夏天游泳需注意什么

游泳是人们所喜爱的体育运动,夏季游泳既能使人凉爽舒适,焕发精神,又可锻炼人们的意志,增强体质。但在游泳时如不注意卫生与安全,容易招致一些疾病或事故的发生。一、下水前要做好充分的准备工作,防止抽筋。如用手揉捏、拍打或捶击容易抽筋的部位,使之松弛,也可采用按摩法进行调整。常发生的部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾甚至胃部也会发生。万一游泳时发生这种情况,应保持镇静,不要慌张,慢慢游到岸边,松弛痉挛部位,直至抽筋缓解,方可再下水。二、在睡眠不足,空腹或身体过于疲劳的情况去游     

游泳抽筋怎么办

夏天游泳时,由于心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。如果游泳技术不太熟练．已进入深水区时发生抽筋．救治不及时可危及生命。因此,下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。     

游泳时须防耳病

大多数人耳朵里面都有不少耳垢，一泡水之后涨起来就塞住了耳朵，细菌繁殖起来侵犯外耳道皮肤，导致外耳炎。通常是游泳后数小时，耳朵出现疼痛、有灼热感或颈部淋巴结肿大，严重者会导致耳朵流脓、耳鸣及暂时性听力障碍等。如果游泳时有呛水，污水可通过“鼻—鼻咽—中耳通道”进入中耳腔，或直接由外耳道炎引发中耳炎。中耳炎可导致剧烈耳痛，甚至发热及全身不适，小儿常伴有呕吐、腹泻等消化道症状。患了中耳炎应积极、彻底治疗。因为中耳炎反复发作，可造成耳道长期流脓，听力下降加剧，多年迁延不愈可危及生命。     

甜瓜夏季育苗技术

正1育苗床准备盛夏初秋天气或高温多雨或高温干旱,光照变化剧烈,病虫害发生严重。夏季甜瓜育苗应在保护设施内育苗,必须具备"三防"条件,即防高温、防雨淋、防虫害。防高温夏季在育苗时尽量选择敞亮、通风良好的地块育苗。在拱棚内育苗时,应将大棚四周     

夏日游泳八忌

一忌不选择场地在天然水域游泳时,要注意了解水域的深浅和水底情况;另外,被工业废水、农药或病原微生物污染的水域不宜游泳。二忌不做准备活动水温比气温低,在入水前应做准备活动,充分活动四肢及躯干,并用水擦脸及身体,使之适应水温。否则容易出现头晕、心慌、恶心、腹痛等不适,甚至引起"抽筋"或拉伤肌肉。初学者若进     

加强饲养管理提高机体抗病力是畜禽规模养殖的关键

养殖效益,主要决定于养殖畜禽的品种、繁殖能力和疾病发生率三大因素;前两个因素可根据人的意志予以改变或调整,而后者表面上不以人的意志为转移,其实也可以根据人的意志予以控制;控制疾病发生的方针是：“防治并举,防重于治”;防是关键,治是防的补充。而防的效果好坏则集中体现在平时饲养和管理水平的高低：下面就加强饲养管理、提高机体免疫力,从而减少疾病发生做一简要论述,希望对规模养殖户朋友们能有所帮助。     

谨防在泳池中染病

游泳可锻炼身体、增进健康,但若不注意卫生,则可能在游泳中染上疾病。通常在游泳池中传播的疾病主要有病毒性皮疣、流行性结膜炎(红眼病)、泳池热(病毒性上呼吸道感染)、癣、传染性肝炎和性传播疾病等。那么,如何避免在游泳时染病,需要注意以下几点。配戴合适的泳镜准备一副合适的泳镜,并提前检查好是否有漏水现象。游泳时戴上泳镜,可以减少眼睛与池水的接触,从而有效隔离细菌。注意泳镜不要随便借给他人,以免交叉感染。     

指纹门禁系统中权限分配及防尾随功能的实现

目的探讨指纹门禁系统中人员权限的分配方法以及有权限人员在进入特定区域时被跟随或被胁迫的解决办法。方法用数据库实现人员权限分配;用两道防盗门组成一个封闭空间实现防尾随功能,设置两道门的联动程序,使第一道门的开关状态成为第二道门开关的前提条件。结果人进入特定区域时,要先进行指纹扫描,将扫描指纹与数据库中保存的人员指纹信息进行比较,可以成功地将没有权限的人员拒之门外;当有权限人员被尾随或被胁迫时,防尾随功能模块会发出报警信号,管理人员采取相应措施,即可避免意外发生。结论通过对人员权限的设置来界定人员可以出入的范围,在很大程度上减轻了管理人员的负担;防尾随和防胁迫模块的设计,有效阻止了一些犯罪事实的发生,减少经济损失的同时也保障了工作人员的人身安全。     

假死仔猪的急救方法

刚产下的仔猪有的出现全身瘫软,没有呼吸,但心脏仍在跳动的假死状况,如不及时抢救或抢救方法不当,仔猪就会由假死变为真死。急救前应先把仔猪中鼻腔内的粘液与羊水用力甩出或捋出,并用消毒纱布或毛巾擦拭口、鼻,擦干躯体。急救的方法有: 一、立即用手捂住仔猪的鼻、嘴,另一只手捂住肛门并捏住脐带,当仔猪深感呼吸因难有挣扎时,动一下仔猪的嘴巴,促进其深呼吸,这样反复几次,仔猪就可复活。     

