水润肌肤必备单品

失去水分的肌肤好像落叶一样,干枯而失去活力,皮肤紧绷、面色暗淡、细小皱纹等出现都是肌肤极度缺水的信号。秋冬季节天气干燥,汗腺、皮脂腺功能下降,皮脂中含有蜡类并与蜡烛性质相仿,遇热熔化,遇冷则凝成半球体,使分泌量减少,因此肌肤需要加强保湿和水分、营养的补给。补充肌肤细胞所需的水分,不仅要滋润肌肤表层,更要深入肌肤与喝水细胞紧密结合才能改善肌肤微     

生活资讯

越吃越聪明的好食物美国《预防》杂志近日建议,吃对食物,能让头脑更灵光。每天最好吃一次富含DHA及EPA的青背鱼,如秋刀鱼、青花鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鲣鱼等。由于DHA和EPA容易被氧化,最好买新鲜的鱼,尽早食用。     

鱼类奇妙的眼睛

全世界鱼的种类有2500万多种,它们的眼睛也形形色色。鱼的眼睛没有眼睑,整天眼睛都睁开,睡觉也如此,死了也是“死不瞑目”。鱼还是近视眼,只能看近的物体,12米外的东西基本看不见。但是鱼很敏感,通过光的折射,能感到人在水边行走。 巨尾鱼有象望远镜一样的眼睛,眼球前面覆盖圆形透明的鱼膜,眼睛     

动物眼睛撷趣

长在胶体上的眼睛：海星的5只眼睛，分别长在5只脚的顶端；鱼蛭的眼睛却箍在尾巴上．有一种蜗牛，1只眼生长在头上，可以望见前方，另一只长在背上，专门监视空中。能再生的眼睛：螃蟹的眼睛能够再生。它的眼珠下面连着一根眼柄，能伸能缩，运动自如。如弄坏一只眼球，眼炳又能长出新的来；如把眼柄切断，眼窝里还能长出触角，以弥补缺限的不足。＊空两用的眼目：秀美洲河流中百一种重，它的两P大限的瞳孔分上下两部分，上都可置到空中物体，下部们的水下的物体，故称为“四阳重”．2的眼清水空两用，既和浦游区，又能帮助提飞虫。能立报项…     

不可低估的苹果疗法

近年来，医学家发现，苹果有许多鲜为人知的医疗保健作用，要采用“苹果疗法”，就不能不讲究吃得“对症”，吃得科学。     

钱建国致美斋的新“三民”主义

俗话说：“民以食为天，食以味为先”。北京人爱吃好吃会吃，而且吃就吃那些有着几百年历史的老字号餐厅。比如吃烤鸭，肯定要去全聚德；吃涮羊肉，肯定去东来顺；吃烧麦，肯定是去都一处。如果想吃鱼，您知道会去哪里吗？不用问，那肯定是去致美斋。因为在致美斋，您可以吃到在北京其他餐厅绝对吃不到的“四做鱼”，致美斋的“四做鱼”在京城来说那可是独一份。     

科学喝汤 锦上添花

<正>饮食中的汤水对人体健康十分重要。尤其是秋冬季节,气候干燥,人们多有阴虚、阳亢、津液不足的症候,因此,更应选用滋养润燥、益中补气平补之汤,以利于调养生机。     

秋季头发养护妙方

当秋叶飘零时,我们的头发也该好好保养了.秋冬季节,空气干燥,如果头发的水分得不到及时补充,就会导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯、脱落.干燥、静电、头屑和风尘是秋冬季困扰我们的四大问题,所以秋冬季更应注意头发的养护.     

雅安三绝

雅女、雅鱼、雅雨,雅安像一颗璀璨耀眼的明珠镶嵌在四川盆地与青藏高原过渡带之间,自古就是进入西藏、云南的交通军事要地。雅安属亚热带湿润气候,冬无严寒夏无酷暑,有“熊猫故乡,石材王国”的美称。境内辖名山、天全、芦山、荥经、汉源、宝兴、石棉7县和雨城区。一位旅游专家说,在国内的名山大川中．真正让人感到永不淡忘、永不磨灭的,那就是雅安碧峰峡的雅雨、雅鱼、雅女。这里有句俗语,游人如来到雅安“没淋雅雨、没吃雅鱼、没看雅女就不算到了雅安”。     

科学吃野菜

春季至夏初尝鲜而吃野菜，确实别有风味，且野菜很少受到污染，可谓“天然食物”。但在大享口福之时，别忘了野菜最好不要过量进食。多数野菜性凉性寒，多吃会造成脾胃虚寒而致病。如小蓟、鱼腥草等；少数野菜有微毒，多吃更有害，如灰菜、获类等；少数野菜还含有过敏物质，多吃会引起身体过敏，如野觅菜、花草等含有较多的对日光过敏的物质小批类，人体吸收并受日光照射后，会引起全身浮肿、瘙痒、灼痛、出水沟等，重者头昏、眩晕、疲乏无力等。故食野菜不是不可，而是不应偏食贪多，最好能了解各种野菜的性味及药用价值后，有选择的吃，才…     

