核心区力量对跨栏跑技术的影响

跨栏跑是田径比赛的主要项目之一,其技术性强,各环节动作复杂,对身体素质的要求极高,需要运动员在保持高速跑的过程中不断跨越栏架同时尽量减少速度损失。本文通过文献资料法、访谈法、逻辑分析等方法对跨栏跑技术动作与核心区力量进行分析,找出跨栏技术存在的问题及其影响因素,并且对跨栏技术动作的改进和创新提出可行的措施。     

国内外优秀女子400m栏运动员栏间节奏特征对比分析

通过运用数理统计法,对我国10名优秀女子400m跨栏跑运动员栏间节奏的特征进行统计学处理和分析,并与前苏联400m跨栏跑运动员M·斯捷潘诺娃的栏间跑节奏进行对比分析。发现我国女子400m跨栏跑运动员存在着步频不稳、步长不均、速度分配失衡、栏问节奏紊乱等问题。     

浅析跨栏跑中的力量训练

我们都知道,跨栏跑的成绩取决于运动员的平跑速度和跨越栏架的技术,以及跑、跨协调配合的能力。因此,大多数教练把过栏技术及跑、跨的配合作为训练重点。但有一点是不容忽视的,就是其中的力量训练。根据多年的训练经验,笔者认为力量是人体运动的原动力,是速度的基础,只有在力量的基础上才能有效地提高速度和改进技术。     

短跑运动员的心理训练分析

心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它同身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系。短跑运动员的心理训练是指在运动训练中有目的、有计划的对其心理活动施加影响的教育过程。通过心理训练改善运动员运动专项所需要的心理因素和个性特征,学会调节心理状态的各种方法,最大限度的挖掘心理潜力,以便在训练和比赛中促进身体和技术水平的正常和超长发挥。     

试析跨栏跑训练的心理障碍

跨栏跑是一项复杂而有趣的田径运动项目,它不仅能培养学生勇敢顽强、沉着、果断的进取精神,还能增强学生从事其他运动项目的全面素质。故进行跨栏跑的训练,是一举多得,且收益匪浅。由于跨栏跑既有不单调、不枯燥,又有趣味的特点,所以很受青少年学生的欢迎;同时由于它具有一定的危险性,因而在训练中学生会产生一些心理障碍。下面就从心理方面阐述影响跨栏教学和训练的因素。1影响学习跨栏跑的心理障碍1·1学习跨栏跑的动机动机是对学习起推动作用的心理活动,是学习积极性的核心。正常人的活动总是有一定动机的,并指向一定的目的,且与需要相联…     

田径运动员训练规律探析

运用献综述法,对青少年运动员田径训练制胜规律进行探讨．结果发现：运动负荷逐渐加大、训练的超量恢复、训练过程和比赛相结合、防止专项成人化训练等因素是青少年田径运动员训练的制胜规律．     

我国田径运动员重大比赛"发挥率"与竞技状态调控研究

收集了我国部分优秀田径运动员参加第12届柏林田径世锦赛和11届全运会田径比赛的有关数据资料,通过计算各项目比赛＂发挥率＂评价运动员超常发挥、正常发挥、失常发挥的比例状况。结果表明,我国田径运动员参加国际国内重大比赛的成绩有明显差异性,运动员存在着＂内战内行＂、＂外战外行＂的现实状况,＂内战＂依然是创造最佳战绩的主战场,但在重大比赛中运动员发挥失常的现象严重。我国田径运动员必须强化赛前最佳竞技状态、提高运动员自身竞技能力、实施赛前心理训练、异地参赛能力等实践性训练与研究。     

体育竞技之径赛

<正>径赛小档案径赛是田径运动的一类,是在田径跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。奥运会的径赛设有100米、马拉松、110米栏、竞走等项目。规则:径赛必须沿逆时钟方向跑进,一般采用"各就位""预备"和鸣枪三个发令信号,运动员到达终点的名次顺序以运动员躯干触及终点线的先后为准,以时间计取成绩。说明:牙买加短跑运动员博尔特在北京奥运上打破     

对基层200米跑训练初探

本通过对我校参加第四届全国农业院校田径运动会六名200米跑运动员的追踪调查,并对200米跑项目特点进行分类归纳分析,介绍了对基层较为适用的一般训练方法,以帮助运动员在比赛中取得良好成绩。     

海南省少数民族青少年优秀田径运动员身体形态、身体成分、身体机能和专项素质的研究

通过对海南省少数民族青少年优秀田径运动员身体形态、身体成分、身体机能和专项素质的研究， 找出了海南省少数民族青少年田径运动员的体质特征规律。分析了存在的问题。提出了海南省少数民族青 少年田径运动员的体质特征和国内外优秀运动员的体质特征的差距，为今后海南省少数民族青少年优秀田 径运动员的训练和选材，提供理论参考。     

试析110m栏训练的几个重要因素

110m栏的成绩取决于平跑速度、跑跨结合、栏间节奏三个主要因素。这三个因素又取决于力量、速度、速度耐力、节奏与技术。当今跨栏跑的技术特点是以快速、流畅的跑栏技术取代了以前的跳跃过栏的方式。就 110m栏训练中的几个重要因素进行了分析。     

短跑运动核心力量的作用与训练研究

核心力量训练是短跑训练中较为热门的训练方法,其功能是通过控制身体重心,使人体核心部位保持稳定,传递运动中的有效力量,减少无效做功,可以作为短跑传统力量训练的补充.通过对核心力量的阐释,详细探讨了核心力量对现代短跑技术的作用,提出短跑核心力量训练理论及方法,以期为短跑技术的教学与训练提供理论和实践参考.     

