森林浴风靡西方

“森林浴”,是人们在林中较多地裸露身体,跑步、散步或做深呼吸等活动。 同海水浴和日光浴一样,森林浴也有强身、健体、治病的效果。科学家认为,森林浴有四大优点:一是进入森林,满目皆绿,     

森林浴好处多

森林浴好处多文／北林森林浴，就是浸浴在森林内的空气中进行养生的一种活动。其基本方法是在林荫下娱乐、漫步、小憩，而在林内步行则是养生的基本内容。森林浴也叫林内步行运动，是一种新兴的保健活动。森林浴的基本条件：（一）空气清新，不含有毒物质，无菌、无尘；（...     

森林浴

森林浴“森林浴”虽然还是个陌生的名词，但在欧洲和日本是颇受欢迎的健身运动。同河水浴、泉水浴、海水浴、日光浴的一样，森林浴就是在森林里裸露全身，实际上不脱光衣服也可以，只要呼吸森林树木中散发出来的一种物质和空气即可健身。这是一项谁都能做的活动，尤其适合...     

风靡世界的“森林浴”（二）

风靡世界的“森林浴”（二）张建中（陕西省林业学校，陕西杨陵，７１２１００）４选择森林浴场的基本条件“森林浴”在我国是和森林旅游结合在一起的，是刚刚兴起的一项活动，既缺乏组织管理经验，又缺乏建设森林浴场的经验。一般地讲，“森林浴”应当有一定的场地，因此...     

谈“森林浴”

一、什么是森林浴“森林浴”,是仿照“海水浴”、“日光浴”等而起的新名词,意指:在森林中散步游憩,即是全身享浴森林植物群散发的某种可抑制、杀灭某些病菌、毒素的化学物质和其他有益于人体的芳香气味,以强健身心与培养活力。“森林浴”这个词是1982年由     

森林浴场的规划设计探讨

本文回顾了森林浴发展过程,总结了森林浴的功能与作用以及在森林旅游中的地位。通过作者近十年来进行森林公园设计的经验,系统地提出了森林浴场选址、面积规格、林分设计、步行道设计、辅助设施设计、服务及管理设计等的内容和设计方法。     

森林浴风靡西方

‘森林浴’,是人们在林中较多地裸露身体,跑步、散步或做深呼吸等活动。同海水浴和日光浴一样,森林浴也有强身、健体、治病的效果。科学家认为,森林浴有四大优点:一是进入森林,满目皆绿,对人体的神经系统和大脑皮层及视网膜组织具有良节作用;二是树木散发出芳香物质,具有杀菌作用。经测定,森林中空气的含菌量为林外空气含菌量的百分之一;三是森林中有一种对人体健康极为有益的物质—阴离子。它能促进人体新     

风靡世界的“森林浴”（一）

风靡世界的“森林浴”（一）张建中（陕西省林业学校，陕西杨陵７１２１００）１森林浴的概念众所周知，日光、空气和水是生命的三大要素，离开这三要素任何生命物质都不会存在。如何充分利用高质量的日光、空气和水，乃是生命延续和一切生物兴旺发达的重要条件。然而，在...     

森林浴的医学实验

<正>2010年以来,浙江省老年医学研究所与浙江省林业厅、浙江省丽水市遂昌县政府相关部门合作开展了一系列有关森林与人体健康的研究,从氧化应激、炎症介质、神经系统、免疫系统、心血管系统和呼吸系统等方面对森林浴的医疗功效进行了初步的评价。2010年9月,我们开展了森林浴对正常成人(年龄20岁~22岁)健康的影响研究。一组试验地点为杭州市留下镇省林科院午潮山试验林场部,另一组为市区对照组。研究结果表现为短期森林浴(2天)可以显著     

森林浴及森林浴场的开发

开展森林浴活动，既是对森林的一种新的利用途径，又能满足人们渴望“回归大自然”、休闲保健的需求。开发森林浴场具有广阔的发展前景，但必须具备一定的资源环境条件，在森林浴场的选址和项目设施建设方面，也必须综合考虑森林浴的保健、休闲旅游功能。     

走进森林，享受“森林浴”

近年来，都市人利用假日亲近大自然，享受“森林浴”，已经成为一种绿色时尚。所谓“森林浴”．是由桑拿浴、日光浴等派生出来的流行语．意即到森林公园、森林疗养地或森林较多地方．尽情地呼吸，利用森林中洁净的空气和特有的芳香物质，调节心理、防治疾病，以增进健康的一种方法。     

森林氧吧的规划设计及建设 --千岛湖森林氧吧个案分析

森林氧吧是人们进行森林浴的理想场所。森林浴是沉浸在森林空气中进行的一种养生活动，主要是通过人的肺部吸收森林中散发出来的植物精气和含量较高的空气负离子，刺激植物神经，改善身体状态，促进身心健康。通过对千岛湖森林氧吧森林环境、自然地理、气候等条件的分析，提出了千岛湖森林氧吧规划的具体方案和注意事项。     

