防治肩周炎 肩膀多活动

肩关节周围炎症简称肩周炎。因肩周炎会引起整个关节僵硬、活动困难，好像冻结在一起，故又称为“冻结肩”。肩周炎主要是因肩关节软组织粘连而引起的。某些人自中年以后活动减少，而肩部及上肢运动减少后，因血液循环不好，营养供应不足，肩关节囊和关节周围软组织发生了慢性退行性变化，加上受外界风寒侵袭或劳累损伤，极容易引起肩周炎。     

肩周炎的发生与防治

正季节转换之时,往往是肩周炎的高发期。肩周炎又叫肩关节周围炎,主要表现为肩关节疼痛、僵硬、活动受限等,应引起重视。1.肩周炎发生的原因(1)肩部受过损伤肩周炎多数是由于肩部肌肉损伤所致。患者大多因为早期活动用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕,血管受疤痕压迫,到了一定年龄,随着内分泌和激素变化,血管硬化,从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿,便形成了肩周炎。(2)缺乏活动经常坐在办公室里长时间对着电脑保持     

治疗肩周炎小验方六则

正肩周炎俗称"凝肩""五十肩",以肩关节的疼痛和活动不便为主要症状。肩周炎的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如果得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的正常活动。下面介绍几个治疗肩周炎的小验方。方一:丝瓜洗净后连皮切成小薄片,放在太阳下晒到极干,研成粉末。每日三餐后30分钟用开水     

和肩周炎说再见

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的活动功能,妨碍日常生活。     

和肩周炎说再见

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的活动功能,妨碍日常生活。     

常打羽毛球可预防肩周炎

如果每天坚持打羽毛球,不仅可以赋予你健美的身姿和健康的体魄,而且还可以预防肩周炎,给你带来轻松和活力。肩关节周围炎,简称"肩周炎",是一种老年性退行性疾     

肩 痛 不 一 定 就 是 肩 周 炎

正约有80%的人在一生中都有过不同程度的肩痛经历。据统计,每年有600万人因为肩关节疼痛来看医生,但肩痛常以"肩周炎"一言蔽之,真正的问题往往被忽视。实际上,10个肩关节疼痛患者中,只有1～2个最终被确诊为肩周炎。发病率高、认知度低、误区多、正确治疗率低是我国肩痛人群的现状。     

生物信息透入联合频谱治疗肩周炎的疗效观察

肩周炎是常见病多发病，中西医治疗本病疗效尚不甚满意。自１９９４年３月以来，笔者根据该病的特点，采用生物信息透入联合频谱治疗本病，取得较满意疗效，报道如下。１病例与方法１．１病例１０６例均为我科门诊和住院的肩周炎患者，诊断按唐农轩等肩关节周围炎诊断标准...     

针刺颈椎病穴加穴位注射治疗急性期 肩周炎的临床观察

[摘要〕目的观察针刺颈椎病穴加穴位注射治疗急性期肩周炎的临床疗效、方法将94例急性期肩周炎患者 随fiJ L分为治疗组(47例)和对照组(47例)、两组同时以针刺肩三针治疗,治疗组加用针刺颈椎病穴和穴位注射治疗, 每周5次,10次为1个疗程,2个疗程后统计疗效〔采用疼痛询问量表(VAS),肩部疼痛和肩关节活动度分级法评定 疗效〔结果治疗组治愈23例,愈显率为85.10Ic,对照组治愈9例,愈显率53.20Ic,两组愈显率比较差异有统计学意义 ( P<0.01) ;肩关节上举外展、外旋、后伸内旋以及疼痛分级法比较,对照组治疗前后差异无统计学意义(P>0.05) ,治疗 组治疗前后比较差异有统计学意义(P<0.01),两组治疗后比较差异有统计学意义(P<0.01)、结论针刺颈椎病穴加穴 位注射治疗急性期肩周炎,在减轻疼痛、提高愈显率和上举外展、外旋、后伸内旋等功能活动的改善程度方面具有明 显优势、     

奇正消痛贴膏配合穴位封闭治疗肩关节周围炎临床观察

目的探讨奇正消痛贴膏配合穴位封闭治疗肩关节周围炎的临床疗效.方法肩关节周围炎患者69例随机分为治疗组（n=35）和对照组（n=34）.治疗组在肩周局部穴位进行封闭,24h后开始使用奇正消痛贴膏穴位外敷;对照组单纯采用局部穴位封闭的治疗方法.按照1997年卫生部颁布的《中药新药临床研究指导原则》有关肩周炎的疗效标准判定疗...     

肩周炎的预防与调养

正肩周炎是一种常见的骨关节周围炎性病变,多见于50岁左右的人,故又名"五十肩",中医则称之为"肩痹""肩凝症""漏肩风"。其主要症状是肩部酸痛。本病常与外伤、受寒等因素有关,一般由肩关节周围的滑液囊、韧带、肌肉、肌腱或神经的病变所引起。那么,如何做好肩周炎的预防和调养呢?专家提出如下     

透经解痉汤配合局麻下手法松解术治疗难治性肩周炎30例

肩周炎是由于肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊、关节囊、软组织病变而引起肩部疼痛和运动受限的病症,中医称为"肩凝症"、"冻结肩"、"漏肩风"等,因多发于50岁以上的患者,也称"五十肩",常反复发作,为难治性疾病之一.笔者自1999年以来,采用中药内服及采用局麻下直接手法松解的方法,共治疗30例,疗效满意.现报道如下.     

