老年教育：根基在社区 活力在社团

老年教育是社会发展进入到老龄化时代的产物，是一个时代社会进步的客观反映。面对日益严峻的老龄化趋势，如何运用各种载体和平台，帮助老年人实现社会角色的转换，提高老年人生活和生命质量，推进老年人社会化，最终帮助老年人实现健康、成功的老龄教育，构建完整的终身教育体系。在探索中我们发现，老年教育根基在社区，活力在社团。     

城市老年人闲暇体育行为的时空特征分析* ——以潮州市为例

运用文献调研、问卷调查、数理统计等研究方法，调查分析潮州市区老年人闲暇体育行为的时空特征，旨在为城市老年 体育事业的改革与发展提供参考。主要结论与建议：潮州市区老年人有较高的闲暇体育频率；老年人闲暇体育的持续时间多数 在2 h之内，早晨和晚上是锻炼相对集中的时间段；多数老年人喜欢到室外运动，但场地与设施的局限性影响了健身的总体质量 ；老年人闲暇体育呈现出较为鲜明的就近原则，步行和骑自行车是老年人闲暇体育主要的出行方式；老年人闲暇体育行为的空 间规律及户外活动的时间分布规律存在不连续性的特征，对城市公共运动空间的设置及其体育设施的配套与使用效率有直接的 影响。提出了若干对策性建议。     

农村老年人健康不平等的测度及影响因素分析

当前人口老龄化趋势日益加深，老年人的健康问题尤为突出，随之而来的是由多种因素导致的农村老年人健康不平等问题。农村老年人健康不平等程度过高会对实现健康老龄化、建设健康中国产生不利影响。基于CHARLS＿2018年调查数据，首先运用集中指数法测度健康不平等程度，其次选用二元Logistic模型测度各自变量对健康不平等的影响因素，最后分解各自变量对健康不平等的贡献。结果表明，从整体来看，我国农村老年人健康的集中指数为0.040 8，健康不平等状况明显；从地区来看，我国东、中、西部农村老年人健康的集中指数分别为0.042 4、0.058 7、0.018 0，中部地区健康差异性更严重。其中：收入水平、是否患慢性病、锻炼状况、受教育程度因素对加大健康不平等影响很大；婚姻状况、居住区域、社交状况、饮酒状况、吸烟状况等因素是造成农村老年人健康不平等的重要因素。因此，政府应采取有效措施改善农村老年人的健康不平等现状。     

弘扬中华传统文化 大力加强孝道教育

孝是中华民族的传统美德，是人伦道德的基石，是中华文化的瑰宝。近年来，在全面构建和谐社会，实现中华民族伟大复兴的进程中，中华传统文化尤其孝道文化需要大力弘扬。胡锦涛主席指出，尊敬老年人，关爱老年人，照顾老年人，是中华民族的优良传统，也是一个国家文明进步的标志。我们要大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，给与老年人更多生活上的帮助和精神上的安慰，让所有老年人都能安享幸福的晚年。但现实社会中，在尊老爱老助老方面，我们做的远远不够。当今社会之所以兴起国学热，     

老年人的居住权不容侵害

住房关系着人们的衣食住行、生活起居．家庭团聚、信息交流，人际交往、卫生、休息，闲暇时间支配等等。住房对于老年人尤为重要，住房是他们的最主要的生活环境，而居住环境的好坏，直接影响到老年人的身心健康和晚年生活。我国《老年人权益保障法》第13条从三个方面作出了保护老年人居住权的原则性规定。     

毛巾在厨房里的妙用

人到老年以后，大都喜欢吃较甜的食物，而老年人胃肠功能会明显下降。若过多地吃糖，易使胃肠道出现胀气，从而影响身体对营养物质的吸收。那么．有什么好办法既能让老年人吃到甜食，又能减少其糖的摄入量呢？专家告诉我们，老年人可以尝试用吃蜂蜜代替吃糖。蜂蜜是一种极适合老年人食用的保健品。中医认为，蜂蜜性甘味平，具有清热解毒、补中润燥的功效。现代医学研究发现，蜂蜜中含有多种微量元素，老年人经常食用蜂蜜，     

创业好项目

老人用品店据预测，到2050年，我国60岁以上老年人数达到4．68亿，占人口总数的27．71％。经营种类：老年人用品最畅销的是保健用品，如保健器械、急救药箱、助听器、拐杖和助行架等；其次是休闲健身用品，如垂钓用品、气排球、门球等；市场上不易买到的老年人服饰等。只要商品适销对路，一般老年用品的利润率可达30％。     

切莫忽视农村老年人的法制道德教育

多年来，国家十分重视青少年的法制、德治教育，而忽视了老年人尤其是农村老年人这方面的教育。然而．现实生活中，农村老年人犯罪作为一种客观存在．仍占有一定的数量且呈上升趋势。     

新农村建设视野下农村老年人宅基地使用权的思考

农村老年人作为弱势群体，在建设社会主义新农村的背景下对其生存状态进行研究是十分必要而迫切的，而从其宅基地使用方面来谈保障农村老年人的合法权益更有实际意义。从社会主义新农村建设的要求和农村老年人宅基地使用权的现状出发，针对如何保障农村老年人的宅基地使用权，提高他们的生活质量、维护农村的和谐稳定等方面提出相关对策和建议。     

