滋润清火是养生关键

今年的寒潮天气,几乎打乱了四季的节奏。过了立春,天气反而更冷了。不过,四季交替的规律,不是气温能够改变的。春天来了,春火也不期而至:口干喉燥、眼涩目赤、口角生疮、咽喉干涩、便秘不畅……春季养生,清火很重要中医上讲,春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发,就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平     

春季保健养生有道

春季三个月,从立春到立夏,正是由寒转暖的时候,人体呈阳气升发,气血向外透达之势。此时,应该常活动身体,以加快气血运动速度,振作精神,把体内积蓄一冬的阴热之气散发出去,以达到春气之升发有序,阳气之增长有路。此外,还要掌握春季养生的几个特点。春捂时节掌握好防寒保暖仍是春     

春季养生小常识大盘点

正春回大地,万物复苏,人也变得活泼精神起来,春季是一个美好的季节,也是养生的好时节。想养生,就必须知道一些养生常识。那春季养生小常识具体有哪些呢?春季宜养神。专家介绍,冬去春来,大自然阳气开始生发,人体也一样进入阳气生发之时,容易阳亢阴虚而伤心神;此外,肝血养心神,春季肝阳偏旺,也容易导致心神失养。这些,正是我们出现春困、烦躁、情绪波动等情况的原因。春季宜养脾胃。肝属木,脾属     

2010年2月农事指导

<正>2月有"立春"、"雨水"两个节气。今年立春时间为公历2月4日,"立春"表示春季开始,气温回升,天气日渐暖和。今年雨水时间为公历2月19日,"雨水"表示从今以后雨水逐渐增多。关于本月的农事谚语有:"立春春打六九头,春播备耕早动手,一年之计在于     

立春农事谚语解说

正谚语:立春一日,百草回芽解说:立春是二十四个节气中的第一个节气,所以立春标志着阳气开始回升,天气开始回暖,各种植物开始萌发新芽,并起身长根、长新叶。谚语:一日之计在于晨,一年之计在于春,一生之计在于勤     

2月

正立春2016年2月4日【农历】二○一六年十二月廿六/星期四立春,是二十四节气之首,又称"打春"。"立"意为"开始","春"表示季节,故立春有春之节气已开始之意,中国以立春为春季的开始,故为立春。远天归雁拂云飞,近水游鱼迸冰出。旧俗立春日为民间传统节日,称"立春节",中国自古为农业国,春种秋收,关键在春。民谚有"一年之计在于春"的说法。旧俗立春,既是一个古老的节气,也是一个重大的节日。《事物纪原》立春的由来     

春季养生四要素

<正>春回大地,阳气升发,人体的阳气也顺应自然,向上向外疏发。因此,春季养生必须掌握"春令之气升发"的特点,注意保持体内阳气,使之充沛、旺盛,才能防病保健康。春季养生,需要注意以下几方面。精神调摄中医认为,"肝在五行中属木,与春相应,主升发,喜条达,恶抑郁。"要想让肝气顺应春天自然之气,首要一条是调摄情态。据统计,春季精神疾病发病率要高于其它季节,有肝病或高血压的人往往加重。因     

二十四节气的含义

立春:从这一天起,开始了春天的气象。雨水:不再是寒冬干旱,而是雨水将多的季节。惊蛰:春雷惊醒了冬眠动物。春分:"分"是指一半。即春季三个月的一半,这天是昼夜平分。清明:清明一过,春色清和。谷雨:雨水增多,滋润五谷。     

2月主要农事

1.节气与气候.①节气.2月节气有立春和雨水,立春指春节开始,气象学规定,气温回升到10℃或10℃以上,是春季开始.按此规定,开春时间:陕南3月中旬,关中3月下旬,陕北4月上旬末.习惯上,各地以3月上旬为春季的开始.     