三个动作锻炼腰部肌肉

<正>腰肌劳损多发于30～60岁的人群,以下3个动作可以锻炼腰部肌肉,缓解腰肌劳损症状。1.转胯运腰运动。准备姿势:两腿开立,稍宽于肩,全身肌肉放松,双手叉腰,调匀呼吸。活动时:胯先向左、再向前、向右、向后,围绕腰的中轴,做水平转圈动作。转1周为1次,可酌情做15～30次,再反方向做同样动作,其转圈的幅度可逐渐加大,上身要基本保持直立状态,腰随胯的旋转而动。     

长江大学游泳课程教学改革和创新探讨

分析了长江大学目前开设的游泳选修课程存在的问题,主要包括教学场地不足和教学方法局限等,从丰富教学模式,合理利用教师资源;进行针对性分班,提高教学质量和效率;注重培养学生的安全意识和健康理念;把握教学的关键,帮助学生克服在水中的紧张心理;强化教学的内容,熟悉游泳中的呼吸规律;从实际应用出发,引导学生调整学习的重点等6个方面对游泳选修课的教学模式改革和教学方法创新进行了探讨。这些方法可以促进大学生在大学期间掌握游泳技术和增强自救能力,全面提高学生身体素质,并为今后的生活和终身体育锻炼打下良好的基础。     

牛易患的缺素症

1.缺锌 日粮中缺锌或钙过多则会引起缺锌症发生。患牛皮肤粗糙且增厚类似皮炎症,可占全身40％左右,以鼻镜、肛门、外阴、尾尖、耳部、后肢、颈部等处最明显。防治方法:若饲料中钙为0.6％时,应补锌0.05‰;缺锌发生后,可在饲料中添加硫酸锌或碳酸锌     

答养鳝农友

（续上期）八、黄鳝养殖中常见病害防治黄鳝在天然水域中具有很强抵抗力 ,一般很少生病 ,但在高密度养殖后 ,会导致病害发生 ,甚至造成大量死亡 ,给生产带来严重损失。鳝病发生的主要原因有四点 :一是在捕捞运输时 ,鳝体发生伤害 ,使致病细菌侵袭 ;二是在运输和注水时 ,不注意水温调节 ,或天气骤变 ,温差骤然达到５℃以上 ,引起鳝鱼感冒致病 ;三是寄生虫所致 ;四是投饵管理不当 ,饥一餐饱一餐引起。因此 ,在黄鳝人工养殖的全过程中 ,必须采取“无病先防 ,有病早治 ,防重于治”的方针。针对鳝鱼发病原因 ,及时采取防治措施 ,尽量减少损失。现…     

候车勿越安全线

<正>在火车或地铁的站台上距离边缘1米处会有一条白色或黄色的安全线。当列车进站时,车站工作人员会提醒人们站在安全线的后面,这是为什么呢?还是先让我们了解一下这条安全线的由来吧。绝大多数安全规程和安全标志都是用血的代价换来的,站台上的安全线也不例外,它是由100多年前发生在俄国的一起伤亡惨重     

莫错过夏治冬病好时机

冬病夏治法是我国传统医学的一个重要特色，是中医“春夏养阳”、“急则治标”、“缓则治本”、“未病先防”、“既病防变”等治疗原则的具体应用。简单地说，就是利用自然界夏季阳气盛，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以缓解和根治。     

肉鸽配对操作技术的准备工作

1.配对前的准备工作(1)种鸽选留留作种用的种鸽应防过肥或过瘦。种鸽过肥,会影响配对后的繁殖性能,导致公鸽精液品质下降,正常精子减少或畸形精子增多;母鸽则产蛋量减少甚至停止产蛋。过瘦则会引起种鸽营养不良,对精子、卵子的形成有不良的影响。     

一例驴蹄叶炎病的诊治

<正>蹄叶炎又称蹄壁真皮炎,为蹄壁真皮层的弥漫性、无菌性浆液性炎症。多发于蹄尖壁真皮,有的也发生于蹄侧壁和蹄踵壁的真皮。急性蹄叶炎,表现高血压症与剧烈疼痛性跛行。转为慢性时,常发生蹄骨变位与蹄关节变形。多半为两前肢同发,或两后肢同发,但四肢同发或一肢单发较为少见,马骡多发,牛也有发生。一般成年畜发病率最高,2岁以下的幼畜较少发生。2017年9月,三家乡赵某饲养的两头毛驴突然出现体温升高39～40℃,全身颤抖,出汗,呼吸促迫,脉搏加快。站立时两前肢前伸,蹄尖翘起,以蹄踵负重,头高抬,重心后移,两后肢尽量伸于腹下,时间稍长便欲卧地。强行驱赶时,先用力把后肢提伸到腹下,然后才慢慢移动前肢,呈紧张步样。起步、转弯都非常困     

高校游泳教学中呼吸技术练习的重要性分析及练习方法研究

游泳作为一项全身性运动,可有效提高大学生的身体素质,目前,游泳已逐渐成为各高校的体育课程之一,掌握呼吸换气才算学会游泳技术,所以在高校游泳教学中需强调呼吸技术练习的重要性,本文笔者结合多年的游泳教学实践经验,探讨了一系列有助于掌握呼吸技术的方法,以期有效地提高大学生游泳教学质量。     

“自身排毒”五招

一、肺部排毒肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入血液循环"株连全身"。排毒措施:此时可借助咳嗽清除肺部的毒素,早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,深吸气时先缓缓抬起双臂,然后突     

游泳时腿部抽筋的自我处理

<正>夏季游泳是人们消暑的时尚运动,但在游泳过程中,常会发生"腿抽筋"现象。小腿抽筋也叫"腓肠肌痉挛",主要指脚心和腿肚子抽筋。发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动,如不及时施救,容易发生溺水事故,此时,自救变得尤为重要。镇静自救游泳时一旦发生小腿抽筋,千万不要惊慌失措,否则很容易呛到水致使抽筋加剧;更不