森林浴

森林浴,是浸浴在森林内的清新空气中的一种活动.其基本方法是在林荫下娱乐、漫步、小憩,而在林内步行则是养生的基本条件.森林浴的基本条件:(一)空气清新,不含有毒物质;(二)绿树成荫,凉爽、宜人;(三)林地小道有落叶层覆盖;(四)树叶树干能挥发出各种杀菌物质;(五)有鸟叫蝉鸣、溪流水声,形成自然和谐的气氛;(六)树叶和树形美观,景色美丽.常见的森林浴有:(一)步行浴:老年人宜漫步缓行,走平缓道路.中、青年人可走有一定坡度的道     

森林浴：尽享天然氧吧

<正>海水浴、日光浴我们都不陌生,但您也许没听说过森林浴。其实森林浴也不是新名词,是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一种时尚流行语,是人类由自然环境中所能够得到"三大健康浴"的一种。所谓三大健康浴,一是水浴,主要在海水或温泉中获得。二是光浴,主要光源是太阳。三是大气浴,主要条件就是森林。     

森林浴--都市休闲快班车

森林浴，是一种特殊的森林旅游项目，也叫林内步行运动，近年已成为新兴保健活动。其基本方法是人在林荫下娱乐、漫步、小憩，通过肺部吸收森林中散发的具有药理效果的芳香物，刺激植物性神经，达到促进身心健康的目的。　　早在西方和日本兴起“森林保健活动”时，日本就首倡了“森林浴”，一度掀起了“森林浴运动热”，随后逐渐推广到欧美一些国家。近几年，我国也开始流行，成为众多中老年人喜爱的一项休闲、健身活动。　　其实，森林与养生的密切关系，早为我国古人所认识与利用。西汉名士枚乘的《七发》一文中写道，楚太子有疾，吴客为…     

森林奇“浴”记

也许在喧嚣的都市工作和生活得太久了,渐渐对这种生活产生了厌倦。前不久盼来了难得疗养的机会,便和单位的几个同事逃离了钢筋水泥的丛林,来到地处峨嵋(山)秀的成都军区峨眉山疗养院,放松放松疲惫的身心。以前就曾经听人说起这里享有盛名的森林浴,但对“森林浴”个中详情不甚了了,这次却亲见了。所谓森林浴,是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一种时尚流行语,意即到树林中去沐浴那里特有的气息、氛围,利用森林的特殊功能,调节身心、解除疲劳、防治疾病、增强体质。成都军区峨眉山疗养院的前身为四零陆军医院,创建于1965年4月,1981年改编为疗养…     

黑龙江省生态旅游SWOT分析及产品开发

根据保护性、系统性、取向性、主题性和突出特色的原则，确定了适合黑龙江开展的森林浴、冰雪、漂流和观鸟四种旅游产品。     

漫话森林浴

“森林浴”一词虽源于日本 ,其理论却是主要在欧洲发展起来的。许多欧洲国家中 ,森林早已与人们的生活结合在一起。欧洲人的传统生活一直与森林密不可分 ,居住的地方无论乡村或城市 ,都建有森林公园。而欧洲孕育出许多举世闻名的大音乐家、艺术家以及文学家 ,分析起来也与他们热爱森林、热爱大自然有关。德国在一百多年以前就已经开始使用森林疗法 ,让患者进入森林疗养。由于森林中含有丰富的氧气、阴离子及芬多精 ,长久以来为医学界证实有益于人体。森林浴与海水浴、日光浴、温泉浴一样 ,都是自然浴。然而相较于其它三者 ,森林浴更为温和 ,…     

推进森林疗养的研究与探索

正一、森林疗养概念的提出(一)森林疗养的概念森林疗养,日本和德国称之为森林疗法,韩国称之为森林休养,我国台湾地区称之为森林调养。称谓虽有区别,但本质相同,其基本含义是"利用特定森林环境和林产品,在森林中开展森林安息、森林散步等活动,实现增进身心健康、预防和治疗疾病目标的替代治疗方法"。森林疗养是在森林浴基础上提出来的,是森林浴的进一步发展。森林疗养需要对森林环境进行认证,疗养课程需要得到医学证实,一般还需要森林理疗师现场指导。森林疗养的业态包括以森林浴为代表的运动疗法,以体验森林经营、木工制作和园艺制作为代表的作业疗法,利用森林中特有地形和自然条件的气候疗法,利用从森林中提取精油的芳香疗法,以科学搭配本地食材为代表的食     

森林浴──新型的都市休闲方式

森林浴,是一种特殊的森林旅游项目,也叫林内步行运动,已成为近年来一项新兴的保健活动。其基本方法是人在林荫下娱乐、漫步、小想,通过肺部吸收森林中散发的具有药理效果的芳香物,刺激植物性神经,达到促进身心健康的目的。早在西方和日本兴起‘森林保健活动”时,日本就首倡了“森林浴”。日本一度掀起了“森林浴运动”热,随后又逐渐推广到欧美一些国家。近几年,在我国也开始流行,成为众多中老年人喜爱的一项休闲、健身活动。其实,森林与养生的密切关系,早为我国古人所认识与利用。西汉名士枚乘在其《七发）｝一文中写道：楚太子…