太极柔力球运动与肩周炎发生机制分析

采用问卷调查法,对六盘水市钟山区部分市民随机抽样调查,结果显示,被调查者中有46.49%的市民患有不同程度的肩周炎,其中,19.46%的市民为轻度患者,16.22%的市民为中度患者,10.81%的市民为重度患者。在肩周炎患者中,男性比例为54.65%,女性比例为45.35%。患者从事太极柔力球运动者占肩周炎患者的12.19%,非太极柔力球运动者占肩周炎患者的87.81%。在肩周炎病情方面,已好转肩周炎患者中,太极柔力球运动者明显高于非太极柔力球运动者。在此分析的基础上,对太极柔力球运动对肩周炎发生率机制进行研究,并提出太极柔力球运动治疗肩周炎的方案,以期为广大患者治疗肩周炎提供参考依据。     

红外线刺络拔罐结合功能锻炼治疗肩周炎58例疗效观察

目的:探讨采用红外线照射联合刺络拔罐辅以功能锻炼治疗肩周炎的疗效.方法:先用红处线肩周痛区照射,再施以刺络拔罐法,同时辅以功能锻炼.结果:58例患者经1～4疗程治疗,治愈38例,显效6例.治愈率65.5%,总有效率100%.结论:本法能松解粘连,缓解疼痛,改善肩关节功能活动.     

肩周炎防治三法

一、症状1.肩部疼痛为持续性,常常夜间明显。2.肩部活动受限,活动时疼痛明显。严重时肩处于内旋位,肌肉萎缩明显。3.肩关节前、外、后方均有压痛,以肱二头肌长头腱部压痛最为明显。肩峰下及三角肌止点处也有压痛。肩关节僵硬,主动、被动活动均受限。     

小动作治疗肩周炎

<正>一名20多岁的男子向笔者求诊,自述一到天气转阴冷的日子,右手臂上部就疼痛难忍。经诊断他患了肩周炎。肩周炎以前多见于中老年人,俗称"五十肩。"近年来随着年轻人长时间使     

肩关节做水平屈伸运动时肌肉力量特征的生物力学分析

为研究肩关节做水平屈伸运动时肌肉力量特征的生物力学参数。随机从东北大学体育系学生中抽取300名学生作为研究对象,对他们进行等速向心肌力测试,在角速度为60°·s-1、120°·s-1、180°·s-1时观察肩关节水平屈伸肌群的峰力矩、总功、平均功率等。结果表明:等速向心运动时肩关节水平屈伸肌群的峰力矩、总功在角速度为60°·s-1(慢速)的运动中大于角速度为180°·s-1快速的运动,角速度为120°·s-1时最大;等速向心运动时水平伸肌群的峰力矩、总功大于水平屈肌群的峰力矩、总功;总功屈伸比随测试速度增大而增大;等速向心运动时肩关节的水平屈伸肌群平均功率会随着角速度的增大而增大。     

高频超声与核磁共振对诊断肩关节疾病的对比分析

目的比较分析高频超声与核磁共振成像（MRI）对肩关节疾病的诊断价值。方法对40例临床证实肩关节疼痛性疾病的高频超声和MRI资料,以手术结果为金标准,计算高频超声、MRI诊断各种伴随伤的敏感性、特异性和准确性,比较两种检查方法的有效性。结果与手术结果比较,高频超声和MRI诊断肩袖撕裂的敏感性、特异性、准确性分别为84.0%、88.0%、92.0%和88.0%、92.0%、96.0%;诊断非肩袖撕裂的敏感性、特异性、准确性分别为85.7%、85.7%、85.7%和85.7%、85.7%、85.7%;诊断盂唇损伤的敏感性、特异性、准确性分别为62.5%、62.5%、62.5%和87.5%、87.5%、87.5%。高频超声对肩关节疼痛性疾病的诊断与MRI比较差异无统计学意义（P〉0.05）。结论高频超声检查与MRI检查同样能对肩关节疼痛性疾病明确诊断,是一种简单可靠、快捷并可重复的诊断方法,可作为肩关节疼痛性疾病的常规检查方法。     

办公室轻松锻炼法

办公族长时间坐着工作,容易使颈部、背部、腰部、下肢等处的肌肉因长期得不到锻炼而出现劳损,劳损加重就会导致颈椎病、肩周炎、腰椎盘突出、关节炎等症。还有些人长期处于高度紧张的工作状态,从而出现头晕、头痛、乏力等症状。以上这些症状都可以归结为"职业病"。其实在办公室里只要每天坚持做一些"小动     

肩周炎体疗操

肩周炎,又称关节周围炎,为中老年人常见病,多因气血运行不畅,或睡眠露肩、风寒湿邪侵袭,或过度劳累、扭伤劳损致病。此病药物治疗难度大,但选择适宜的体育项目坚持锻炼,可获显著效果。现推荐一套肩周炎的体疗操,不妨一试。