春季果蔬养生

春季万物萌生,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,正是调养身体五脏的大好时机。春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝。按照中医"四季侧重"的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。春季养生应遵循养阳防风的原则,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。     

“冬病”话“夏治”

"冬病夏治"是中医学中很重要的预防医学思想,是传统中医按照自然界变化对人体的影响,推算出气血运行在每个节气的变化,并依此制定出传统的治疗方法,是中医药疗法中的特色疗法."冬病夏治"体现了中医学中人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念.根据《黄帝内经》中"春夏养阳"的原则,由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,     

盛夏来临暑热“吃掉”

盛夏悄然来临，天气逐渐转热，凉菜、西瓜、冰激凌、冰镇汽水、冰镇啤酒等开始受到人们的喜爱。不过，冰冷食物虽可暂时缓解燥热，但口腔受冰冷刺激后，容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态，刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。尤其对于女性和老年人，因其体质本来就相对差一些，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。过多寒凉、生冷的食物会消耗阳气，导致寒邪内生。     

炎夏佳品保健粥

酷暑炎夏．人体胃肠功能相对减弱，如何保证胃肠功能正常，使饮食对机体起滋养补益作用，有效地抗衡暑热侵袭，是夏季养生的重要一环。现介绍几种可健脾胃、祛暑热的药粥疗方。     

盆花夏季养护“八防”

夏季气温高、雨水多、光照强,大部分花卉处于旺盛生长期,但也有一些花卉生长迟缓或停止生长,进入休眠或半休眠状态。高温、高湿、多雨等天气常造成植株叶片或根部损伤而引起呼吸作用受阻,甚至烂根、死亡。因此,夏季养花要针对不同品种的生长特性加强管理,重点搞好“八防”。     

万物复苏春季到关注细节养生好

一年之季在于春，春季生机盎然、阳气生发、万象更新，是一年中最好的季节，也是养生的关键时节。那么，春季养生该注意哪些细节呢，小编整理了网路上比较流行的说法，并在参考书籍的基础上理顺出以下几点，现在就一起来学习一下吧。     

秋季养生

不知不觉已经进入秋季,随着气温的不断降低,空气也变得干燥起来,秋季阳气渐收,阴气生长,养生贵在养阴防燥,而养阴的关键在于防燥,下面让我们一起来看一下几道秋季养生的食谱。     

春季保健养阳

春天是一年中最美好的季节，也是旧病易发的季节。1春日养阳重在养肝阳春三月是阳气升发万物萌芽的时节，人是自然之子，与春之阳气相应，机体代谢旺盛，故历代养生学家提出“春宜养阳”。根据中医的五行学说，肝属木，应春阳升发之令，似杨柳般喜条达疏泄而恶抑郁。因此，在养阳之中重在养肝，关键一条是调节情志。就是要驾驭和调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，     

台湾开发佛手瓜嫩梢──“龙须菜”

台湾把佛手瓜（Ｓｅｃｈｉｕｍ ｅｄｕｌｅ　Ｓｗ．）的嫩梢称为龙须菜，这是极其形象的称呼。佛手瓜是葫芦科多年生宿根蔓性草本植物，又称作香椽瓜。台湾和大陆原是以食用其果 实而栽培，近年来台湾考虑到其栽培粗放，茎蔓生长旺盛，加以易栽易管的特点，故重点进行剪取其嫩梢──“龙须菜”的栽培，且“龙须菜”在生育期间无须喷洒农药，不存在农药残留问题，而在夏季高温环境下其生长迅速，在短期内可大量剪取上市，是夏淡季的无污染健康蔬莱。开发龙须菜供应蔬菜市场，已获得迅速的发展。 １９３５年台湾从日本引进佛手瓜，已有５０多…     

葡萄夏季修剪技术

葡萄新梢在一年中生长期长与结果关系，控制生长期较长，发生多次副梢，且生长旺盛。夏季修剪技术是葡萄枝蔓管理的一项重要技术。夏季修剪可及时调整生间新梢的徒长，改善通风透光条件，减少病虫害，促进果穗和果粒的充分发育，促进花芽分化，提高浆果质量，增加产量，为当年和次年结果创造良好条件。葡萄的夏季修剪应在萌芽后至落叶前，主要在夏季旺盛生长期进行。     

