散步能增强记忆

题：散步能让你的大脑生长：每周3次充满活力的散步可以增加记忆中心的大小 我们都知道呼吸新鲜空气和欣赏美景的益处，但根据一项研究，散步也能让你的大脑生长。     

猕猴桃有助于人体消化

<正>新西兰研究人员发现,如果健康人经常食用猕猴桃,那么每周至少会增加一次排便,但对功能性便秘患者,食用猕猴桃并没有显著效果。该研究选取了19名23~56岁的健康志愿者以及9名38~54岁的功能性便秘患者进行实验。研究人员采取了随机、双盲、空白对照和交叉实验等研究方法,对应试人员进行了4次饮食干预。每次饮食干预期28天,两次饮食干预之间为14天的清除期,并在清除期测量饮食干     

喝橙汁可改善老年人脑力

<正>【英国《每日邮报》网站5月16日报道】研究表明,每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。根据一项研究,这样不到两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。科学家将这一结果归因于被称为"类黄酮"的化学物质。类黄酮是一种天然物质,在柑橘类水果中含量丰富。据说类黄酮可以通过激活海马体的信号通路来改善记忆力。海马体是大脑中与学习和储存信息有关的区域。英国雷丁大学的一个研究小组要求37名身体健     

吃蘑菇可防轻度认知障碍

正【英国广播公司网站3月14日报道】新加坡的一项研究表明,每周吃两次以上的蘑菇可预防60岁以后出现记忆和语言障碍问题。研究发现,蘑菇中的一种特殊抗氧化物可能对大脑有保护作用。吃蘑菇越多的人,在思维和处理测试中的表现就越好。但研究人员表示,他们还无法证明菌类与大脑功能的直接联系。新加坡国立大学在2011年至2017年之间对663名60岁以上中国人的饮食和生活方式进行了跟踪。     

主人不遛狗就请吃罚单——意一城市立法“多管闲事”

随着宠物进入越来越多的家庭,主人牵着宠物狗到街头散步已属司空见惯。是否遛狗应该纯属个人行为,可是,意大利北部城市都灵的市议会却偏偏要“多管闲事”,最近制定了一部法律,声称狗主人如果不能做到每周带着狗狗外出散步3次就要被罚款500欧元!据路透社4月22日报道,都灵市议会制定的这一最新地方性法律对于宠物狗应该享受的各种待遇均作出了十分具体的规定,其内容主要是狗的主人不但不得虐待他们的狗朋友,而且还必须保证让它们享受生活。根据这一规定,狗主人如果不能做到每周带着他们的狗朋友外出散步3次,他们将被罚款500欧元(约650美元)。…     

人思考时大脑会变重

【美国科学新闻网站1月17日报道】题：努力思考会让大脑变重大脑在工作时,重量实际上增加了。这一事实或许令人吃惊,但绝对不是新闻：在19世纪80年代末期,意大利科学家安杰洛·莫索构建了一套复杂的人体平衡机制,并且宣称,脑力活动能够增加头部重量。现在,一个＂人体循环平衡＂实验的现代版本支持了他的观点。英格兰雷丁大学的戴维·菲尔德和劳拉·英曼在1月9日出版的《脑》季刊上报告说，与休息时的大脑相比，正在听音乐或是看视频的大脑的确变得更重了。     

肥胖者大脑衰老较快

正【英国《每日邮报》网站8月4日报道】日前,剑桥大学的一项研究发现,肥胖者的大脑衰老速度快于身形苗条者。研究显示,中年肥胖人群的脑白质与一般人群有所不同,与年长10岁的较苗条人群的脑白质类似。脑白质是连接大脑不同区域的组织,可令信息在大脑不同区域之间传递沟通。人类大脑会随着年龄增长而自然萎缩,科学家     

站着办公能防病又益智

正【美国《纽约时报》网站5月1日报道】题:站着办公可能让你更聪明我们早就知道,每天久坐对健康会产生许多影响(比如罹患心脏病和糖尿病的风险会更高),最终导致更高的死亡率。而一项新研究现在证明,久坐对大脑也有害。如果你在闲暇时间都坐在沙发上,那么可能大量的运动也不足以拯救你。加利福尼亚大学洛杉矶分校的巴帕·西达博士进行的一项研究表明,久坐行为与大脑内颞叶的厚度减少有关,大脑内颞叶中含有的海马体是学习和记忆的关键区域。     

创伤让小鼠做噩梦

正一项日前发表于《自然—神经科学》杂志的研究发现,当小鼠在清醒时受到惊吓,其大脑的恐惧中心在小鼠睡觉时会被重新激活。来自美国纽约大学的Gyrgy Buzsáki表示,这或许能解释为何有过受惊吓经历的人通常会在随后做噩梦。小鼠将它们经历的心理地图储存在海马体中——大脑中两个弯曲的结构。例如,在小鼠围     

经常运动能让大脑年轻10岁

正【美国《时代》周刊网站3月23日报道】我们知道,运动有益于身体和大脑,但坚持运动有时候并不容易。当不想出汗的时候,科学证据给你提供新的动力:美国《神经学》周刊发表的一项新研究称,运动可以减缓大脑衰老,最多可年轻10岁。这是给出具体数字说明运动对大脑有何益处的首批研究之一。研究人员询问了1 228名不同种     

