养生茶治头痛

正葛根茶葛根15克,以上1味放入砂锅,加水煎汤,代茶饮用。此茶有镇静、松弛肌肉的作用,能缓解温热头痛、颈部疼痛,适用于外感发热头痛、高血压、颈肩疼痛,脾虚泄泻者慎服。白芷菊花茶白芷9克,菊花8～10朵。以上2味研末,制成茶包,放入茶壶,沸水冲泡,代茶饮用。白芷对颈椎病引起的偏头痛有一定功效,菊花的清香还可舒缓神经,缓释头痛。阴虚血热者忌服。     

养生茶可以调理胃痛

正肉桂红枣冰糖茶肉桂2克,红枣8枚,花生仁20粒,冰糖适量。花生仁煮烂,加入肉桂、冰糖、红枣同煮10分钟即可。代茶饮用,上、下午分服。肉桂性大热,暖胃补脾、止胃痛腹泻,对肾阳虚弱者也有助益。阴虚火旺者忌服,孕妇慎服。葵花子茶葵花子仁30克,冰糖适量。以上2味沸水冲泡,每隔30分钟,煮沸1次,再加冰糖。代茶频饮。     

喝养生茶可以治神经衰弱

正桑菊竹叶茶甘松18克,陈皮5克,洗净切碎,温水浸泡1小时,倒入锅中,煎煮30分钟即可,代茶饮用。陈皮搭配甘松入茶,具有调中理气、镇痛、健脾之功效,适用于神经衰弱、神经性胃痛、胃肠痉挛等症。气虚血热者忌服。红枣桑葚茶红枣10枚,桑葚30克,白糖适量。红枣、桑葚加水煮烂,调入白糖,代茶饮用。此茶有补中益气、养血安神、缓和药性等功效,适用于心脾     

养生茶止咳嗽

正雪梨止咳茶梨1个,蜂蜜适量。梨去皮、去核,切薄片。梨片放入锅中,加适量水,小火煮至雪梨呈透明状,晾凉后调入蜂蜜。代茶频饮,每日数次。梨可清肺热,是止咳的不二选择。脾虚便溏者慎服。银耳冰糖茶银耳3克,茶叶5克,冰糖适量。银耳洗净,加冰糖放入砂锅中炖熟;茶叶泡汁,滤渣,将茶叶倒入砂锅中拌匀,不拘时饮。银耳能生津止咳、养阴去热,有润燥之功效,适用于阴虚久咳等症。慢性肠炎患者、风寒患者慎服。     

家庭茶疗法

《本草拾遗》中讲：“诸药为各病之药,茶为万病之药”。茶叶的化学成分主要为茶色素、茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素等。家庭生活中于茶内加入不同营养物质,具有很好的治疗和保健作用。兹介绍十例：　　一、糖茶：茶叶3g、红糖10g,用开水冲泡5分钟后饮用,每日饭后一杯。有和胃暖脾、补中益气之功效。治疗大便不通,小腹冷痛,妇女经痛等症。　　二、姜茶：茶叶5g、生姜10片共煎,饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳的功效。治疗流感、伤寒、咳嗽等病症。　　三、蜜茶：茶叶3g,开水冲泡待茶凉后加蜂蜜3ml搅匀,每隔半小时饮服一次。有…     

夏日自制保健茶

夏日自制保健茶科达炎炎夏日，常唇干舌燥。若能手执一壶夏令茶静坐清凉之处，逍遥品茗，不仅烦渴顿消，且有祛病保健之效。这里介绍几品：薄荷茶取新鲜薄荷５～１０克，洗净，沸水冲泡，静置３分钟后，代茶频频饮服．薄荷清香悠远，具有辛凉解毒、发散风热、清咽利喉、透...     

茶果粥降压法

一、降压茶1、莲心茶:莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。用莲心12克,开水冲泡代茶饮用。除能降血压外,还能清热安神,强心。2、玉米须茶:玉米须有很好的降压作用,同时具有利尿,止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用,一日数次。可治疗肾炎引起的浮肿和高血压,疗效明显且稳定。3、荷叶山楂茶:荷叶50—100克,山楂20克。荷叶洗净与山楂同煮片刻,放凉饮用。此方可消暑利湿,清热止血,消食散瘀,适于治疗头晕胸闷,食欲不振,脘腹胀满,口干舌燥,小便短赤伴灼热感,以及暑湿泄泻,高血脂者、高血压,肥胖症等。4、蜜饯菊桑茶:取干品菊花…     

甘肃省小陇山林区野生代茶木本植物资源调查

采用资料收集结合半结构访谈的方法调查了小陇山林区至今仍然饮用的代茶木本植物种质资源种类、加工方法、功效。结果表明：小陇山林区至今仍然饮用的代茶木本植物资源13科16属18种,常用代茶部位有芽、叶、花、果,加工方法有自然晒干、阴干、直接代茶冲泡、炭火烤焦等方法,代茶多具有清热解毒、止咳化痰、舒经活络等功效。     

花的保健功能

如今吃花、饮花已成时尚，人们在花香中品茗保健的同时，也很有必要了解各种花的不同功用，以便“对症下花”。红玫瑰产地甘肃。玫瑰美容茶，是新一代美容茶，它对雀班有明显的消除作用，同时还有养颜、消炎、润喉的特点。饮用方法：取４～５朵玫瑰花放入杯中，沸水冲泡，花浮于水面，其汤色清淡，香气高雅，是美容、保健的理想饮品。辛夷花产地河南。我国最早的药物专著《神农本草经》记载：辛夷花具有润喉清咽的作用，并对鼻塞、鼻炎有明显的疗效。饮用方法：取辛夷花２～３朵，放入杯中，沸水冲泡即可，也可根据个人的口味加入茶叶或冰糖…     

