冬季养生吃红豆

<正>红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21%²3%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。红豆叶子治小便过频,遗尿;红豆花有清热、止渴、醒酒、解毒等功效。另外红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑制作用。     

冬季养生四不宜

一不宜早起外出。在冬季 ,正常人的血压会因寒冷导致血管收缩而上升１０ｍｍ汞柱 ,对于高血压病人则上升更高 ,易发生脑出血、脑血栓、冠心病及心肌梗塞。特别是清晨气温最低 ,血管收缩更严重。另外 ,寒冷空气对支气管和肺部还有不良的反应 ,可以加重和诱发支气管和肺部疾病。所以 ,冬季应适时外出 ,注意防寒、保暖。近年来科学家证实 ,凌晨空气并不新鲜 ,只有下午４时左右的空气才富含氧气和负离子。二不宜空腹锻炼。在清晨 ,人体血液粘滞 ,血糖偏低 ,若空腹锻炼 ,可能会因低血糖和心血管疾病而猝死。中老年人早晨应缓慢起床 ,适当饮水、进…     

冬季养生适“灭火”

<正>人们都以为只有夏天才容易上火,其实,气候寒冷的冬季也是上火的旺季。1冬火的原因冬季上火的原因大多可归于燥,可归结为以下几点:(1)人们喜欢坐在开着暖气的室内,再加上进食大量肉类及辛辣食物,使内热不断聚集。(2)在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美     

拖拉机冬季使用6注意

1．选用低牌号的柴油机机油。低牌号机油黏度小,流动性、润滑性好,适宜冬季使用;在冬季若使用高牌号机油,易造成启动困难,润滑不良,机器磨损。     

秋季养生六法

秋季是寒热交替的季节,天地间阳气日退,阴寒日生,人体如何养生才能度过“多事之秋”,下面介绍几种秋季养生法。 一、宜早睡早起。秋季,天凉风劲,万物变色,人们宜早睡早起,使意志安逸宁静,这样收敛神气,使肺气不受秋燥的损害。秋季适当早起,可减少血栓     

蛋鸡冬季高产法

冬季气候寒冷,日照时间短,通常情况下蛋鸡产蛋率下降,甚至停产,为使蛋鸡冬季高产稳产,在饲养管理方面须采取有效措施。(1)适时调整日粮。冬季气温低,蛋鸡为抵御寒冷侵袭而采食量增大。因此在日粮配制上,要适当增加能量饲料,降低蛋白质饲料的比例。一般要求冬季配合日粮中蛋白质含量为16%-17%,钙2.8%-3.2%。同时要满足蛋鸡对各种维生素和矿物质的需要,以自由采食或日喂3-4次为宜。笼养鸡注意补给砂子。(2)及时整顿鸡群。蛋鸡产蛋能力随龄期的增长,每年大约递减15%,从经济效益上讲,产蛋鸡利用年限大多数以1-2年较合算。因此,为保持较高的生产…     

冬季白菜贮存法

把新鲜的白菜晾晒一周左右,去掉黄叶、烂叶,将塑料袋口扎好,没有窖藏条件的地方,可将袋装白菜放在     

拖拉机冬季保养法

冬季燃油和润滑油黏度高,流动性差,冷却水结冰及路面积雪冰冻,给拖拉机启动、润滑和行驶带来困难。因此,在完成规定的技术保养和驾驶操作外,还应严格遵守下列技术要求。(1)入冬前要对拖拉机各部位进行除垢、清洗、调整和润滑,全面检查发动机的技术状态。气门间隙、喷油压力等不     

冬季防病五法

气候渐冷,人们很容易感受风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法:一、常喝白开水冬天气候干燥,人体极易缺水。常饮白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾患的作用。三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力,起到预防疾病之目的。四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防鼻炎;睡前剥几瓣桔子吃,能化痰止咳。将薄荷油一小瓶,置于枕头边,…     

饮食后养生三法

食后宜欣赏音乐《寿世保元》说:“脾好音声,闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从此可得到的启发是:柔和轻快的音乐,乃至赏心悦目的环境,都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。食后宜摩腹饭后以热手轻轻摩腹,手法从上至下,从左     