历届奥运会跨栏跑项目比赛成绩演进变化的分析

通过对历届奥运会田径跨栏跑比赛前3名成绩的发展变化过程以及成绩的递进情况进行定量分析。结果表明：从第2到第29届奥运会110m栏整体成绩提高的幅度大于冠军成绩的提高幅度；第20～29届奥运会女子100m栏冠军的成绩和前三名的平均成绩增长和降低均比较明显、稳定性较差。     

短跑运动中放松技术的作用及其训练方法

在剧烈的竞赛中,提高机体奔跑中的放松能力是短跑获取胜利的关键。就放松技术的作用效果,从生理角度进行了分析,提出了培养短跑运动员放松能力的训练方法及建议。     

田径短跑中电子起跑监测系统测量方法有效性的研究

研究采用统计分析法,以第16届亚运会短跑项目354名男、女运动员的起跑后蹬的时间－压力曲线为研究对象,将起跑反应时分成实际反应时和反应动作时进行研究分析。结果表明: 反应动作时存在着显著的个体差异,其个体差异明显大于起跑反应时和实际反应时,对反应时的测量结果有着显著的影响;反应动作时与实际反应时无相关性,反应速度和动作速度测量互相不能替代;起跑反应时无法反映出运动员真正的起跑反应时间以及运动员反应时间的差异;使用固定的压力阈值来测量运动员的反应时间,没有考虑运动员的个体差异,违背了国际田径规则中的公平原则;应以实际反应时作为运动员的起跑反应时的测量值,以确保竞赛的公平性。     

关于田径运动教学的思考与认识

从事体育工作多年来，通过平时的田径项目的训练，发现短跑训练中协调放松能力的培养非常关键。有人认为：“短跑的胜利，一定属于掌握了放松跑的人。”这话很有道理。本文试从田径项目中协调放松能力培养方面作一些研究与探讨。     

短跑和长跑运动员个性心理特征分析

通过个性心理测试对短跑、长跑运动员个性心理进行研究、分析两个项目运动员的个性心理差异，以及不同个性心理对两个项目的不同影响。为今后加强运动员的心理训练提供依据。     

对南京市体校青少年标枪运动员力量训练情况的研究

青少年时期的训练对运动员的竞技能力有着重要作用,为进一步促进青少年标枪运动训练的科学化发展,通过对南京市体校青少年标枪运动员的力量训练情况进行研究,得出结论:1)能够根据不同时期进行调整,负荷和时间安排较为合理,符合田径训练的系统性原则。2)传统力量训练手段运用较多,内容单一化,不利于调动运动员训练积极性。3)缺乏必要的训练监控。4)训练后进行放松工作较为简单,不能有效的起到恢复运动员身体机能的作用。     

从柏林田径世锦赛田坛格局裂变看中国田径的突破方向

收集整理了第11届和第12届田径世锦赛金牌榜和前8名运动员团体总分等数据资料,通过对第11届和第12届田径世锦赛前8名运动员的相关数据资料分析,客观描述世界田坛竞技水平的格局变化、发展走势以及其规律特点。同时,通过分析总结我国田径运动员世锦赛的得失,寻求其田径发展的方向。研究结果表明,世界团坛由美国“独霸江湖”的格局正在向美国和牙买加“两强争霸”裂变,奖牌分布从“多元化”向“集中化”回归,牙买加、肯尼亚不断崛起,欧洲集团中俄罗斯、英国等在衰退。中国田径在世锦赛成绩的反弹增强了信心,重点发展优势项目和潜优势项目、搭建国际交流平台、组建科学训练基地等是中国田径发展突破的方向。     

高校培养优秀运动员存在的问题与发展对策研究

采用文献资料、专家访谈、问卷调查、逻辑分析以及数理统计等研究方法,对教育部2012年认定的 招收田径、篮球、乒乓球高水平运动员以及运动训练专业运动员的高校现行培养优秀运动员存在问题进行 研究,经过与美国大学培养优秀运动员体制进行对比分析,结果表明,现行我国培养优秀运动员的课程培 养体制不健全;训练经费不足,来源单一;学训矛盾严重;建议我国高校领导加大重视力度,提高关注度 ,积极发挥大体协的作用;走高校竞技体育产业化道路;调整竞赛体制,提高竞赛水平,正确处理训练和 文化学习的关系等。