五大法宝为寿命做加法

1.每天吃一份未加工蔬菜,可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。但记住,一定是未加工的蔬菜,因为蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗氧化剂。2.将身体质量指数(BMI)保持在25~35,可延寿3年。研究表明,如果有伴侣陪着锻炼,惯于久坐的男性每周锻炼三次的可能性将增加50%。     

最新研究表明打哈欠的作用是为大脑降温

<正>据国外媒体报道的一项研究称,我们打哈欠事实上是为了给大脑降温。大脑与计算机一样也有着最佳的工作温度,当它变得太热时就会通过打哈欠进行降温。打哈欠会增加心率和血流量,将大量空气传递到大脑,为这一区域的血液降温。之前人们都认为打哈欠充当的是一种呼吸功能,当我们感觉困顿的时候,打哈欠带来的少量氧气会让我们精神振奋。但是研究已经表明,打哈欠事实上不会增加体内的氧气量。那么为什么当我们感觉困顿的时候会打哈欠?我们都知道缺乏睡眠和筋疲力尽都会增加大脑温     

英国:坚持遛狗两个月的运动效果相当于健身一年

去健身房锻炼?既浪费金钱还要有不怕苦的毅力。那么,有没有更立竿见影的健身方式呢?英国《每日邮报》给出的答案是遛狗。据英国《每日邮报》报道,一份涉及5000名英国人的报告指出,平均来讲,狗主人每天都会带着自己的"宝贝"出去"放风"48分钟。一周下来,散步时间可达5小时38分钟。另外,主人每周至少带着宠物进行3次长距离的行走,这样又为他们的锻炼时间增加2小时33分钟,两个月的运动效果相当于健身一年。     

常蒸桑拿可预防痴呆症

<正>【英国《每日电讯报》网站12月16日报道】一项新研究显示,经常蒸桑拿可以降低患上痴呆症的风险。东芬兰大学的研究人员对2 000多名中年男子进行了20年的跟踪研究,以揭示影响他们晚年出现认知问题的因素。研究人员发现,在研究期间,相比每周只蒸1次桑拿甚至频率更低的人,每周蒸4到7次桑拿的人被诊断患上痴呆症的几率低66%。     

英国:食用果蔬减少心脏病发生危险

<正>一项新的研究表明,健康的饮食能减少1/3的心脏病发生概率。科学家测量了162名年龄在40~70岁的非吸烟者男性和女性的血压以及与心脏疾病相关的胆固醇含量。其中一组参与人员吃传统的英式饮食,这类饮食中饱和脂肪、盐和糖含量高,纤维含量低、油性鱼类,还包括水果和蔬菜。另一组则食用包含大量果蔬在内的动物脂肪较低的饮食,每周食用1次鱼肉,并     

以色列:西番莲可预防大脑衰退

<正>希伯来大学的两位研究人员称其研发出了一种代号为“Dena”的西番莲株系,其中可能包含有效的抗氧化剂,食用后可以减少患大脑衰退疾病的风险,如阿尔茨海默病。这两位研究人员分别是园艺学教授和营养神经学教授。研究人员称,新的西番莲株系可以降低动物大脑的氧化损伤,有望对抗衰老引起的阿尔     

午睡1个小时 大脑年轻5岁

<正>【英国《每日邮报》网站1月7日报道】题:午饭后小睡1小时会让大脑年轻5岁根据一项新的研究,午饭后休息1小时可以使你的大脑年轻5岁。不过研究人员发现,较长或较短的午睡无法产生相同的效果。这项研究涉及约3 000名65岁以上的中国人—其中60%的参与者称午饭后会午睡30至90分钟。参加者被要求完成基础的数学题和记忆测试,以此评估他们的认知能力。这项发表在《美国老年医学会会刊》上的研究发现,     

增强管理意识,提高养猪经济效益

目前正值全国养猪存栏、出栏增长,猪价下滑,人员工资增加的时期。近3年活猪价格由低走高,于2008年10月又由高走低,养猪不赚钱或赔钱的局面犹然而起。此时,规模化养猪场的经营者该做些什么呢？依本人的经验,猪价低谷期正是＂充电＂的好时机。     

增强管理意识,提高养猪经济效益

目前正值全国养猪存栏、出栏增长,猪价下滑,人员工资增加的时期。近3年活猪价格由低走高,于2008年10月又由高走低,养猪不赚钱或赔钱的局面犹然而起。此时,规模化养猪场的经营者该做些什么呢？依本人的经验,猪价低谷期正是＂充电＂的好时机。     

标准化肉鸡生产技术讲座(三十一)

正(接上期)5卫生防疫5.1鸡场消毒卫生要求5.1.1场区卫生管理5.1.1.1鸡场大门入口设运输车辆消毒池和人员消毒更衣间,车辆消毒池长、宽、深分别为3.5米、2.5米、0.3米,两边为缓坡,消毒液可用3%火碱水,每周更换两次。车辆必须经消毒,进场人员必须消毒更衣后方可进场。5.1.1.2场区内要求无杂草、无垃圾,不准堆放杂物,每月用3%的热火碱水消毒场区地面三次。5.1.1.3生活区的各个区域要求整洁卫生,每月消毒两次。5.1.1.4非饲养人员不得进入生产区,场区净、污道分开,鸡苗车和饲料车走净