冬季电冰箱保养五法

１ 电冰箱停用时，应及时把电源插头拔下，将电冰箱内食品取出，把冷冻室及冷藏室的门打开，待到冰霜融化后，用软布将冷冻室及冷藏室擦干净，待晾干后再把门关好存放。切不可用热水、自来水或脸盆端水进行冲洗，以防电器系统进水，影响绝缘性能。２ 将调温器内的弹性件处于“停”或“Ｏ”位置，以使温控器内的弹性件处于自由状态，从而延长温控器的使用寿命。３ 应将冰箱放置于家庭较干燥、通风良好的位置，应远离采暖设备及取暖火炉，避免太阳直晒。４ 冰箱在存放不使用时，切勿用塑料套罩起来，因室内总是不同程度地存在着湿气，而塑料套…     

冬季防治感冒七法

一、黄芪茶预防法:取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个,放入保温杯中,开水冲泡10分钟,当茶饮服。二、擦五心法:取葱白15克、生姜15克、食盐少许一同捣成糊状,再用一盅酒调匀后以纱布包好,擦前心、后心、手心、脚心及肋窝心,擦后半小时即出汗退热。     

果园冬季灭虫八法

1.绑。从果树落叶开始,在果树主干上绑草环,诱惑树上害虫下树时入草环蛰眠。 2.刮。刮除成龄大树的粗皮,减少缩皮皱缝中的越冬菌虫。 3.烧。入冬后把解除的树干草环及所刮树皮一并烧毁,灭除越冬虫卵。 4.涂。进行树干涂白可杀死树皮内隐藏的越冬菌虫。 5.剪。剪除树上的病、虫枝及僵果。     

潜水泵冬季养护七法

在寒冷的冬季,不用潜水泵提水时,怎样养护才能延长它的使用寿命呢? 一、入冬后,应把不使用的潜水泵从机井下提上来,检查各部件,若有生锈的部件,应除锈涂漆,防止部件锈蚀。二、运动两年以上的潜水泵,应拆卸泵和电机,清洗所有的部件。还要拆下螺丝,清洗叶轮室中的泥沙和杂物。     

农用车冬季行驶节油五法

一、用热水发动柴油机。当冬季气温降至0℃左右时,如果用冷水发动柴油机,一般需要2～5分钟,甚至更长时间,耗油在0.1L以上;发动机启动后,还需要低速运转10分钟,方可使水温达到60℃左右,又需耗油0.2L以上。因此,     

老弱残牛冬季催肥法

老残牛年龄较大,骨架子大,肉质差,屠宰出肉率低。经肥育后,可改善肉的品质,提高屠宰率。老残牛肥育以增加脂肪为主,饲料中要求碳水化合物含量高,蛋白质不需太多,但应保持适量。脂肪的需要量不多。 老残牛肥育应     

农用车冬季启动技巧六法

农用车多以柴油发动机作为动力配置,而柴油发动机冬季的启动性能差,有时会误工误时,严重影响车辆的经营效益,是司机们面临的一个难题。因此,车主应掌握柴油发动机的启动特性和技巧。1.搞好换季保养。在全车保养的基础上,重点搞好发动机的保养,对各系统及油泵、喷油嘴、气缸等零     

堵塞漏油6法

拖拉机漏油，主要是在油箱开关、空心螺栓接头、壳体接触面、曲轴箱、变速箱及各操纵杆、轴等处。漏油不但污染机车而且浪费油料。因此，机手发现有漏油现象应及时找漏堵漏。（１）油箱开关处漏油。将开关拆下，取出填料，用耐油橡胶皮做两个外径大于开关壳体孔１mm、内径小于手柄螺杆轴２mm的垫圈；再做两个外径比壳体小于手柄螺杆轴２mm的垫圈；再做两个外径比壳体孔小１．５mm、内径比手柄螺栓大１．５mm的圆钢垫；然后把橡垫夹在中间套在手柄螺杆上，上紧即可。（２）空心螺栓接头漏油。此处漏油多是油管接头或垫片不平所引起的，或是壳…     

冬季柴油机正确使用保养十法

１冬季要选用粘度较小的柴油机机油，对油路要进行清洗，以防止烧瓦、咬死等事故。２冬季要选用凝点低、流动性好的柴油。环境温度在－５℃时，可选用－１０号轻柴油。同时，要清洗燃油箱、柴油滤清器等。３入冬前要清洗冷却系统，冷却水必须使用软水。４冬季要采用预热措...