关于《庄子·养生主》的几个疑难问题

《庄子·养生主》有三个疑难问题需要解决。一，“养生主”意为“养生的主要原则”，而非“护养生命之主——精神”；全篇主旨是形神兼养，而非仅仅养神。二、全篇结构为：第一段统领全篇，接着用四个故事以“养形（庖丁解牛）——养神（公文轩）——养形（泽雉）——养神（老聃死）”反复交叉的形式阐述形神兼养的道理，造成一种循环往复、再三叮嘱、耳提面命的阅读效果。三、“指穷于为薪”一段仍属于秦失的话，目的是进一步说明死亡不必悲哀的道理，因为死去的只是肉体，而灵魂永存。     

春季养生小常识大盘点

正春回大地,万物复苏,人也变得活泼精神起来,春季是一个美好的季节,也是养生的好时节。想养生,就必须知道一些养生常识。那春季养生小常识具体有哪些呢?春季宜养神。专家介绍,冬去春来,大自然阳气开始生发,人体也一样进入阳气生发之时,容易阳亢阴虚而伤心神;此外,肝血养心神,春季肝阳偏旺,也容易导致心神失养。这些,正是我们出现春困、烦躁、情绪波动等情况的原因。春季宜养脾胃。肝属木,脾属     

午饭后静坐晚饭后慢走

我国有许多关于餐后养生的谚语,如"饭后百步走,活到九十九",但实际上,按照中医的理论,并不是每顿饭之后都要散步才有益处. 午饭后需要静坐养神.中医认为,人在上午的气血运化都属阳气,到午时开始生阴,是养心的时间.     

浅谈老子的养生之道

老子的《道德经》博大精深,又至简至易,蕴含着丰富的道理,不仅在治国理政,现代教育方面有重要意义,在养生方面也自成体系。论文主要论述老子的养生思想,老子把"长生久视"作为自己的养生目标,把"道法自然"和"内外兼修"作为自己的养生原则,养生之道的根本在于遵循自然无为的法则,老子主张的天人合一,形神合一,是一种既养形又养神的完美的养生理论。《道德经》里的养生之道可以帮助我们更好的修身养性,对我们具有重要的现实意义。     

合理坐卧也能养生 良好习惯胜似冬补

中医讲“五劳伤身”，但只要劳逸结合的好，就可以：以“卧”养气，以“坐”养神，以“立”养骨，以“看”养血，以“行”养筋。让你随时随地都能养生。     

合理坐卧 养生之道

自古就有＂五劳所伤＂的说法,也就是说＂久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋＂。但从另一方面来说,只要合理安排＂五劳＂：以＂卧＂养气,以＂坐＂养神,以＂立＂养骨,以＂看＂养血,以＂行＂养筋。让你随时随地都能养生并且收到意想不到的养生功效。     

《黄帝内经》提出的养生法则

<正>《黄帝内经》倡导形体与精神都健康,据此,《黄帝内经》提出了五个方面的养生法则。一、法于阴阳顺应自然界的阴阳变化规律,适应自然界的气候变化,从而提高人体的适应能力,与自然环境始终保持协调平衡。二、和于术数术数是指养生的技术方法,其种类繁多。有的以静为主,重在养神;有的以动为主,重在练气。主要通过呼吸意念活动或体格锻炼以调摄精神气血,起到健身防病的作用。     

中国古代茶文化的养生智慧与文化内涵北大核心

在中国传统文化中,对养生的文化内涵阐释主要包括养身、养神与养德,其中儒家侧重养德、道家与佛家侧重精神的修养、道教侧重身体的保养。在以茶养生的视角中,养身是基础功效,对精神的修养可作为养身的延伸;养心是养成心境,具有悠闲、素雅、淡然等可客观化、具体化的因素;养德是在闲、雅、乐的心境中,养成“俭德”,乐以“精行”。茶德之内向深化,是合于“道”的茶道哲学;茶德之外向显化,是仁爱之举与爱敬之礼。以茶养生的文化能够融儒释道养生观之所长,合知与行为一,反映了几千年来中华民族对健康理念的追求与实践。     

先秦儒家、道家养生思想比较研究

先秦儒家、道家都注重形、神兼养的整体养生思想,主张动静结合、节制嗜欲、修养道德以养生。但先秦儒、道养生思想又存在异同,儒家重养生是为了实现人生价值和社会抱负,道家重养生是为了保全人的生命价值;儒家养生重在修养道德,道家养生重在顺应自然;道家养生偏静,儒家偏动;儒家养生重在怡养情志,道家养生主张保精守气。     

