药补缘何不见效?

一些身体虚弱、久病休养或年老体迈者，常需药物进补，但却往往收效甚微，或根本无效，其原因何在？补不对症应先了解自己的体质是阴虚还是阳虚，是气虚还是血虚？然后根据缺啥补啥的原则选用补药。如疲倦乏力、气短者为气虚，可服人参等补气药；若怕冷、腰酸背痛，属肾阳虚亏，应服鹿茸等益肾壮阳药；如头晕、无力、潮热者，属阴血亏损，应服阿胶、白木耳等滋阴补血药。有人认为头晕目眩、记忆力减退是身亏体虚，而服用人参进补，显然不妥；也有人属于阴虚火旺的体质，却服用了鹿茸，无异于火上加油；另有人感冒发热、食积腹胀、便溏泄泻而…     

初夏养心汤三款

<正>从中医的角度来讲,进补应遵循"四季五补"之道,即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。初夏的汤品宜清淡,又能富有营养、易消化,有时可以苦寒。同时中医学理论告诉我们,四时益五脏养生,夏日是养心的季节,宜进饮一些补心、清热、健脾的汤品。一、苦瓜龙骨汤民间说法,此汤会去人火。中医里苦瓜的确有清凉解毒作用,常食对身体健康有益。龙骨就是脊柱骨。龙骨煲汤汤色清爽,没有排骨那么油腻。苦瓜龙骨汤的做法很简单,前提是要有足够耐心。如果赶时间的话,也可以用     

冬令进补需得当

我国民间常有冬令进补的习俗,常言道:"一夏无病三分虚",炎热漫长的夏季使人体消耗过多的能量,冬季脾胃的消化能力相对较强,正是人体恢复元气、储蕴待发的好时机!俗话说:"冬令进补,开春打虎."冬补对体虚者尤为适宜,对正常体质的人适当的食补还可养生健体.但无论对于哪种体质,冬季进补都应谨慎行之,才能取得事半功倍的效果.     

秋季容器育苗

随着“五八”造林绿化规划的深入实施，容器育苗已得到迅速推广。但仅采取春季容器育苗还不能满足需要，安庆市于1991年秋季在一些灭荒任务重的山区县进行了秋季容器育苗试验工作，共完成黄山松和马尾橙容器育苗600万株。与春季相比，秋季容器育苗难度要大些，一是种子催芽和移芽正赶上秋季的高温和干旱；二是苗木需要越冬，叉遇上冬季的低温和严寒，总结经验教训，过好“高温、干旱、低温、严寒”四关，是秋季容器育苗的成功关键。     

核桃修剪技术

一、修剪时期春秋两季都可修剪,但以秋季为好。最适宜的时期是果实采收后的一个月内,最迟不要延长到落叶近半的时候。秋季修剪,来年发枝早,长势旺,伤口愈合也快,又不会对花果和新梢造成损伤,因此要提倡秋剪,只在春季作一些补充修剪即可。春季修剪,宜在芽萌发而停止伤流后及早进行。但遇寒冷,伤流会再度发生,因视气候变化情况,因地制宜进行。     

冬令正是进补时

冬令进补是我国民间的习俗,有着悠久的历史。中医《素问直解》云:"万物皆生于春、长于夏、收于秋、藏于冬,人亦应之。"古人认为冬三月是:"生机潜伏,阳气内藏"的季节,要讲究养藏之道,也就是说,冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好发挥补药的作用。事实证明,冬令进补不仅能增强体质,提高免疫功能,提高机体的抗病能力,促进新陈代谢,使畏寒、易疲劳等现象得到改善,为来年的身体健康打好基础。诚如民间常讲"冬天进补,春来打虎。"     

东北地区园林设计中秋季观赏树木的选用

由于地理位置及气候因素,造就了我国东北地区秋季园林景观的特殊性.本文介绍了我国东北地区秋季园林设计中树木选择的前提,原则,树种及建议等.为东北地区秋季园林设计过程中选用树木提供参考.     

绿色生活提示

俗语说,三九补一冬,来年无病痛。冬季适当进补可提高机体的抗病能力。此时人的皮肤致密, 出汗较少,摄入的营养物质也容易贮藏起来,为明年开春乃至全年的健康打下良好的基础。那么怎样才能依时而补呢？让我们一起走进这期的绿色生活提示,送给您冬日进补的小贴士……     

初秋进补食莲藕

初秋,又到了进补的季节。有些人习惯用动物食品来进补,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。莲藕又名莲根,含大量淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。     

健康新观念

随着医学技术的提高,人类对自身的认识越来越清晰,现代新型的保健观念也由此形成。生命在于静养现代医学家和运动家们指出:生命在于运动也在于静养!这可以从许多一生都不做剧烈运动的科学家、书画家、僧侣们的生命轨迹中得到证实,人体在经过体力或脑力劳动疲劳后,很需要通过静养来调节机体的代谢状况,恢复正常的生命过程。进补也要清毒人的身体总是会有不足之处,所以人要进补、食补、药补、神补等。但专家指出,进补也要清毒,因为现代生活方式及环境使机体比以往存在更多的有毒物质,极大地影响新陈代谢,应多吃动物血、海带、绿豆、胡萝卜、茶…     

