六种不宜饮用的水

生水 河水、井水、库水中有各种各样对人体有害的细菌等微生物和寄生虫，生喝了这种水，很容易使人引发急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染，特别是现今许多河道、水库、井水不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药等污染，喝生水更易生病。     

空腹时的饮食禁忌

人们在饥饿空腹时 ,胃酸分泌明显增多 ,胃酸的浓度也较高 ,此时如果不加选择地吃进某些食物 ,会影响人体健康。●不宜喝浓茶　空腹喝浓茶 ,不但能稀释胃液 ,降低其消化功能 ,而且茶叶中含有多种鞣酸会刺激胃肠 ,使人恶心呕吐、心慌、头晕、四肢无力 ,甚至心神不定、肌肉颤动。●不宜喝酒　空腹喝酒极易刺激胃粘膜 ,引起胃炎或胃溃疡等多种病变 ,特别是喝高度烈性酒 ,更易造成酒精急性中毒 ,使人呕吐、胃痛 ,甚至休克等。●不宜喝牛奶、豆浆　牛奶豆浆均含有丰富的蛋白质 ,只有同时吃进饼干、糕点等淀粉食物 ,蛋白质在淀粉的作用下 ,才能在胃…     

6种水不能喝

生水：生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染，喝生水更易引来疾病。     

生活顾问

豆浆对人体有益补作用,但喝豆浆不讲科学也能由益变害,具体讲有五忌: 一忌冲鸡蛋:鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆里的胰蛋白酶结合产生不被人体所能吸收的物质而失去营养价值。     

多喝水易减脂

医学专家认为，大量喝水容易燃烧脂肪，这是因为，在人体的组成中，水的含量最高。成人体内水分占体重的60％。这就是说，人体中如有充分的水分，代谢的功能就增高，从而也易于消耗多余的脂肪。但是，早晨起床时千万不要喝冷开水；否则会打乱人体的新陈代谢，而是应该喝温开水。     

肝脏自查及排毒

肝脏参与人体内部调节,重要功能之一是排毒。当身体出现以下症状时,需引起注意:一是指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,表明毒素在肝脏蓄积;二是情绪容易抑郁,一旦肝气运行阻塞,就会产生明显的不良情绪;三是偏头痛,肝排毒不畅快,就会出现不适。如何打扫肝脏中的垃圾呢?(1)吃青色的食物。青色的食物可以通达     

通过舌头看健康

正舌头是人体中功能最多的一个器官,不但能控制语调,产生味觉,更是人体健康状况的晴雨表。(1)舌苔发黄。舌苔黄腻是湿热的表现,其主症在肝和脾。一般多见于热性疾病。如果还伴随口渴,说明肝火旺,容易急躁发脾气。出现此类症状需及时检查肝脏,调理脾肝脾。(2)舌苔发黑。中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,     

通过舌头看健康

<正>舌头是人体中功能最多的一个器官,不但能控制语调,产生味觉,更是人体健康状况的晴雨表。(1)舌苔发黄。舌苔黄腻是湿热的表现,其主症在肝和脾。一般多见于热性疾病。如果还伴随口渴,说明肝火旺,容易急躁发脾气。出现此类症状需及时检查肝脏,调理脾肝脾。(2)舌苔发黑。中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,     

饥饿与车祸

饥饿与车祸一旦发生车祸，人０］往往联想到违章开车或酒后开车，或者由服用某些药物引起。其实，除此之外，饥饿开车也是导致车祸发生的常见因素之一。人体的正常运转有赖于血液糖分的能源供应，特别是人体的神经系统和脑组织细胞，对糖供给是否充足十分敏感。当人体处于低血糖时，神经系统就会有不良反应，表现为头昏眼花、心跳加快、、０神不定等。一些驾驶员出车没有固定吃饭时间，常常饥一顿饱一餐的，饥饿时，机体处于低血糖状态，便会出现上述反应，严重时还会出现定向力和识别能力下降，精神恍。隐，此时就容易发生车祸。（丁辑）饥…     