夏季巧施“三肥”板栗丰产

夏季是板栗开花结果和枝梢生长的旺盛时期,同时又是板栗根系生长的第1个高峰,树体内的养分消耗大,此时若不供给充足的养料,则会影响板栗树的正常生长,导致当年栗果空苞数增多、产量低、品质差。板栗树夏季施肥有3巧:(1)巧用土壤施肥法。土壤瘦薄、肥料严重缺乏的     

高温雨季注意防止辣椒“死棵”

夏季,高温多雨的气候条件极易诱发辣椒多种病害的发生,如辣椒疫病,遇大雨后突然转晴,气温骤升的气候条件易造成病害流行,3～5d内即可引起植株死亡,即“死棵”,是辣椒的毁灭性病害。因此,积极防止该病的发生非常重要。一、加强田间管理蹲苗后进入枝叶及果实旺盛生长期,促秧、攻果、返秧、防衰4次肥水不可少。高温雨季,气温高于32℃,尤其要注意暴雨后及时排除积水,防止死秧,热雨过后要用井水“涝浇园”,以降低土温。夏季高温还可导致病毒病的发生与蔓延,引起落叶、落花、落果。因此,高温季节,无雨时期应5～6d浇1次水,保持土壤湿润,但严防湿度…     

春食玫瑰柔肝理气

春季人体阳气升腾,肝的生理特性也像春天树木那样生发而呈现肝气旺盛。很多人在春天会血压升高,眼睛发红或者容易头晕,或者容易上火,这些都是肝气太旺的症状,需要顺应症状来理肝柔肝。     

养好阳气过暖冬一身健康好轻松

西汉·司马迁《史记·太史公自序》：“夫春生受长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”冬季外界寒冷，养生重点任于藏，体内阳气不足，就无法蕴含足够的能髓来抵御严寒，     

夏防蔬菜“三害”

在夏季的高温、干旱、多雨时期中，各种作物特别是蔬菜类受各类自然天气危害的几率较大，严重的甚至会造成很大的损失，因此做好夏季的管理工作很重要。一、夏防蔬菜“三害”1．防高温危害大多数喜温蔬菜如番茄、茄子、辣椒、黄瓜等的最适生长温度为25～30℃；而喜凉蔬菜如芹菜、甘蓝、四季豆等的最适生长温度为20～25℃，因此夏季的高温（30℃以上的气温）干旱天气对蔬菜的生长发育和产量是极为不利的，     

永定红柿夏季嫁接的几个关键性措施

永定红柿夏季生长旺盛，树液流动大，根压高，蒸腾大，单宁含量多，嫁接时往往伤口单宁易氧化成隔层，同时吐水多，而影响砧、穗的接触，导致接穗顶离砧木接口，成活低。针对此原因，我们苗圃１９９７年夏季嫁接５万余株的苗木，通过改进技术，成活率提高到９０％以上，且...     

防虫网小白菜新品种--绿优一号

绿优一号是我公司根据南京市夏季高温的气侯特征，经多年选育而成的小白菜(俗称菜秧、鸡毛菜)品种，属十字花科，高抗热，耐湿，抗病，叶片纤维含量少，品质柔嫩甜美，专供鲜食，特别适宜夏季防虫网栽培。     

苹果树周年栽培管理

苹果树周年栽培管理李岩（山东省果树研究所·泰安·２７１０００）（接上期３６页）夏季（６～８月）是苹果树营养生长和果实发育的旺盛时期，花芽分化同时进行，夏季又是各种病虫为害的猖獗时期。管理工作主要是调整生长与结果的矛盾，防治各种病虫，为当年和翌年丰产打...     

樱桃采果后的管理

樱桃在５月上旬至６月下旬陆续成熟采收，采后要加强科学管理，使其翌年优质丰产。１叶面喷ＰＰ３３３樱桃采收后，对生长势旺盛的树喷１次６５０～１０００倍ＰＰ３３３（多效唑），可抑制新梢旺长，促进枝条生长中庸而形成花芽。２夏季修剪主要是调整树体结构，改善树冠...     

核桃幼树夏季管理技术

夏季是幼树生长最旺盛的时期。这期间树体生长发育的好坏,直接影响树体的形成、结实的早晚及产量的高低。因此,核桃幼树的夏季管理显得尤为重要。