蜂蜜醋水缓解老年便秘

<正>大多数人都知道蜂蜜水通便,很多老年人也有喝蜂蜜水的习惯,但有时效果一般。其实,脏器虚弱是老年人便秘的重要原因,这类便秘常伴随胀气的问题,喝加醋的蜂蜜水通便效果才更好。蜂蜜具有润肠通便的功效,而醋性温,味酸苦,能够散瘀解毒、下气消食,尤其适合消化不良引起的便秘兼胀气者。具体做法是:准备一杯(200 mL)温开水,加蜂蜜和陈醋各一小勺,搅匀稀释后,每天清晨空腹饮用。早     

喝蜂蜜水要放弃两个“第一”

如果我们清晨空腹就饮用一杯蜂蜜水,这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有的糖分,饮用后体内蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,     

何时喝蜂蜜因人而异

许多人把用温开水冲服蜂蜜当作一种保健方法.但喝蜂蜜水在什么时间恰当呢?这一问题要因人而异. 一是晨起后如果老人早晨4:00～5:00起床,两个小时以后才吃早餐,则起床后的第一件事,可以喝一杯300 mL的蜂蜜水,不仅可以补充夜间水的消耗.还能保证从起床到吃早餐这2～3 h的间隔机体所需的能量.尤其对于参加晨练的老人,这杯蜂蜜水更能起到补充能量的作用.     

蜂蜜水的作用

一、运动前后喝蜂蜜水人们在运动前后要补充水分和能量,特别是剧烈的运动,应补充富有营养、对维持人体生理平衡的液体,蜂蜜水是最佳选择。蜂蜜含葡萄糖和果糖,易被人体吸     

蜂蜜——使孕妇促进睡眠并预防便秘

<正>在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,可改善睡眠质量。另外,孕妇每天饮水中放入数滴蜂蜜,     

记住顺口溜吃得更健康

<正>一匙蜂蜜,一杯水,早起喝完再动嘴早晨起床后可先喝杯蜂蜜水,这样有助大脑补充能量。糖尿病患者可喝一杯温开水。一匙陈醋,三片姜,一日三餐吃得香取三片生姜泡在一匙陈醋里,搭配吃。醋有降脂、促消化的作用,而姜能增强胃肠血液循环。但胃溃疡的人不适合这样吃。两杯鲜奶,一个蛋,每天都吃杂粮饭早晨和睡前都喝杯鲜奶,能补充优质蛋白质和钙;每天吃个鸡蛋能带来身体所需的卵磷脂、维生素和多种矿物质;杂粮营养丰富,可用来替代部分精米白面。一把麦胚,一块薯,一两豆腐常叮嘱早餐时     

饮水解渴有学问

不渴也喝水正常人每天平均耗水量为2000-2500mL,体内物质氧化可生水300mL,故每日应补充水分2200mL,包括饮食中的含水量。早晨空腹饮一杯凉开水,可补充体内一夜消耗,还有利于清胃利肠。     

醋调蜂蜜水治咽喉干痛

前两年,我的咽喉部总是感觉又干又痛,但是到医院又查不出什么毛病。一天早晨,我在一杯白开水里加了一汤匙蜂蜜,又倒入了一些米醋,一喝酸甜可口,当即症状便有所缓解。坚持喝了一段时间后,咽喉竟再也不干涩了。(林雪)醋调蜂蜜水治咽喉干痛@林雪     

蜂蜜水有哪些功效

<正>1恢复疲劳,尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。2消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25g。3润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。4解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,     

治疗便秘两方

<正>1魔芋加蜂蜜适量魔芋用榨汁机榨出汁,放在锅里加微量生石灰水,小火熬成糊状,装到容器里,加入适量蜂蜜调匀。每天早餐空腹喝2匙,可以缓解便秘。2梨加蜂蜜取1个梨用榨汁机榨出汁后加蜂蜜1匙拌匀,用凉开水对成1杯,早餐喝下,连续7天,有助于防止便秘。     

蜂蜜荷叶凉茶

<正>蜂蜜有解毒、护肝、促进创伤愈合、抑杀致病菌和降压的作用。荷叶有解暑、清热除湿、减肥、散瘀和止血的作用。夏季可以服用蜂蜜荷叶凉茶进行养生,具体做法为:每天用荷叶6~10 g(鲜荷叶应增量2倍),蜂蜜20~30 g,一起冲泡成一杯蜂蜜荷叶凉茶,代茶饮用。     

蜂蜜的6种吃法

一是直接吃:将蜂蜜含入口中,可滋润口腔和咽部。二是冲着吃:将蜂蜜调入温水、矿泉水、果汁、牛奶或豆浆里食用,尤以每天早上起来喝杯蜂蜜水为最好,但禁忌用开水冲服。三是拌着吃:以蜜代     

