女性在外如何保护自身安全

女性相对于男性来说处于弱势,不法分子更喜欢选择女性下手作案,那么在平时女性如何保护好自身安全呢?大致来说要注意以下三点:一、夜间行走注意安全1.最好结伴而行,万不得已必须单独夜间外出时要做好防范准备。比如,不要携带大笔钱款和佩戴贵重饰物;不要穿高跟鞋、皮鞋,最好穿球鞋并系     

老年人旅游应重视防病保健

<正>老年人旅游时,由于旅途颠簸、过度劳累、水土不服、气候多变等原因,可能会诱发一些急症。因此,老年人外出旅游一定要重视防病保健,防患于未然。昏厥多由劳累引起,表现为突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓。此时千万不可随意搬动患者,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸均正常,可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒;如无反应则说明情况比较复杂,应立即送医急救。心绞痛多由劳累、激动、饱食、受寒等引起。因此,有心绞痛病史的患者,旅游时应携带急     

城市居民乡村旅游需求意愿研究——以柳州市为例

通过市场问卷调查方法对柳州城市居民乡村旅游的需求意愿进行研究。结果表明,具有较高学历和收入的中青年阶层是柳州乡村旅游市场的主力军。居民多乐于与朋友结伴或家庭进行郊县游。回归自然、休闲放松、增长阅历成为其主要旅游推力;亲朋推荐和电视报纸广告是主要旅游感知渠道;清新的空气、秀美的风光和特色饮食是最主要吸引物;乡野观光、吃农家饭和瓜果采摘是最感兴趣的旅游项目。据此提出应强化市场开发的针对性、突出旅游产品的乡土性、凸显旅游发展的多元性等开发建议。     

如何预防登革热？

1.到登革热流行区旅游或生活，应穿长袖衣服及长裤，并于外露的皮肤及衣服上涂上驱避蚊虫药物。     

老人穿拖鞋要谨慎

有些老年人长期在家里穿拖鞋，这对健康不利。因为拖鞋多是平底、平跟，可改变人体的姿态和重心，造成足部负荷的分配不均。老年人，尤其是身体肥胖的老年妇女，长期穿拖鞋会感到疲劳．还会使足弓下陷。因此，老年人在家应穿有坡度拖鞋或带点后跟的普通布鞋．最适合的高度是2．5厘米。     

旅游穿什么服装好?

外出旅游的衣物准备上应注意的几 点: 一、少而精。根据您去山区、海滨还 是城市、乡村等处的气候情况和本人对 环境的适应能力,以及准备去多长时间 等因素,选择最需要带的服装,以便尽量 减轻旅途的负担。 二、携带的服装要便于搭配。外出虽 说带衣服不多,但也应穿出多种效果来。 三、带易洗、不起皱的服装。带针织 服装和天然纤维与化学纤维混纺等服装 较好。 根据经验,外出长途旅游穿日常便     

老人春天锻炼五不宜

老年人春天锻炼时应注意以下几点： 一不宜早。初春晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊，容易患伤风感冒或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重，故老年人在太阳初升后外出锻炼为宜。     

乐凯杯“老年人看中国”摄影大赛征稿启事

老年人有老年人的追求,老年人的欢乐,老年人的眼光,老年人的感悟。为丰富老年人的生活,中国老摄影家协会、中国老摄影记者联谊会、中国乐凯胶片集团公司、《百姓》月刊编辑部,联合举办2001年度乐凯杯“老年人看中国”摄影大赛。参赛要求如下: 1、参赛作者为年龄在50岁以上或摄影工作20年以上者。     

北京市乡村旅游消费行为调查分析

北京市乡村旅游市场需求问卷调查显示,越来越多的北京消费者选择乡村旅游作为休闲度假方式;消费者需求呈现出体验性、时尚性、高端性、特色性的趋势;获取信息途径主要依赖网络和人际传播;亲朋结伴自驾游成为主要的出行方式;交通条件成为制约乡村旅游参与行为的主要因素。对此,提出北京市乡村旅游提档升级需要注重体验性产品的设计与开发,突出建筑特色,提高目的地进入性,加强企业合作,打造高端产品的对策建议。     

年老有"五防"

一防“退化”为了防止手指甲、舌头、头发、牙齿退化，老年人应做到：尽量穿布底鞋，两脚行走以趾抓地。两手时刻做握拳伸拳活动，这样会起到舒筋活血作用；舌头经常做吞吐锻炼；经常做一些轻微的叩齿运动．适当补钙，常食鱼类、虾皮、瘦肉等；人老发白，多是血之黏度过高，流速较慢所致。老年人须锻炼身心，引气催血。有条件时，可选用简易“太极”、“八卦”两种拳术之一进行锻炼。     

老年人外出旅游应注意哪些事项

1.选择信誉良好的旅行社选择信誉良好的旅行社,并检查旅行社的营业执照等证件,签订旅游合同,并索要旅行社的正式发票。某些旅社的＂夕阳红线路＂、＂长者行＂等老年人旅行团,针对老年人情况设计线路、安排行程，利于老年人出行。     