蜜蜂春季管理

<正>蜜蜂春季管理,是养蜂工作中最重要的一个季节。养蜂学上"春季"的概念,与气象学上的"春季"有所不同。蜜蜂春季,是指蜂群经过越冬后,从蜂王恢复产卵直到蜂群发展壮大的整个阶段,在这个阶段,要根据不同的气温、蜜源、蜂群强弱等条件,来搞好有关春季的管理工作。(一)开箱检查"立春"后,气温逐渐变暖和,要选择晴暖无风及外界气温在14-16℃以上的天气,进行开箱全面检查,了解蜂     

山溪女王“山女鳟”

"一年之计在于春",养蜂者要想全年获得蜂蜜和王浆的高产,抓好春季蜂群饲养管理是关键。蜂群的春季饲养管理,一般在立春节气过后开始,其管理的中心任务是保护工蜂、促王产卵、培养强群、恢复群势,主要措施如下。     

本月农事概要

<正>2月有"立春""雨水"两节气。"立春"表示春季开始,气温回升,天气日渐暖和;"雨水"表示从今以后雨水逐渐增多。但2月份气温仍较低,寒流来袭仍较频繁,昼夜温差较大,常会出现霜冻和雨雪天气。本月农事工作重点:继续做好农作物防寒保暖防冻工作,加强清沟培土等冬季作物的田间管理,调整并落实农业生产年度计划,抓紧春播备耕的各项工作准备。     

立春时期蔬菜农事指南

<正>1春季大棚瓜菜管理春季大棚瓜菜是指采收期在3月至7月上旬的瓜菜。大部分瓜菜品种在立春后进入营养生长期,茄果类蔬菜营养生长与开花结果同时,做好以下培育管理工作。1.1保温防冻早春季节的冷害和冻害发生的原因有两方面:一是植株旺盛的生长,加上人为管理中水、肥的增加,使植株的抗寒力显著下降。立春后仍有较大的寒流,使温室内茄果类蔬菜产生冻、冷害。为此,要继续做     

乡音

正【立春】自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始,立春是中国民间重要的传统节日之一。春,意味着风和日暖,鸟语花香;春,也意味着万物生长,农家播种。古籍《群芳谱》对立春解释为:"立,始建也。春气始而建立也。"立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。所谓"一年之计在     

立春时期蔬菜农事指南

<正>春季大棚瓜菜管理春季大棚瓜菜是指采收期在3月至7月上旬的瓜菜。大部分瓜菜品种在立春后进入营养生长期,茄果类蔬菜营养生长与开花结果同时。做好以下培育管理工作:保温防冻。早春季节的冷害和冻害发生的原因有两方面:一是植株旺盛的生长,加上人为管理中水、肥的增加,使植株的抗寒力显著下降。立春后仍有较大的寒流,使温室内茄果类蔬菜产生冻、冷害。为此,要继续做好防寒抗冻工作。茄果类蔬菜已经有了较大生长量,必须在大棚     

2月农事指导

2月有立春、雨水两个节气。2011年立春时间为公历2月4日,立春表示春季开始,气温回升,天气日渐暖和。2011年雨水时间为公历2月19日,雨水表示从今以后雨水逐渐增多。关于该月的农事谚     

乍暖还寒,万物复苏

二十四节气是十二个中气和十二个节气的总称,是我国流传下来的一种用来指导农事的补充历法,是劳动人民长期经验的积累。公历2021年2月3日,是全年第一个节气——立春,立是开始的意思,自秦朝这天就被确立为春季的开始,立春又名岁节、正月节、春节、岁首、岁旦等。立春的确立有一个逐渐精确的过程。     

春暖花开话饮食

春天是万象更新的季节。我国传统中医认为,春季阴气尚重,阳气尚弱,人体容易受到各种疾病的侵袭。因此,在春季注意饮食搭配,会有利于提高人体的抗病能力。饮食宜清淡很多人一到春天易犯"春困",     

桃树施肥技术

<正>桃树在立春后气温回升后,土壤中微生物和根系活动加快,对营养需求量逐渐加大,所以春季施肥施早不宜迟。芽前肥。桃树是果树中春季生长活动开始最早的果树,树体养分供应也早于其他果树,因此应在立春前后施好芽前肥。一般每株桃树施用氮肥0.5公斤、钾肥0.3公斤、磷肥0.2公斤,可与腐熟的农家肥如人畜粪尿混合后作根系追肥。     

冬季“养生经”

保健:冬季由于风冷雨寒,昼短夜长,在养生保健上,主张“养藏之道”。就是说,冬季三个月,是生机潜伏、万物蛰居的时令,要注意避寒取暖,不要轻易扰动阳气,以保养人体闭藏机能,“逆之则伤肾”。起居:冬季气候寒冷干燥,易损津液,以早睡晚起为好。早睡养阳气,晚起养阴气,避免皮肤过长裸露在风寒中。这是因为,北风凛冽,寒潮袭来时节,皮肤表面及皮下水分极易干燥。因此,皮肤保暖保湿显得尤为重要。