微,乏力疲倦,常出虚汗,动则更甚,可见舌淡苔白、脉虚弱。     

冬季御寒药粥四款

冬令适当食用具有温补作用的食物或药物煮成的药粥,能增强人的体质,提高御寒能力,减少疾病的发生。下面介绍4款民间常用的御寒药粥。一、羊肉粥选瘦羊肉250克与萝卜1个同炖,先去膻味,然后取出萝卜,放大米150克熬粥。可在早、晚餐温热食用。羊肉系高蛋白、低胆固醇食物,矿物质含     

利用药粥“补气”

中医认为,虚弱体质分为几种类型,气虚体质就是其中一种.它主要是指人体的生理功能处于不良状态,体力和精力都明显缺乏.现代医学将这种情况归于亚健康范畴.气虚体质的人抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人,往往少气懒言,语声低微,乏力疲倦,常出虚汗,动则更甚,可见舌淡苔白、脉虚弱.     

防暑养生药粥8款

夏季气温较高,人体易出汗,体内的水分容易蒸发丢失。因此,要多食用一些汤汤水水。粥就是一种很好的选择。下面推荐几种适合夏季调理身体的药粥。西瓜粥。西瓜去子切块,与粳米煮熟后食用。具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。鲜藕粥。鲜藕加粳米同煮粥,熟后食用。     

防暑养生药粥8款

夏季气温较高,人体易出汗,体内的水分容易蒸发丢失。因此,要多食用一些汤汤水水。粥就是一种很好的选择。下面推荐几种适合夏季调理身体的药粥。西瓜粥。西瓜去子切块,与粳米煮熟后食用。具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。鲜藕粥。鲜藕加粳米同煮粥,熟后食用。     

小儿疳积药粥妙治

中医学对小儿疳积的治疗,主张以调理脾胃为主.药粥疗法既能补脾益胃,又香甜可口,易为病儿接受,为治疗小儿疳积的良法. 　　(1)山楂20克切成细片,煎取浓汁,与粳米50克同煮成粥,加糖适量食之,适用于食肉积滞患儿. 　　(2)麦芽10克,猪瘦肉10克,粳米50克,煮粥,空腹食之,适用于米、面、薯、芋积食患儿. 　　(3)鸡肉金5克,用文火炒至褐色后研为细末,加粳火50克煮粥食之,适用于伤食积滞患儿. 　　(4)黄芪10克,党参5克,煎取浓汁,加入粳米50克,煮粥食之,适用于脾虚气弱患儿. 　　(5)人参末3克,山药5克,加粳米50克,煮粥食之,适用于气虚倦怠乏力患儿. 　　(6)熟地10克,纱布包好,用火煎至药汁成棕黄色,加入粳米50克煮粥,煮熟后去熟地,空腹食之,适用于脾胃气血虚弱患儿. 　　(7)白术10克,煎汤取汁,加枸杞5克、粳米50克,煮粥食之,适用于气血两亏患儿. 　　(8)茯苓5克、谷芽5克,煎汤取汁,加粳米50克,煮粥食之,适用于脾虚积滞患儿. 　　……