联合收割机安全操作注意事项

<正>1安全警示方面a.安全的工作服1驾驶员在作业时应穿适合的紧身工作服,禁止穿肥大或没有扣好的外套和衬衫;2禁止扎头巾、围巾、领带和在腰间扎毛巾;3禁止穿凉鞋、拖鞋操纵收割机;4禁止酒后驾驶收割机,禁止疲劳驾驶。b.严禁烟火1加油时禁止烟火;2加油时必须将发动机熄火;3燃料或机油溢出时,用干净的抹布擦拭;4禁止在收割机上及作业区吸烟。     

黑龙江省农村养老模式研究

随着我国工业化、城镇化进程的不断推进,农村大批青壮年外出务工,农村人口结构发生了变化,留守老人和空巢老人大量出现。而原有的养老方式已无法满足农村老年人多元化的养老需求。基于此,通过调查了解黑龙江省农村老年人的养老需求,提出居家养老、互助养老、生态养老、结伴养老等新型养老模式,以期为当地改善农村养老模式提供借鉴,从而提高农村养老水平。     

夏季谨防心梗

夏季气温高,湿度大,气压低,是老年人非常容易发生心血管意外的季节,冠心病患者尤其要注意防范急性心梗的发生。 在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水,防止因血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。     

古人出门结伴而行

古人旅行很少独自出行,一般都会带仆人或找志同道合的友人结伴而行.一来是出门在外,行李繁重,需要肩扛挑担;二来路上万一遇到突发事件,也好有个照应.著名的旅行家徐霞客号称"万里独行",实际上也是有仆人从江阴一直跟到云南的.而明代文学家王世贞游太湖时,雇了三艘游船,竟有两艘都用来载行李和仆从.     

管道老龄化问题及其应对措施

为避免管道老龄事故,提出必须基于在役老管道运行负荷及其沿线泵站或压缩机站、穿跨越段、通信和自动化系统等现行检测的基础上,确定合理的维修方案。并举例介绍了在役老管道负何下降的大修方案及负何不变的新建方案。     

夏季老年人的衣食住行

夏季昼长夜短,暑气灼人。老年人由于脏器"老化",功能衰退,适应性差,耐受力弱,稍不注意,便会引起旧病复发或诱发新病。那么,老年人怎样安度盛夏呢?必须在衣、食、住、行四字上妥善安排。衣夏日炎热,人体排汗增加,"汗流浃背"是常有的事。因此,老年人夏日服装应力求透气舒适。款式上,应宽松,避免紧衣裹身;色彩上,应素雅大方,如白色、淡绿、淡黄、湖蓝、瓦灰、银灰等色泽;质地上以吸汗透气的真丝、丝绸、纯棉、麻类等织物为佳。夏天的衣服应经常洗涤,内衣裤更须每日一换。舒爽的夏装有利吸汗散热,可使人免除闷热之     

胸腔细管引流治疗结核性胸膜炎疗效观察

目的:对比评价胸腔细管引流与传统胸穿抽液治疗结核性胸膜炎的疗效。方法:选择2006年7月至2008年10月在本科住院治疗的结核性胸膜炎患者共220名,随机分为治疗组和对照组。在常规抗结核及激素治疗的基础上,治疗组用中央静脉导管行胸腔细管引流胸液,对照组行传统的胸穿抽液治疗,对比2组病例的疗效。结果:治疗组的胸穿次数、胸腔B超次数、胸水吸收天数、胸膜粘连情况,及在胸穿过程中发生气胸及胸膜反应的例数与对照组有显著性差异。结论:采用中央静脉导管行胸腔细管引流治疗结核性胸膜炎的疗效明显优于传统的胸穿抽液方式,并发症少,是值得推广的治疗方法。     

29例不典型性脑脊液的化脓性脑膜炎临床分析

目的分析不典型性脑脊液的化脓性脑膜炎的特点。方法回顾性分析29例不典型性脑脊液的化脓性脑膜炎的特点、临床资料。结果本组患者多为急性、亚急性起病;发热、头痛、呕吐为主要的临床表现,部分病例以意识障碍、抽搐、耳聋症状为首发表现,脑脊液检查中29例白细胞计数均低于500×106/L,4例蛋白正常,8例葡萄糖含量正常,3例氯化物正常,29例脑脊液培养均找到致病菌。结论对发热、持续头痛,伴或不伴有意识障碍及精神症状的患者,应高度怀疑化脓性脑膜炎,疾病早期、不规范使用抗生素或部分致病菌脑脊液检查结果可不典型,可通过多次复查腰穿或脑脊液培养而确诊。     

生态旅游者的心理需求和行为特征研究——以武夷山国家级自然保护区为例

生态旅游者具有特有的心理需求和行为特征。探新求异、放松身心、返朴归真、回归自然、净化心灵是生态旅游者的心理需求。到武夷山的生态旅游者具有如下行为特征：首选的旅游项目是登山和野营，其比例分别为25％和23％；选择1～2个好友结伴外出是最佳出游方式；经济收入和旅游花费比一般旅游者高；在旅游地的停留时间较长；旅游季节多在春秋两季；文化程度比较高；旅游目的地以由、水、森林为首选。研究结果还表明：生态旅游者的队伍在不断壮大、旅游经营者应及时开发适销对路的生态旅游产品。