森林浴好处多

森林浴好处多文／北林森林浴，就是浸浴在森林内的空气中进行养生的一种活动。其基本方法是在林荫下娱乐、漫步、小憩，而在林内步行则是养生的基本内容。森林浴也叫林内步行运动，是一种新兴的保健活动。森林浴的基本条件：（一）空气清新，不含有毒物质，无菌、无尘；（...     

风靡世界的“森林浴”（二）

风靡世界的“森林浴”（二）张建中（陕西省林业学校，陕西杨陵，７１２１００）４选择森林浴场的基本条件“森林浴”在我国是和森林旅游结合在一起的，是刚刚兴起的一项活动，既缺乏组织管理经验，又缺乏建设森林浴场的经验。一般地讲，“森林浴”应当有一定的场地，因此...     

森林浴

森林浴“森林浴”虽然还是个陌生的名词，但在欧洲和日本是颇受欢迎的健身运动。同河水浴、泉水浴、海水浴、日光浴的一样，森林浴就是在森林里裸露全身，实际上不脱光衣服也可以，只要呼吸森林树木中散发出来的一种物质和空气即可健身。这是一项谁都能做的活动，尤其适合...     

森林氧吧的规划设计及建设 --千岛湖森林氧吧个案分析

森林氧吧是人们进行森林浴的理想场所。森林浴是沉浸在森林空气中进行的一种养生活动，主要是通过人的肺部吸收森林中散发出来的植物精气和含量较高的空气负离子，刺激植物神经，改善身体状态，促进身心健康。通过对千岛湖森林氧吧森林环境、自然地理、气候等条件的分析，提出了千岛湖森林氧吧规划的具体方案和注意事项。     

走进森林，享受“森林浴”

近年来，都市人利用假日亲近大自然，享受“森林浴”，已经成为一种绿色时尚。所谓“森林浴”．是由桑拿浴、日光浴等派生出来的流行语．意即到森林公园、森林疗养地或森林较多地方．尽情地呼吸，利用森林中洁净的空气和特有的芳香物质，调节心理、防治疾病，以增进健康的一种方法。     

森林浴风靡西方

‘森林浴’,是人们在林中较多地裸露身体,跑步、散步或做深呼吸等活动。同海水浴和日光浴一样,森林浴也有强身、健体、治病的效果。科学家认为,森林浴有四大优点:一是进入森林,满目皆绿,对人体的神经系统和大脑皮层及视网膜组织具有良节作用;二是树木散发出芳香物质,具有杀菌作用。经测定,森林中空气的含菌量为林外空气含菌量的百分之一;三是森林中有一种对人体健康极为有益的物质—阴离子。它能促进人体新     

地被草坪的栽培管理要点

培植、铺设草坪已成为时下城镇重要的绿化美化手段，它不但能减轻地表日光辐射强度，涵养土壤水分，减缓地表径流，防止水土流失，降低噪音，吸收二氧化碳，释放氧气，蒸腾水分，提高空气湿润度，减少空气中的尘埃量，调整空气浑浊度，净化空气，让人们呼吸到清新爽朗的空气，而且可提高人们的视觉效果，调理人们的心理状态。草坪种植需要一些技术，现简介如下：１草坪的栽培技术要点１．１精心整地　城镇的土壤污染程度一般都较高。因此，一定要改土或换用客土并注意土壤消毒和清除杂草种子；草墒（床）地土壤颗粒要整细且墒面平整，略高出…     

森林浴

森林浴,是浸浴在森林内的清新空气中的一种活动.其基本方法是在林荫下娱乐、漫步、小憩,而在林内步行则是养生的基本条件.森林浴的基本条件:(一)空气清新,不含有毒物质;(二)绿树成荫,凉爽、宜人;(三)林地小道有落叶层覆盖;(四)树叶树干能挥发出各种杀菌物质;(五)有鸟叫蝉鸣、溪流水声,形成自然和谐的气氛;(六)树叶和树形美观,景色美丽.常见的森林浴有:(一)步行浴:老年人宜漫步缓行,走平缓道路.中、青年人可走有一定坡度的道     

森林浴风靡西方

“森林浴”,是人们在林中较多地裸露身体,跑步、散步或做深呼吸等活动。 同海水浴和日光浴一样,森林浴也有强身、健体、治病的效果。科学家认为,森林浴有四大优点:一是进入森林,满目皆绿,     

班克松播种育苗补光试验效果初报

对来自加拿大的7个班克松种源的播种苗，采用阳光灯（B2）、日光镝灯（B3）、碘钨灯（B4），进行了夜间补光试验。结果表明：阳光灯（B2）对于促进苗木生长的效果最好，7个种源平均苗高和地径分别大于对照109％和65％；其次是日光镝灯（B3），苗高和地径分别大于对照74％和45％；再次是碘钨灯（B4），苗高和地径分别大于对照52％和34％。在相同的补光和多种管理措施条件下，A2和A3等2个种源的生长量优势明显，2年生苗高分别达到了23．15cm和24．24cm；地径分别达到了0．39cm和0．50cm。     