花博士门诊

如何保证一品红观赏性一品红喜温、不耐寒,冬季温度不能低于18℃,温度过低光照不足时,易引起叶黄脱落,进入休眠期。如果长期置于茶几或光照不足的地方,将逐渐失去观赏性。一品红观赏期在12月至次年2月。一品红喜湿怕涝,天气干燥时要及时喷水;遇到连阴雨天,要防止积水;连续阴雨后突然转晴,更不可缺水,否则叶片易卷曲、枯焦。一品红生长快、需肥多,可每周施肥1次。只要加强水肥管理,植株就能生长健壮,其顶部红叶方能大而艳。一品红为短日照植物,“秋分”后才开始花芽分化,50多天便可转红。如采用遮光措施,可提前现红;增加灯照时间,又可让它延…     

菌类营养好 吃法有讲完

联合国粮农组织提出．当今人类最佳饮食结构．就是每天“-荤-素-菇”。茵类的好处数不胜数．秋冬季节更是吃菌类的最佳季节。不同的茵类有不同养生功效，那么到底是野生的好还是大棚种植的好？哪种吃法更值得推荐呢？     

春季眼病 重女轻男

女性朋友春季要注意自己的眼睛健康。这是因为,有些眼病偏爱女性。慢性泪囊肿很多女性朋友风一吹会泪流满面,还常常出现过多的眼睛分泌物,在春天发作得更厉害,这是慢性泪囊炎的症状。导致慢性泪囊炎形成的主要原因是鼻泪管阻塞或狭窄,泪液滞留于泪囊之内无法排除,导致细菌滋生。由于女性的鼻部管道比男性窄,所以女性的发病率较高。     

秋季养生美食趣谈

<正>秋季神经兴奋,食欲骤增,要防止过食,要少吃辣味和生冷食物,多吃酸性和热软食物,以利于消化。不吃霉变和不洁食物,避免感染肠道传染病。中秋之后天气干燥,易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等"秋燥病",应多吃水果,常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等,以满足肌体的需要,提高抗燥病能力。深秋体内精气开始封藏,年老体弱之人可对症选择补品。秋季饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适     

远离皮肤不适的五种食物

冬季天气变凉、空气干燥等因素导致的皮肤瘙痒患者明显增多,如果水喝得不够、蔬菜水果吃得少、洗澡次数过勤,喜欢用碱性肥皂以及老年人的气血不足,更容易发生皮肤瘙痒症。防治皮肤搔痒除了要确定病因,对症下药之外,     

口角常发炎 多吃豆米饭

有些人经常出现嘴唇干燥、口角发红发痒甚至出现糜烂的情况,普遍以为是“上火”引起的,其实这种情况可能是由于维生素B族缺乏而引起的口角炎。经常患口角炎的人,要注意在饮食中多摄取含维生素B丰富的食物,比如一些凉拌蔬菜,如拌黄瓜、拌菠菜之类的新鲜绿色蔬菜,还可以经常吃一顿混合着     

牛奶浴,沐浴新体验

牛奶浴是有美容效果的。这主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素、矿物质,所以具有天然的保湿效果,不但给予肌肤营养,更能使肌肤年轻、光滑细腻,也能防止肌肤干燥、并能修补干裂的肌肤。加入牛奶后的洗澡水将变得非常柔和,即使有"热水会刺激皮肤"的敏感性皮肤者,此浴法也不会带来刺激性。     

河北省省长钮茂生强调,举全省之力 让河北绿起来 让人民富起来

河北省省长钮茂生日前在全省2002年春季造林绿化表彰暨秋冬季造林绿化动员广播电视大会上强调,造林绿化事业是一项功在当代、利在千秋的伟大事业,全省各级各部门一定要按照“三个代表”的要求,与时俱进,开拓创新,举全省之力,让河北绿起来,让人民富起来。     

生活保健

合理安排一日三餐首先考虑的是要使食物提供较全面的营养。现在还没有一种能够全面满足人体营养的天然食物。所以必须将各种食物合理搭配 ,才能满足人体的需要。根据营养的不同 ,将日常所吃的食物分为五大类 :①谷类、薯类、干豆类 ,如米、面、红薯、蚕豆等。②蔬菜、水果类。③动物类 ,如肉、鱼、蛋、奶。④大豆及其制品 ,如黄豆、豆腐等。⑤纯热能食物 ,如油、糖、酒。每天应该吃得最多的是谷物类 ,不光是米饭、馒头、面条 ,还应吃些红薯、玉米等杂粮。其次是蔬菜、水果类 ,每天可吃０．５公斤 -１公斤 ,包括叶菜和瓜菜。第三是肉、蛋、鱼…     

你——吃什么好

不胜酒力吃什么？多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等含蛋白质高的食品可防止醉酒，且能增强营养。 连轴加班吃什么？理想的夜宵应易消化，不含过多热量，具有丰富维生素和蛋白质等。应选择易消化不会加重胃负担的食物，如菜粥、蛋花汤、馄饨等。切忌在上床前吃大碗面就呼呼入睡。若吃过夜宵尚需工作，则可随意选择。但切忌吃得太饱，因为太饱容易打瞌睡。 脾气不好吃什么？钙具有稳定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有丰富的钙质。你——吃什么好