关于糖尿病患者喝蜂蜜的建议

正2016年秋,中国医学科学院糖尿病首席专家丁向红教授来武汉讲解糖尿病的防治,因笔者是Ⅱ型糖尿病者,所以参加了此次讲座。其中有一位糖尿病患者向专家提问咨询糖尿病患者能否喝蜂蜜,专家建议糖尿病患者早晨空腹和用餐后检测血糖值,随后喝适量蜂蜜,第二天早晨继续空腹和用餐后检测血糖值,如此几次,血糖值未升高,则可以喝蜂蜜。笔者回家后按照专家的建议,餐后喝适量蜂蜜,多次检测后,发现血糖值并未升高,现在笔者血糖已经恢复到了正常值。因此,笔者虽不能确定所有的糖尿病患者都能喝蜂蜜,但是可以按照专家的建议一试。     

蜂蜜水解头痛

酒后头痛是宿醉不可避免的症状之一，喝点蜂蜜水或者番茄汁可缓解。蜂蜜能够促进乙醇的分解吸收，减轻头痛。一次喝番茄汁300mL以上，酒后头晕会逐渐消失，宿醉后的早晨，最好泡个澡，能缓解头昏脑胀，全身无力的症状，如果能在水中滴几滴精油，还能提神醒脑。     

吃蜂蜜可减肥

蜂蜜是一种天然的营养剂 ,它包含可以燃烧人体能量的糖分、维生素以及其它矿物质。在一日三餐中 ,只要加入一点蜂蜜 ,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果 ,它有助于把体内积聚下来的废物排出体外 ,使全身的新陈代谢功能得到改善 ,将由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪可以作为能量而燃烧。蜂蜜的糖分能从胃运送到血液中 ,就会变成能量 ,很快地消除疲劳。由于血糖值上升 ,空腹感也消失了。一般人在吃蜂蜜 2天就感到身体轻松 ,心情很好。早饭以前可以在喝水中加入蜂蜜 ,午饭与晚饭时则吃少量加入蜂蜜的…     

蜂蜜醋水缓解老年便秘

<正>老年人便秘最主要的原因就是脏器虚弱。胃气不足,消化不良就会影响肠道,引起便秘。喝蜂蜜加醋水,通便效果好。用法:取蜂蜜、陈醋各1勺,放入200 m L温开水中,搅拌均匀后即可饮服,每日清晨5:00~7:00空腹饮用,每日1剂,连饮3~5剂。因早上5:00~7:00是大肠经运行时间,大肠及相关脏器在这个时段里功能最为活跃,此时喝蜂蜜醋水最有利于改善便秘和胀气。蜂蜜具有润肠通便的功效,而醋性温,味酸苦,能够散瘀消毒、下气消食,尤其适合消化不良引起的便秘兼胀气患者。     

蜂蜜食疗方

1.治胃溃疡每天清晨用温开水冲蜂蜜6g,空腹服,或用丹参15g,木香6g,炙干草6g,煎汁冲蜂蜜服,可治疗胃、十二指肠溃疡以及各种胃痛症。2.宁神安心蜂蜜30g,沙枣仁末15g,分2次冲服,可治心慌、失眠、健忘、多梦,如加入五味子、柏子仁各9g,还可以增强记忆力。3.治呼吸道病变款冬花10g,百合、玉竹各15g,煎水取汁,调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量,隔水炖服,可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的不适,并利于气管中的积痰顺利咳出。4.高血压、肝脏病、心脏病患者早晚空腹饮1杯蜂蜜水,对上述疾病均有一定疗效。若用丹参、首乌各15g,…     

蜂蜜的妙用

我母亲已50多岁了,由于受父亲养蜂的影响,她偏爱蜂产品,尤其是蜂蜜。他每天起床后都要空腹喝一杯蜂蜜水,吃馒头也用蜂蜜抹。如果家里来了客人,蜂蜜便是母亲招待客人的最好食品。我母亲30岁时便开始用蜂蜜洗脸和搽脸,取代了那些化妆品。现在她的脸红润而有光泽,而且眼部的皱纹也非常淡,同30多岁的人不相上下,很多人都羡慕她。具体做法:洗脸时取半勺蜂蜜均匀涂于脸部,反复按摩,眼角及嘴角重点按摩,大约2￣3min即可用清水洗净,然后用蜂蜜数滴均匀涂于脸部即可。此方法简单而且实惠,一年下来只需几斤蜂蜜。邻居们听母亲介绍后纷纷用蜂蜜洗脸和搽…     

长沙《快乐老人报》报道：买纯正蜂蜜成“白日做梦”

我每天早晨起来必喝一杯蜂蜜茶。我常从媒体上看到，市面上蜂蜜做假的很多，大多掺的是糖稀。所以买蜂蜜我只到超市去买，我相信，超市为自己的信誉，肯定会对进货渠道严格把关的。     

泛酸可喝蜂蜜水

<正>五脏诸不足,益气补中,止痛,解毒除众病,和百药,可以用于多种疾病的辅助治疗。而许多有胃病的患者很是纳闷,自己喝了蜂蜜水之后总是泛酸;所以他们心里犯嘀咕。是不是不能喝蜂蜜水呢?其实,胃病患者喝了蜂蜜水后,可以在胃黏膜形成一层保护膜,对胃病的恢复有很大帮助。可为什么有人会泛酸呢?喝了蜂蜜水之后泛酸的人,一般是胃酸分泌过