森林浴:回归自然的享受

一种以“阳光、空气、森林”为主题的“森林浴”正在北京、上海、广州等大城市悄然兴起，成为一种时尚的娱乐方式。明代医家龚运贤在《寿世保元》中指出：“山林逸兴，可以延年”。 　　现代科学研究表明，树木长出嫩叶的时候，会散发具有杀菌作用的 3种有机物质。这些有机物质对人体来说都是很有好处的，它们具有抗炎和抗癌性，并且有促进生长激素分泌的作用，还有促进支气管和肾脏系统活动的功能，对精神稳定特别有效。另外，森林中很多树木还能分泌出多种杀菌素，杀死空气中的病菌和微生物，所以有人说：“森林中的空气是经过消毒的”。 …     

森林浴

近来,‘森林浴’作为新的术语已经流行。人们在森林环境里,呼吸那里清新、活净的空气,置身于林间徐徐吹来的微风里,加上做点适宜的运动,让身心得到休息,尽情享受大自然的恩赐,给精神带来愉快,给身体消除疲劳,这种疗养法,就是‘森林浴’。森林中的植物,散发出浓郁的香气,主要是叫作萜烃类的气态物质,对人的神经,特别是作用于人的植物神经有明显效益,使人有轻松、镇静、精神畅快之感。     

森林浴--都市休闲快班车

森林浴，是一种特殊的森林旅游项目，也叫林内步行运动，近年已成为新兴保健活动。其基本方法是人在林荫下娱乐、漫步、小憩，通过肺部吸收森林中散发的具有药理效果的芳香物，刺激植物性神经，达到促进身心健康的目的。　　早在西方和日本兴起“森林保健活动”时，日本就首倡了“森林浴”，一度掀起了“森林浴运动热”，随后逐渐推广到欧美一些国家。近几年，我国也开始流行，成为众多中老年人喜爱的一项休闲、健身活动。　　其实，森林与养生的密切关系，早为我国古人所认识与利用。西汉名士枚乘的《七发》一文中写道，楚太子有疾，吴客为…     

谈“森林浴”

一、什么是森林浴“森林浴”,是仿照“海水浴”、“日光浴”等而起的新名词,意指:在森林中散步游憩,即是全身享浴森林植物群散发的某种可抑制、杀灭某些病菌、毒素的化学物质和其他有益于人体的芳香气味,以强健身心与培养活力。“森林浴”这个词是1982年由     

光催化陶瓷制品

中国建筑材料研究院高技术陶瓷研究所已经成功地开发出光催化陶瓷制品，该产品具有抗菌、防毒、除臭等特点。光催化陶瓷是合二氧化钛和金属离子的陶瓷材料（粉末、薄膜、板材），在日光与灯光所含微弱的紫外光激发下产生催化作用，可以杀灭细菌，防止霉菌生长，分解有机物及臭味，以使空间洁净。此外，在目光或其他热条件下，光催化陶瓷产品具有红外线辐射，利用辐射作用，可促进其他生物体的血液微循环和新陈代谢，从而增进健康。经权威部门检测，抗菌性对细菌繁殖作（如金黄色葡萄、大肠杆菌、绿脓杆菌）2小时杀菌在日光下＞80％，在黑暗…     

时尚洗礼:森林浴

森林浴，最初作为一种治疗疾病的方法而原于西德。人们藉着在森林中悠闲地漫步或小坐来体味森林的静谧与平和，抒解长期累积的紧张与压力，从而均衡身心，获享宁怡闲和。如今，它已因对美容与健康的独特功效而在世界各地广为流行。我们知道，光合作用让树木吸入二氧化碳而释放出氧气，从而使得森林中充满了人们身体渴求的饱含湿气的新鲜空气。而干燥、污染、氧气稀薄的空气不但加重心脏负担，令人心烦意乱，而且易引发呼吸道、心血管等多种疾病，特别是导致皮肤斑点黝黑，粗糙难看。但这种清新的空气，不仅为人体的各个脏器提供了清洁、充裕…     

毛竹林空气负离子浓度的变化特征研究

通过对毛竹林内、外空气负离子浓度的日变化、垂直变化的测定表明：林缘处空气负离子数量最低，随着向林内移动，空气负离子数量逐渐上升。毛竹林内空气质量（CI）和森林空气离子评价指数（FCI）较高，分别超过了A级和I级标准，有利于人们居住、旅游、疗养等。空气负离子浓度与温度、湿度等环境因子密切相关，空气负离子数量与温度呈负相关，与相对湿度呈正相关关系。     

森林游憩区空气负离子水平的研究

选择南方有代表性的森林游憩区进行森林环境中空气负离子水平研究，结果表明：（1）不同林分类型的森林环境中空气负离子水平差异较大。（2）森林环境中空气负离子浓度与温度成显著负相关，与空气相对湿度成正相关。（3）森林游憩区中水体对负离子水平的影响较大。其中动态水大于静态水，瀑布大于溪流。（4）森林中空气负离子浓度还呈现出一定的日变化和年变化。（5）建筑材料对空气负离子水平也有一定影响。     

黑龙江省生态旅游SWOT分析及产品开发

根据保护性、系统性、取向性、主题性和突出特色的原则，确定了适合黑龙江开展的森林浴、冰雪、漂流和观鸟四种旅游产品。     

浅谈森林浴的科学原理

森林浴是森林旅游的主要内容之一,在我国处于起步阶段。本文较为详细地阐述了开展森林浴的科学原理与依据。