关于田径核心力量训练的研究

体能是田径运动项目的核心,运动员只有具备良好的体能,才能够在运行项目中更好的发挥自己的潜力。核心力量训练主要是对运动员体能的提高,通过核心力量训练,能够有效的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量以及稳定性。最初核心力量训练主要应用于游泳以及水上等少数项目,但是后来逐渐应用于所有田径项目中。核心力量训练能够让运动员对自己的身体有更好的掌控能力,从而提高运动员田径运动成绩。     

核心力量训练对网球发球速度影响的研究

运用实验法、文献资料法、数理统计法和录像拍摄法,以运动生理学、运动解剖学、生物力学、核心力量训练理论为理论基础,通过分析了网球发球技术动作,分析运用核心力量训练手段对网球发球速度影响因素.研究结果表明,核心力量训练手段对提高网球发球速度较大的提高,核心力量训练在提高核心能力方面的效果优于传统力量训练的效果.重视研究核心力量训练的原理和方法,并且把有效的训练方法和手段应用于网球的教学和训练中,可以有效提高学生的网球技术水平.     

核心力量训练对网球发球速度影响的研究

运用实验法、文献资料法、数理统计法和录像拍摄法,以运动生理学、运动解剖学、生物力学、核心力量训练理论为理论基础,通过分析了网球发球技术动作,分析运用核心力量训练手段对网球发球速度影响因素。研究结果表明,核心力量训练手段对提高网球发球速度较大的提高,核心力量训练在提高核心能力方面的效果优于传统力量训练的效果。重视研究核心力量训练的原理和方法,并且把有效的训练方法和手段应用于网球的教学和训练中,可以有效提高学生的网球技术水平。     

核心力量训练在田径课堂中的实效性研究

田径运动从大的方面说包括跑、跳、投三项,尽管田径项目很多,但田径运动中所有运动项目都有一个共同的要求,那就是运动员有良好的力量素质和协调性,那么良好的力量素质和协调性怎么训练呢,传统的力量训练对身体浅层的较大块肌肉训练效果较好,但是对维持身体平衡意义较大的,深层的小块肌肉训练不足。核心力量的训练正好弥补了这一点。核心力量是在运动的时候起到稳定人体核心部位、控制人体姿态平衡、上下肢协调用力,使运动员的运动技术动作出现协调、经济和流畅的特点。本文采用实验法、数理统计法和访谈法等方法对北镇市第三高级中学田径校队学生进行核心力量的分组实验,发现核心力量训练对全面均衡发展田径运动员的力量素质有着至关重要的作用,对于加强神经对肌肉的控制,减少能量消耗,提高工作效率,预防运动损伤具有显著作用。     

力量训练在高校体育舞蹈教学中的应用效果研究

运用文献资料法、实验法、访谈法和数理统计法,对力量训练在高校体育舞蹈教学中的应用效果进行实验研究。实验结果表明：良好的力量素质有利于学生提高平衡控制能力;有利于学生掌握体育舞蹈中快速而有节奏的弹动技术;有利于学生更好地控制舞蹈的力度。先针对性地提高学生的力量素质,再进行舞蹈教学,对学生的体育舞蹈学习会起到事半功倍的效果。     

核心力量训练在高校篮球运动员体能训练中的应用

运用文献资料法、问卷调查法等方法研究发现,核心力量训练可以提升运动员的运动能力和竞技水平,增强运动员的运动表现,但是在高校篮球运动员体能训练中还是以传统力量训练为主,核心力量训练还较为少见。在篮球训练中,融入核心力量训练,使运动员深层的肌肉力量得到充分的发挥,取得更好的运动成绩。     

论节拍器在钢琴教学中对节奏训练的作用

节奏，被称之为音乐中最为古老的要素，是音乐的脉搏、骨架，是乐音序列运动的生命。要讨论节拍器可否在钢琴教学中使用，首先应从音乐的节奏谈起。没有节奏，音乐当然也就不复存在。从根本上来讲，节拍器是帮助学习者找到律动的感觉，从而帮助习琴者准确掌握节奏，但过分地依赖节拍器又会束缚学习者正常的才艺发挥。笔者主要从节奏及节拍器在节奏训练中的利弊进行分析，进一步说明节拍器作为一种教学的辅助工具在节奏训练中的作用。     

散打专项力量素质与训练问题研究

运用现代高科技手段,获取更多的数据,说明散打力量的能量供应,肌肉用力形式这对散打力量训练有很大的指导意义.本文分析了散打比赛中运动员对技术动作的运用以及完成动作要领的方法,提出了四肢力量在踢打中是关键尤其是肩带肌肉群和大腿根部肌肉群是关键,摔法中腰部(腰腹肌)力量是关键的结论.     