试论道教"三元延寿"养生思想及其现代意义

三元是道教的一个重要术语和思想概念。道教三元思想渊源于周易的天、地、人三才说,三元并列是道教构建其庞大教义理论的一个重要思维模式。这种思维模式对道教养生思想与理论的建构发挥了积极作用,形成了富有道教特色的“三元延寿”养生思想。“三元延寿”养生思想集中体现在元代道教养生著作《三元延寿参赞书》中。“三元延寿”养生思想和理法具有系统性和综合性,不但将天元房中养生、地元起居养生、人元饮食养生紧密结合起来,而且强调养生从日常生活入手,注重以德养生,具有很强的实用操作性,有积极的现代价值。     

商洛茯苓生产技术

茯苓为常见的食药兼用真菌，它能利水渗湿，健脾和中，安心养神，对胃、肝、鼻等部位的多种癌症有抑制作用，是中药“八珍”之一，它还是理想的抗衰老保健食品，能安魂养神，延年益寿。     

论养生农场的功能及其实现

养生农场传承中华养生文化,追求人与自然的和谐,具有养生性、生态性、休闲性等特点。现代人们越来越重视养生之道,对自身的身心健康提出了更高的要求与期盼。养生农场将养生与休闲旅游和发展生态农业结合起来,成为社会主义新农村一道靓丽的风景,其倡导生态养生,培育生态农业,发展生态旅游,能维护人的身心健康,促进现代农业的发展。养生农场的内涵与特点养生,就是保养生命,维护健康。那什么是养生农场呢?主要为养生而设,人们能够通过生活在农场或在农场从事农业劳动而实现养生的目的,这种     

养生七误区

<正>在生活条件日益改善的今天,越来越多的人开始关注养生。养生,就是指通过各种方法增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种活动。通俗来讲,养生就是保养生命的意思。但人们在养生中存在很多误区。一、养生并非只是老年人的事情许多人认为年轻时无须养生,养生是老年人的专属。其实不然,养生犹如新买的机器,要从一开始就做好保养工作。当身体出现问题时,已经失去了养生预防疾     

苏东坡的养生之道

苏轼,又名苏东坡,四川眉山人,是我国北宋著名的诗人、书画家.他对养生之术也颇有研究,后人为其编纂的《东坡养生集》,详细记载了他的养生经验,实为我国古代"养生之道"资料难得的记载.现根据《东坡养生集》记载,总结出以下几点养生方法.     

思路改一改财源滚滚来

安徽省青阳县是个产茶大县，由于当地茶园多，清明前后市场便涌现大量新茶，茶叶的集中上市使茶叶很难卖出好价。当地青年茶农牛喜通过市场调查，转变销售策略，筹集资金 2500元，购买了一些养生保健之类的书籍，依照书中的 “ 祛火茶 “ 方到中药店购回一些祛火养神的中草药，自备一辆人力三轮车和一台电子秤，在新茶上市期间，骑着三轮车沿街叫卖 “ 祛火茶 “ 。没想到这一着还挺管用，往年他家茶园的新茶一季只卖到 3000元左右，可今年头季就卖了 9000多元。 　　……     

卷首语

<正>古人关于陶冶性情的方式很多,对于养生养心也是颇有一番心得。古人的养生之法一般都是寄情于山水,淡泊名利,隐居田园等,我们现代人需要的正是这种恬淡心理。当然现代压力大,说归隐山林不太可能,但是我们仍可在日常生活之中发掘养生的情趣。而养生农业的妙处就在于用自然之道养自然之身,回归田园,享受万物的滋养。我们可以先去广西玉林绿满地健康农园,亲身体验一下这个农业养生天堂;如果还是满足不了长久以来对养生的憧憬,那么养生农场一定是你的最佳选择,或许可以看到虫草、     

养生佳品话玉米 防病抗癌延缓衰老

如今已经立秋，各种食物也都纷纷到了收获的季节，而玉米相信是很多人都喜爱的食物，而且玉米的营养价值也很高，是各类粗粮中的养生佳品，当然玉米也有很多人不了解的功效，下面就让我们一起来看看玉米对养生功效。     

农百荐书

正书名:影响人一生的500个养生细节精彩看点:本书是一本关注生活细节的养生大全,从膳食、蔬果、药物、运动、居家、职场、睡眠、休闲、生理、心理10个方面概括生活中的养生知识,集实用性和指导性于一体,是您必备的养生宝典。出版:江西科学技术出版社定价:39.80元     

《周易》卦象中的精神养生思想

《周易》不仅阐述了物质养生的方法,还对精神养生有着深刻地认识,即通过调节人的情绪、心理、意识等,达到精神的平衡和稳定,最终实现健康完美的身心状态。本文具体阐述了乾、艮、无妄、兑、睽、节、离七种卦象蕴含的精神养生的具体方式方法,并讨论了《周易》中的精神养生总则,包括顺应自然、保健预防、调摄精神与身心和谐。研究《周易》的精神养生内涵有助于树立健全完善的现代养生观,对现代人的精神养生具有实践指导价值。     

银耳桂圆膏加工工艺

银耳桂圆膏具有补血养神、滋补身体、抗衰老等保健功效，是特有的高档保健食品。现具体介绍一下加工工艺。