河北省农村老年人休闲体育参与特征研究

河北省是一个人口大省，河北省农村老年人口的数量较多。通过调查。了解河北省农村老年人休闲体育活动的基本情况，根据调查结果提出相关建议，以大力发展农村休闲体育，促进农村老年人的身心健康，提高老年人的生活质量。     

老年人尸检37例法医病理学分析

目的：通过对37例老年人尸检案例的性别、年龄、死因、诱因等分析，探讨老年人死亡的特点，为降低老年人的死亡率提供参考。方法：对2007年1月至2011年12月老年人尸检案例资料进行回顾性分析。结果：37例老年人尸检案例中男性25例，女性12例，平均年龄65．68岁。心血管系统疾病死亡13例，脑血管疾病死亡9例，有明显诱因的死亡案例为22例。结论：老年入主要的死因为心、脑血管疾病，防治心、脑血管疾病对降低老年人的死亡率有重要意义。     

老年人尿频的食疗方

尿频是老年人的常见病。中医认为：老年人尿频，主要是因为肾气不固、身体虚弱所致。肾气是人的先天之本，一旦虚弱，人体的各种生理功能便会减弱，尿频就是其表现之一。     

洗澡后不要大口喝水

口渴的时候，很多人都会端起杯子一饮而尽。但对老年人尤其是刚洗完澡的老年人来说，却可能是种危害。     

石河子市老年人生活状况调查与研究

以人口老龄化问题为研究背景，采用问卷调查方式对石河子市老年人生活状况进行调查与研究。结果显示：40％的老年人对目前的生活表示满意；50％以上的老年人月均经济收入低于1000元；14％的老年人闲暇时间感到寂寞；60％以上的老年人希望与子女一起居住；70％以上的老年人反映看病难、看病贵。提出加大基础设施建设，丰富老年人的生活；健全本地区养老、医疗保障机制；解决老年人生活困难；积极发展老龄产业；满足老年人生活服务需求以解决目前老年人存在的生活困境。     

老人穿拖鞋要谨慎

有些老年人长期在家里穿拖鞋，这对健康不利。因为拖鞋多是平底、平跟，可改变人体的姿态和重心，造成足部负荷的分配不均。老年人，尤其是身体肥胖的老年妇女，长期穿拖鞋会感到疲劳．还会使足弓下陷。因此，老年人在家应穿有坡度拖鞋或带点后跟的普通布鞋．最适合的高度是2．5厘米。     

中风病人恢复期的护理要点

中风又称急性脑血管意外或脑卒中，是老年人的常见病、多发病，也是导致老年人死亡的主要疾病之一。此病的预后，不仅取决于治疗是否恰当，而且护理质量也直接影响患者的预后和康复。病人虽然在急性期得到了积极的救治，挽回了生命，但大多留下了后遗症如半身不遂、痴呆、四肢抽搐等，     

面对侵权，您为何默默忍受？——透视老年人维权误区

尊敬、孝顺老人是中华民族的传统美德。我国法律也将赡养老人作为公民的强制性义务规定下来。但在现实生活中，子女不履行物质赡养和精神赡养义务。子女或者其他亲属干涉老年人离婚、再婚及婚后生活，肆意侵害老年人的居住权，虐待甚至残害老人等现象时有发生。然而，当自身的合法权益遭受严重侵害时，不少老年人对此却持“无可奈何，默默忍受”的态度，鲜见有人想到运用法律手段维护自身的合法权益。究其原因，近90％的老年人存在以下几种误区：     

牙齿缺失 危害多多

俗话说“牙好胃口就好”。据有关专家调查，我国老年人90％以上都有不同程度的牙齿缺失，而且仅有30％的老年人镶配了假牙。有很多老年人认为，人老了能凑合着吃饭就行了，镶牙怪麻烦的，等全口牙掉光了再镶牙吧。这样的想法是不对的。     

老年人如何快乐过冬

气候在一定程度上能影响人的心情，尤其对老年人的心理影响更大。在冬天，自然界阴气外盛，阳气内藏，天寒地冻、叶枯木槁，老年人触景生情，容易产生凄凉、焦虑、压抑、悲观等不良情绪。要消除或减少大自然气候给老年人心理带来的不良影响，不妨采取以下方法。     

老年人胃癌207例临床病理分析

目的：分析老年人胃癌的临床病理特点，为老年人胃癌的防治提供参考。方法：住院病人中６０岁以上老年人经病理确诊为胃癌患者，就其临床表现、病程、癌肿部位及大小、形态和组织学类型、淋巴转移、治疗及预后等方面进行分析。结果：基本特点是（１）大胃癌（直径＞５ｍＬ）多（占７４．９％）（２）属Ⅲ、Ⅳ期胃癌多（占８１．２％）（３）高分化腺癌多（占７３．９％）、淋巴转移率高（占８７．９％）（４）多数患者临床症状隐袭、体征缺如，病程短、预后差，术后３年有存活率低（仅为２５．０％）。结论：根据老年人胃癌的特点，作者认为临床医师应提高对老年人胃癌临床表现和肿瘤生物行为的认识，对老年人胃癌根治性切除术的适应范围应予放宽，并积极辅以化疗，以改善老年人胃癌的预后，提高生存率