冬天吃羊肉讲究多

<正>羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。中医认为,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,帮助消化等,尤其适合体虚胃寒者。补益适可而止不舒服就停冬补羊肉有讲究。一是要掌握适量原则。不能天天吃、顿顿吃、大量吃,要适可而止。二是讲究循序渐进。虚则补之,要循序渐进慢慢补,以免虚不受补,反损身体。任何补益都要适可而止。如果出现了心悸失     

大树移栽技术

用大树移栽具有成型早,绿化效果明显的优点,特别是对于一些新建单位或绿化基础较差的单位,更能起到立竿见影的效果。但由于大树移栽的技术要求高,难度大,在实际应用中受到了一定的限制。为了提高大树移栽的成活率,笔者在近几年的实践中摸索到了一些经验,现概述如下: 一、移栽时间: 通常以秋季树木落叶后至春季树木萌芽前进行移栽较为适宜。因为在这     

秋季防病与养生

经历了苦夏的煎熬,天高云淡的金秋终于款款而来。秋天,是人们所期盼的除了春以外的第二个美好季节,所谓秋高气爽确实使人十分惬意,然而,秋季暗藏杀机和多事之秋并非危言耸听,因为在秋季婀娜的脚步中,一些潜伏在其美丽的外表下的疾病也会悄然而至。原因一是当人们经历了长夏,尤其是持续近二个月的高温天气后,人体进食少、消耗量大,降低了机     

如何提高工程造林成活率

随着工程造林的进一步发展,人们逐渐认识到植树造林是一门很深的学问,在实际操作过程中忽略了一些技术问题就会影响成活率,如何栽活栽好树,应注意以下几个问题。一、适时适树我们密山市地处北方高寒地区,适合春、秋两季造林。春季4月10日-4月25日,土壤解冻时;秋季10月20日-11月5日封冻前。本地区各林场都比较习惯于春季造林。应当提倡秋节造林,秋季气温低,但地温高,此时栽植树木,易成活,翌春生根早,发芽壮是植树造林最佳季节。密山市工程造林主要是山上造林,退耕还林(两荒造林)、三北四期工程、封山造林工程。主要适合树种有落叶松。樟子松…     

冬令进补有讲究

冬令进补是我国民间的习俗，有着悠久的历史。中医《素问直解》曰：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，要讲究“养藏之道”，也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，可以说是投资少，见效快。进补的主要作用是“补虚益损”。而“虚”又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有不同的补法。一、气虚症常见症候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气，此症可选用人参蜂王…     

保护地西红柿秋季延后栽培技术

近年来,随着保护地生产的不断发展,塑料大棚及温室西红柿秋延后栽培生产也在逐年增加。秋季延后种植西红柿,结合适当的贮藏技术,可在秋冬淡季为市场提供一种新鲜果菜,调剂广大市民生活。但秋季栽培其育苗期及生长期正处在高温多雨的季节,并易发生病毒病;生长后期气温低,生长缓慢,果实的长大与成熟均受影响。因此,秋季延后栽培西红柿,难度是比较大的。现根据几年来的试验,提出我市保护地西红柿秋季延后栽培的技术措施供参考。     

北方干旱地区人工造林探索

北方干旱地区一般在春季进行人工造林。但由于北方干旱地区春季风沙大、气候干旱、蒸发量大、土壤水分少,导致造林地立地条件差,影响了造林成活率。笔者于2008～2011年在阿拉善左旗南部的腾格里沙漠地区进行了十几种乔、灌木树种的秋季造林试验,造林地为沙壤土。现就不同树种的秋季人工造林技术及思路进行总结。一、灌木树种试验树种有梭梭、花棒、沙拐枣、红柳、宽叶沙木蓼。梭梭秋季造林成活率较高,并经过连续3年的秋季造林试验后,于2011年秋季在腾格里地区进行了推广,取得了一定的成果。     

说盆花

盆花管理应遵守“冬不入，春不出”的原则。“冬不入”是指秋季天气刚寒冷，没有霜冻时，对大多数花卉来说，不要急于搬人室内。“春不出”是指天气转暖时，不要急于搬出室外，要等春季最末一次晚霜过后，天气完全转好，才开始搬出室外。     

生活资讯

医生提醒:高考前期盲目进补不足取全国各地考生日前进入了最为紧张的复习冲刺阶段,家长们更是揪心不已。为了让孩子考出好成绩,不少家长除了一日三餐费尽心思外,还让孩子大量服用各种营养品、保健品,寻找偏方让孩子进补。医生认为,这种做法不足取。     

秋季饮食 顺应时令

<正>天气逐渐变凉了,有些人会出现身体上的种种不适,特别是一些胃病患者,秋凉的刺激会使胃病复发,重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症;秋天气温多变,肠道细菌感染和胃肠功能紊乱常造成秋季腹泻增多。因此,在秋季,应顺应时令,重视饮食养生之道。