论华尔兹教学中形体训练的作用

华尔兹是一种体育舞蹈,也是现今高校普遍开设且颇受欢迎的一门艺术类选修课。学习华尔兹可以锻炼身体,增强体质,陶冶情操,培养社交能力。华尔兹的教学需要以形体训练为基础,形体训练可以改善一个人的基本姿态与体态,对于学习华尔兹具有很大的提升作用。     

游泳训练对糖尿病大鼠降血糖作用的试验研究

探讨游泳训练对糖尿病大鼠的降血糖作用。通过高糖高脂饲料喂养6周,后一次性腹腔注射链脲佐菌素方法建立糖尿病大鼠模型,将28只造模成功大鼠随机分为模型组和游泳组,15只健康大鼠为对照组。游泳组大鼠进行8周的游泳训练。检测各组大鼠的空腹血糖(FBG)、糖化血清蛋白(GSP)、空腹血清胰岛素(Fins)、C-肽(C-P)、超氧化物歧化酶(SOD)、丙二醛(MDA)、葡萄糖转运子蛋白4(GLUT4)和胰十二指肠同源盒因子(PDX-1)的水平。结果表明,与对照组比较,模型组大鼠FBG、GSP、MDA水平明显升高(P 0. 05),Fins、C-P、SOD、GLUT4、PDX-1水平明显降低(P 0. 5);与模型组比较,游泳组大鼠FBG、GSP、MDA水平明显降低(P 0. 05),Fins、C-P、SOD、GLUT4、PDX-1水平明显升高(P 0. 05)。说明游泳训练可以改善促进糖尿病大鼠GLUT4和PDX-1的表达,提高抗氧化能力,促进胰岛素和C-肽分泌,从而降低血糖。     

业余皮划艇训练专项力量的发展

本文通过有关皮划艇训练文献资料分析,对皮划艇专项力量训练系统化提出一个理论框架,在业余训练工作上的参考。结果表明:各种力量素质训练的主次关系和训练方法的专项化是确定训练内容的依据。而训练方法的专项化是皮划艇专项力量训练的有效前提。     

竞争情报对提升企业核心竞争力的作用研究

随着我国加入世界贸易组织,国内企业将面对全球一体化的竞争环境,企业要想在日益激烈的市场竞争中求得生存和发展,就必须采取措施,全面提升企业核心竞争力,而提升企业核心竞争力的关键就是要建立一个科学、高效的竞争情报体系,以预测市场环境的变化,洞悉技术动向,全面、迅速、准确地了解国内外竞争态势和竞争对手。本文通过对竞争情报的国内外发展情况进行回顾,论述了企业核心竞争力的构成要素,进而提出了竞争情报对提升企业核心竞争力的作用。     

试析拓展训练在体育教学中的作用

当前,不仅仅需要学生掌握专业的技能知识,更需要学生拥有健康的体魄和坚韧的毅力,良好的心理素质和充分的团队有意识。将拓展训练融入高职体育教学之中,是新课改对于教学的要求,也是顺应社会发展的需求。拓展训练也能够让高职体育教学变得更加充满多样性,深化教学环节,改革教学内容,让高职体育教学走向更美好的明天。     

警犬鉴别能力对追踪训练的支撑作用

正警犬鉴别和警犬追踪虽然是两个不同的科目,但在训练中是可以相互依据的,尤其是警犬鉴别对巩固和提高警犬追踪能力具有辅助和支撑作用。具体体现在以下八方面:一、有助于犬快速地建立气味联系在追踪训练初期,往往都是主人布线,接触的都是主人的迹线气味。结合气味鉴别的训练,能更快地使犬建立气味联系。在鉴别训练中,犬首先接触的也是主人气味。相对于初期追踪训     

论普拉提对健美操训练的辅助作用

本文针对普拉提训练对健美操训练的辅助作用进行了实验分析,通过对实验结果的对比,肯定了其训练价值,旨在为普拉提在健美操中的推广与运用提供一定的科学理论依据,从而促进普拉提在我国健美操领域更快速广泛的运用,发挥其提高校健美操成绩的作用。     

核心力量在足球正脚背射门中的分析研究

本文采用文献资料法、实验法、统计分析等方法 ,对湖北文理学院校足球队19名队员正脚背射门和正脚背凌空射门的准度和速度进行测试,分析核心力量在足球正脚背射门训练中的作用,从而为教练员和运动员在正脚背射门训练中提供参考和借鉴。     

田径训练对大学生心理健康发展的作用分析

作为未来社会的精英和中坚力量,大学生的综合素质一直是社会关注的一个热点。如何在锻炼学生的身体素质的同时,健全其心理素质成为了当今高等教育的一个热点问题。在我国的高校田径教学中,长期存在的只重视身体素质的锻炼,而忽视田径教学在其他方面的影响,尤其是忽略对大学生心理发展的影响。大学生心理状态的一些不良影响,在一定程度上影响到了社会的发展。该文对于田径运动给大学生心理发展带来的影响进行了一定的研究,希望其中的一些方法可以有效的促进大学生心理健康的发展。