绿色生活提示

食物催眠 面包催眠：睡前半小时．食面包少量．面包入腹时会分解出一种氨基酸汁分泌物．能镇静神经．引人入睡。     

失眠怎么办

食醋催眠：一汤匙食醋兑入温开水慢服,饮后静心闭目。牛奶催眠：牛奶抑制大脑兴奋,使人产生疲倦感。临睡着吃苹果、香蕉等水果催眠：面包催眠。小米催眠：取小米适量．煮粥,晚餐食用或睡前食用,     

入睡太快也是一种病

正常人入睡的平均时间在10到30分钟,入睡困难的则可以长达一两个小时。然而也有一些人,躺下几秒钟就开始打鼾。大多数人只有在过度劳累的时候才有这样的体验。如果我前一晚睡满了9小时,白天没做什么事情还打了个小盹,入睡时间却仍然不超过半分钟,那么     

马铃薯休闲食品未来开发热点

马铃薯全世界产量达3亿吨左右,79％的国家都种植马铃薯,是仅次于小麦、玉米、水稻居第四位的粮食作物。马铃薯块茎营养丰富,素有“地下苹果”和“第二面包”之称;美国农业部研究中心研究报告指出:“作为食品,全脂牛奶和马铃薯两样便可以提供人体所需的营养物质。。块茎中含蛋白质一般为1.6％～2.1％,高蛋白品种可达2.7％,且蛋白质质量可与鸡蛋相媲美,     

入睡太快也是一种病

正正常人入睡的平均时间在10到30分钟,入睡困难的则可以长达一两个小时。然而也有一些人,躺下几秒钟就开始打鼾。大多数人只有在过度劳累的时候才有这样的体验。如果我前一晚睡满了9小时,白天没做什么事情还打了个小盹,入睡时间却仍然不超过半分钟,那么     

你——吃什么好

不胜酒力吃什么？多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等含蛋白质高的食品可防止醉酒，且能增强营养。 连轴加班吃什么？理想的夜宵应易消化，不含过多热量，具有丰富维生素和蛋白质等。应选择易消化不会加重胃负担的食物，如菜粥、蛋花汤、馄饨等。切忌在上床前吃大碗面就呼呼入睡。若吃过夜宵尚需工作，则可随意选择。但切忌吃得太饱，因为太饱容易打瞌睡。 脾气不好吃什么？钙具有稳定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有丰富的钙质。你——吃什么好     

热水泡柳叶治脚气

取新鲜柳叶 10 0克用开水浸泡二十分钟 ,待水稍温 ,将脚伸入水中洗浴 ,每天睡前洗一遍 ,时间大约半小时 ,坚持下去 ,一个月左右 ,脚气可根除 ,不妨一试。热水泡柳叶治脚气@李龙夫     

麻油姜末炒鸡蛋

正【组成】一小勺麻油,姜末,1个鸡蛋。【用法】一小勺麻油放入炒锅内,油热后,放入姜末,稍在油中过一下,随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时,每晚让孩子在临睡前趁热吃一次,坚持吃上几天,就能收到明显效果。【分析】麻油,是芝麻油,一般黑芝麻食用,白芝麻榨油,性味甘、凉,具有润肠通便、解毒生肌之功效。据《本草纲目》上记载:"有     

吃鸡蛋有讲究

如果有人问说:"你会吃鸡蛋吗?"相信不少人会对这样的问题不屑一顾,然而在现实生活中,确有许多人不会吃鸡蛋。营养专家表示:作为上佳的营养品,无论鸡蛋是素食还是荤食,只有会吃才有益健康。     

牛奶的妙用

●吃过大蒜后喝杯牛奶可消除蒜的臭味。●早晨起床后发现眼皮肿了。用牛奶加一点醋和开水混合 ,然后用棉花蘸着在眼皮上反复擦 3～ 5分钟 ,最后用热毛巾捂一下 ,很快就会消肿。●炒菜时 ,如用调味酱汁多了 ,可加少量牛奶 ,能将其味道中和。●炸鱼前先把鱼浸入牛奶片刻 ,既除腥味 ,又增佳味。●用牛奶数滴擦脸、手 ,可使皮肤光滑柔软 ,效果不低于化妆品。●衣服污染上墨水 ,用清水洗后再用牛奶洗 ,然后用洗洁精洗 ,即可除去墨迹牛奶的妙用@李龙夫