四类人不宜喝凉茶解暑

夏季高温容易上火，很多人喜欢喝凉茶解暑。不过，中医专家指出．天天饮用凉茶会使人体脏腑的阳气受损．尤其是儿童、老人等4类人不宜喝凉茶解暑。重庆医科大学附属儿童医院中医科主任张茂教授介绍，凉茶一般是用金银花、菊花、苦丁茶等泡水喝，具有清热解暑的作用。但是，凉茶不宜大量饮用或天天饮用，否则会使人体脏腑的阳气受损，损伤脾胃。影响消化吸收功能。     

盛夏为何要多饮水

盛夏,人们出汗比较多,稍不注意就容易中暑,其主要原因就是忽视适时饮水。水是人体最需要的物质之一,在正常情况下,每人每天需要2～2.5公斤水,炎热的夏季需要的更多,所以夏季一定要及时补充水分。 喝水应注意卫生,除了喝凉开水以外,最好喝些绿豆汤、清凉饮料等。喝水不宜太急、太多。一次喝水太多,就会冲淡胃液,降低胃液的消化能力和杀菌作用,还容易引     

常感冒多喝骨头汤

常感冒多喝骨头汤类粘肮存在于人体的骨髓之中．随着人体年龄的增长．骨髓会自然损失和老化．一旦骨髓中缺乏类粘院和骨胶原等物质时．骨髓的功能随之衰退。此时．人们的健康就会受到影响．最明显的特征就是经常伤风感冒、咳嗽，此外．头发脱落、指甲生长变慢．面色缺乏红...     

上班一族巧饮水

●起床之际先喝250ml的水,可帮助肾脏和肝脏解毒。清晨从起床到办公室的过程,时间特别紧凑,身体无形中会出现脱水现象,所以到办公室后最好先给自己一杯250ml的水。     

夏季养生小常识

1．夏季失水多。应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康。另外矿泉水、冷茶、牛奶、苹果汁是理想的解渴饮料。     

饮水的误区

饮水是生活中极为平常的事。渴了喝些水,一时喝不上水也无大碍,人们对饮水的方法就不讲究了。其实饮水方法的正确与否,与健康大有关系。有些习以为常的饮水习惯或方法是错误的,对身体健康有害无益,现分述如下。 误区之一:口渴才饮水 当人感到口渴时,身体内的水分平衡已经被破坏,人体细胞开始脱水,所以中枢神经发出要补充水分的信号,使人口渴。口渴时才饮水,犹如田地干裂后才浇水一样,显     

重回“简单”年代

不知听多少人说起:"好希望在绿野山林间有自己的房子,喝着山泉水,在房前自种一二分地,再养一两头猪……不过,最好能上网。"当然我也有这夙愿,就是不太容易实现。     

不利驾车的时间

(1) 0～3点 这个时间是人们主要的休息时间。据医学资料,此时迷走神经兴奋,因此很不利于行车安全。 (2) 4点30分～6点 此时是人们的第二睡眠期,也不利于驾车。 (3) 13～14点 工作一上午,人显得疲劳,需要稍作休息,夏天更是如此。因精力不足,处理情况就会不果断,易造成事故。 (4) 天要黑,又没有完全黑下来时 此时是     

盛夏降温误区多

盛夏,当气温高于３４℃时,人的机体消耗很快,导致健康状态不佳,因此夏日人们比较容易消瘦,抗病能力下降。这时要求人们更要讲究生活的合理起居,避免不当习惯,以保证身体健康。误区一:夏夜较热宜晚睡。有人认为在深夜气温下降后晚睡而第二天晚起可以更好地休息。但按人体“生物钟”规律,睡眠的最佳时间是２２－２３点,早     

酸奶什么时候喝最好

酸奶什么时候喝最好？关于酸奶什么时候喝最好这个问题，可能很多人都是没概念的。有的人喜欢饿了喝，有的人喜欢饭后喝,有的人固定时间喝，也有的人喜欢临睡前喝，那么，酸奶什么时候喝最好呢？     

养生必养肝 养肝养气血

中医理论中,人的五脏与四季对应。四季之中,春天属木;而人体的五脏之中,肝脏也是木性。因此春气通肝,春季易使肝旺。