“香风茶”速成茶园分株栽培技术

“香风茶”是取柳叶蜡梅（Chimonanthus salicifolius S．Y．Hu．）鲜叶按制茶做“炒青”、“烘青”的工艺加工成的外形似“茶”的干品，用沸水冲泡饮用，清香扑鼻，香中带甜，风味独特。“香风茶”具有祛风散寒的功效，对防治感冒、肠胃不适、慢性气管炎及高血压症等有较好的疗效。     

夏日自制保健茶

灼灼夏日 ,唇干舌燥 ,若能手执一壶夏令茶静坐清凉之处 ,逍遥品茗 ,不仅烦渴顿消 ,而且有祛病保健之效。薄荷茶取新鲜薄荷５至１０克 ,洗净 ,沸水冲泡 ,静置２分钟后 ,饮服。薄荷清香悠远 ,具有清凉解毒、驱风散热、清咽利喉、透疹之功效。用于治疗夏令感冒、咽喉红肿疼痛、风疹、皮肤瘙痒等症。菊花茶白菊花２克 ,白糖适量 ,同盛茶杯内 ,冲入开水覆盖片刻 ,即可饮服。具有疏散风热、平肝明目、清热解毒功效 ,可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症 ,并有扩张血管、降血压和延寿的作用。藿佩茶新鲜藿香３０克 ,鲜佩兰２５克 ,绿茶２克…     

可泡茶饮用的中药

每次2至3枚,泡茶用于肺热咳嗽,咽喉肿痛,声音嘶哑,肠热便秘。打碎1个泡茶饮,专用于暑热烦渴,咽喉发炎及失音者。各3克泡菜,长期饮用可减肥、养肝明目、补肾、降压、降血糖及增强机体免疫力。3粒,打破去核泡饮,可解酒、止咳、祛热止渴、解暑。鲜皮18克,干皮6克,泡茶饮可治反胃、干呕、中呕、腹胀。开水泡15克,用于反胃、痰多。每次泡6克,用于风热感冒、咽喉肿痛以及暑夏预防疖肿、中暑。每次干品25克,鲜品加倍,泡饮此茶可清利小便,治肾炎水肿、胆结石、黄疸。3克泡茶,治妇女痛经、闭经。每次泡3克,可用于肝胃不和、胸肋胀痛、恶心呕吐,食欲不…     

家庭保健巧用热姜水

正药理研究表明,用生姜炮制的"热姜水"是良好的家庭保健良药,可以预防和治疗多种常见病症。口腔溃疡用热姜水代茶漱口,每日2一3次,一般6一9次溃疡面即可收敛。牙周炎先用热姜水清洗牙石,然后用热姜水代茶饮用,每日1一2次,一般6次左右即可消除炎症。咽喉肿痛用热姜水代茶漱口,每日早、晚各一次。倘若喉咙痛痒,可用热姜水加盐少许代茶饮,每日2一3次,一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。感冒头痛将双脚浸入热姜水中,水以能浸到     

防感冒九法

盐水漱口法 :每日早晚、餐后用淡盐水漱口 ,以清除口腔病菌。食醋熏蒸法 :每日用食醋在室内熏蒸 1 5～ 2 0分钟 ,能杀死或抑制居室病菌。药物擦涂法 :每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦额头两侧和鼻唇部 ,可防治感冒。冷脸热足法 :每日晨晚以冷水浴面、热水浴足 ,能提高身体抗病能力。水缸浸药法 :在水缸中浸泡贯仲1 0 0克 ,作为生活饮用水 ,可预防感冒发生。饮糖姜茶法 :以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用 ,能有效地防治感冒。呼吸蒸气法 :在杯中倒入开水 ,对着热气做深呼吸 ,直到杯中水凉为止 ,每日数次。这对初发感冒效果甚佳。热…     

夏天大汗怎么办

人人都适用：甘夏大枣汤。人们可去药店买上小麦、甘草（可以蜂蜜代替）、大枣等原料,取浮小麦30克,甘草3～5克,大枣10颗煮水,可除热止汗,安心凝神。     

冬季防治感冒八法

黄芪茶预防法:取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1克,开水冲泡10分钟,当茶饮服。防感冒,增强抗病能力。 三花茶疗法:金银花5克、菊花4克、花茶3克,开水冲泡5分钟饮服,一日一剂,治病毒性感冒,连饮三日显著。 禽蛋疗法:生姜50克去皮,切成姜丝,加水煎沸,放入鸭蛋两个,稍搅,再     

夏天大汗怎么办

人人都适用：甘夏大枣汤。人们可去药店买上小麦、甘草（可以蜂蜜代替）、大枣等原料，取浮小麦30克，甘草3～5克，大枣10颗煮水，可除热止汗，安心凝神。     

药茶的保健功效

药茶,是祖国传统医学宝库中的一颗璀璨的明珠,也是临床常用药物剂型之一,它具有疗效高、服用方便、易于制作等特点,深受人们的喜爱和推崇。 醋茶 茶叶3克,陈醋2毫升,先用开水冲泡茶     

六款养颜美容花草茶搭配

一、排毒美颜茶【材料】干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。【作法】1.将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡。2.约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。【说明】1.此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,冰饮则清凉消暑。2.除了具排毒的功效外,还可以去除口臭。     

一杯茶应该泡多久

茶叶的耐泡程度除与本身嫩度有关外,还取决于茶叶加工的方法。初制过程中把茶叶切碎,茶汁就容易冲泡出来;粗、老、完整的茶叶,茶汁冲泡出来的速度就慢。无论什么茶,第1次冲泡,茶汁的浸出量一般占可溶总量的50%～55%,第2次冲泡约占30%,第3次占10%左右,第4次只有1%～3%了。从营养