起床后不宜马上叠被

很多人以为早晨起床以后不叠被子是一种不良习惯,是邋遢的表现,其实不然。 人在睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被盖不同程度地受潮。人的     

出车前的风波

出车前的风波□权清元腊月的北方，天很冷。凌晨５时，天上挂满星星，驾驶员龙龙家的厨房里却已是灯光明亮、热气腾腾，那“咚咚”的刀切菜声划破了外面的寂静。不大一会儿功夫，厨房里传出了龙龙妻子亲切的声音：“龙龙，饭做好了，快起床吧。”龙龙双手伸出被窝，舒展了...     

雨天慎防雷击

2010年的雷雨季节,让辽宁省大连市的一些市民领略了"老天爷"的厉害.家住甘井子区山东路某楼的冯女士回忆起6月30日清晨发生的一幕,至今心有余悸."那天早上6点左右,我起床后准备开窗换换室内空气,刚走到窗户前,突然天空中出现一道闪电,随后听到一声巨大的闷雷声响,眼前竟然出现了一个大火球.     

晨练的几个误区

起床后即晨练。晨起时人体各器官难以适应外界环境,起床后稍休息片刻,做些准备活动,以利于身体     

高枕并非无忧

俗话说“高枕无忧”，其做为平安无事、无所顾虑的形容词，已成为成语。其典出自于《战国策·魏策一》：“为大王计莫如事案，事秦，则韩楚必不敢动;无楚韩之患，则大王高枕而卧，国必无忧矣。”高枕无忧亦做高枕无虞，唐代陆贽说：“天子惟务择人而任之，则高枕无虞矣”。从医学和生理学角度来说，高枕并非无忧，而是大有可虑。医学家认为，一个正常人尤其患有颈椎病的人，如果枕头大高，不但夜晚难以成眠，而且清晨起床后，常会感到颈部僵硬、头病、头晕，颈、肩、臂和手指麻木。有一种病症俗称落枕，早晨起床后，颈部痛疼，不能转动。故…     

丰收的“底气”从哪来?

<正>麦子熟了,黄澄澄地铺满大地。5月30日下午,寿县安丰塘镇大树村,一台大型联合收割机在金色麦浪里紧张作业,隆隆机声过处,一米多宽的小麦被割倒粉碎,透着麦香的麦粒收入仓内。完成了一轮作业,农机手徐明麻利地跳下来,摘下草帽,抹着汗珠对记者说:"每天早上四点多就起床,要一直忙到晚上九十点钟才收工,一天能收割七十亩。"不远处,年过六旬的王安杰老两口正望着自家麦     

罗帐飘飘入梦来

前不久,在网上看到一则消息,称有人睡前在卧室里点燃一盘蚊香,次日清早起床后感觉呼吸困难、头晕恶心、四肢乏力,到医院就诊后发现,原来罪魁祸首竟是那盘蚊香。后经验证,蚊香虽具有明显的驱蚊效果,但含有大量的菊酯杀虫剂,燃烧时形成的烟雾颗粒会刺激人的呼吸     

上班一族巧饮水

●起床之际先喝250ml的水,可帮助肾脏和肝脏解毒。清晨从起床到办公室的过程,时间特别紧凑,身体无形中会出现脱水现象,所以到办公室后最好先给自己一杯250ml的水。     

晨起做好六件事

开窗 冬天关闭门窗睡一夜,室内空气中弥漫着二氧化碳和其它难闻气味。起床后应立即打开窗户,驱除有害气体,补充新鲜空气。 掀被 经过一夜睡眠,被窝内充满了人体散发的气味和水蒸气。起床后把被子掀开,让杂味和水蒸气散失掉,待被褥冷之后再     

司机与早餐

有些人不吃早餐．因为他们早晨起床后感觉不饿。这是一个很不好的习惯，科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王．午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。     

喝水烧水有学问

喝水烧水有学问饮水的最佳时间据美国医学协会的专家们认为，饮水的最佳时间首先是清晨，最好是起床后空腹喝，并用１５分钟时间小口小口慢慢喝。其次是用餐前、睡觉前１小时左右，这样才能有效地促进消化和睡眠。近年来，日本学者对晨起喝凉开水进行了研究，认为人通过一...     

喝水烧水有学问

喝水烧水有学问饮水的最佳时间据美国医学协会的专家们认为，饮水的最佳时间首先是清晨，最好是起床后空腹喝，并用１５分钟时间小口小口慢慢喝。其次是用餐前、睡觉前１小时左右，这样才能有效地促进消化和睡眠。近年来，日本学者对晨起喝凉开水进行了研究，认为人通过一...     

展雪随想

清晨，睁开朦胧的睡眼，眼前格外明亮。隔着玻璃窗望见树上、墙头上、屋顶上不知道什么时候落了厚厚的一层雪。哈，下雪了!这是今年的第一场瑞雪。看见外面洁白的雪，精神不禁为之一振。我赶紧以雪为诱饵，唤孩子们快点起床。她们对雪的喜爱绝不亚于我呢。去年，老公和孩子们用我们小院的积雪堆了一个像人一样高比人胖得多的雪人。那个雪人是栗子眼睛、     

乱扣“三证”合法吗

编辑同志: 现在,一些人外出打工或者做生意时,本人身份证、驾驶证、行车证常常被人扣留,由此引发出不少纠纷,有些甚至被犯罪分子利用,酿成刑事案件。请问,法律对此是如何规定的? 银川市:群声     

喝水 烧水有学问

喝水烧水有学问饮水的最佳时间据美国医学协会的专家们认为，饮水的最佳时间首先是清晨，最好是起床后空腹喝，并用１５分钟时间小口小口慢慢喝。其次是用餐前、睡觉前１小时左右，这样才能有效地促进消化和睡眠。近年来，日本学者对晨起喝凉开水进行了研究，认为人通过一...     

跟电谈恋爱

小李当上村电工后,每天四点左右就起床,不是看《农村电工》、《河南电力报》就是算电费、画电路图.     

众人躲雨惨遭雷击

1998年7月10日16时许,贵州省威宁县云贵篆新民村的一幢临街的新建砖房里,50多人挤在一起躲避雷雨.突然一道闪电,一声惊雷过后,14人倒地身亡,42人受伤.     

脑筋急转弯

1.“天地之差”是什么? 2.人在何时绝对笑不出也哭不出声? 3.不用嘴吃东西的人是谁?     

机手园地

农机租赁业大有前途 春耕时节,田野里到处是欢 声笑语,机声隆隆的热闹场面,笔者从调查中发现,这些农机绝大部分是租用的。 近年来,农机逐渐在农村普及,但一些机械及工具价格较贵,而且是季节性使用的,每家每户都买划不来,不买又没得用,于是一些人便在农村搞     

坚持八招少看医生

1．展练5min 起床后锻炼5min，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。