大学生睡眠情况及对学习的影响调查研究

睡眠质量严重影响大学生的学习生活,为了解大学生的睡眠情况及对学习的影响,本研究设计了调查问卷,以广东医学院898名在校大学生为对象进行问卷调查,并根据调查结果探讨大学生睡眠质量、影响因素、对学习生活的影响等问题,为大学生和有关部门改善学生睡眠,提高学习质量提供参考。     

手机不当使用与大学生睡眠质量的关系研究

目的 :探讨大学生手机不当使用与睡眠质量的关系。方法 :采用匹兹堡睡眠质量指数量表、手机成瘾指数量表(MPAI)对364名大学生的睡眠质量和手机不当使用的行为进行测查。结果:手机不当使用得分与睡眠质量得分呈正相关,手机不当使用能显著预测睡眠质量。结论:大学生手机不当使用程度越深,睡眠质量越差。     

高中生学业压力与睡眠质量现状的相关研究

采用＂中学生学业压力量表＂、＂匹兹堡睡眠质量指数＂对山西省300名高中生进行问卷调查。结果显示,不同性别和年级的高中生学业压力、匹兹堡睡眠质量指数具有不同的特点;高中生学业压力与匹兹堡睡眠质量指数存在不同程度的正相关;外界环境压力、挫折压力及竞争压力对睡眠质量指数有显著预测效应。     

四逆散对睡眠剥夺果蝇脑组织蛋白表达调节研究进展

通过查阅已有文献,了解四逆散干预睡眠剥夺果蝇脑组织蛋白组学的研究现状,从分子水平探讨四逆散对果蝇睡眠剥夺的影响,试图总结四逆散干预果蝇睡眠作用的现代生物学机制,为阐明四逆散改善睡眠药效物质的研究奠定理论基础,同时也为四逆散的临床应用提供现代科学依据。     

小组工作在改善大学生睡眠质量中的作用——以S大学“早睡早起小组”为例

小组工作作为社会工作实务领域三大方法之一,它以群体为对象介入,在改善大学生行为习惯、情绪波动等方面具有一定优势。本文以S大学"早睡早起小组"为基础,探讨和分析小组工作在改善大学生睡眠质量中的作用,以期改善大学生睡眠质量。     

今天，你睡好了吗？

睡眠是健康的“终身伴侣”。经常失眠或是睡眠不足会对身体健康造成危害。据了解，我国睡眠障碍的发病率呈逐年上升态势，发病人群年龄也日益年轻化。专家呼 吁：公众应更多地了解科学的睡眠知识，同时要加强心理干预，减少睡眠障碍的发生。为此，本刊记者特邀山东省中医药大学第二附属医院神经内科的主任医师余明为读者介绍一些科学的睡眠知识。     

新西兰：猕猴桃或有助于改善睡眠

正新西兰梅西大学一项最新研究致力于探究绿色猕猴桃对男性睡眠质量与睡眠—觉醒周期的影响,已获得3.18万美元的研究资助。目前已有研究发现,在连续4周每天食用两个新西兰产的绿色猕猴桃后,睡眠质量有所改善。以此为基础,研究人员进一步考察食用新鲜绿色猕猴桃果肉是否会增加尿液中调解睡眠—觉醒周期的代谢产物的浓度,     

基于云架构的睡眠监测系统设计与实现

使用PVDF传感器采集人体生理信号,提出了基于CSI的生理信号处理算法,通过算法处理得到心率、呼吸率、体动以及呼吸暂停等参数。本文还设计了云服务器端对人体生理参数进行接收、存储和处理,根据采集到的生理参数本文选用了PNQ量表对睡眠质量进行分析,同时本文还设计了手机端软件将睡眠者的睡眠质量显示给用户。系统测试结果显示算法处理得到的心率/呼吸率与受试者实际的心率/呼吸率基本吻合,并且与穿戴式设备相比,该系统表现出较高性能。     

枣仁蜂乳口服液之改善睡眠功能试验研究

以低、中、高3种剂量的枣仁蜂乳口服液给小鼠灌胃,考察其改善睡眠的保健作用。结果表明:枣仁蜂乳口服液能大幅缩短巴比妥钠诱导的小鼠睡眠潜伏期、明显延长阈剂量戊巴比妥钠诱导的小鼠睡眠时间、显著增加阈下剂量戊巴比妥钠诱导的小鼠睡眠发生率(P<0.05或0.01),因而具有改善睡眠的保健功能。枣仁蜂乳口服液采用酸枣仁和蜂乳协同作用,不但可以加强深度睡眠从而提高睡眠质量,而且几乎没有安全风险且服用方便,无疑将成为一种理想的新型助眠保健食品。     

奶牛圈舍舒适性的评估与合理设计

正奶牛良好的休息、睡眠时间和质量是除良好饲喂之外最重要的保持或提高产奶量和质量的方式。因此要为奶牛设计好卧床尺寸规格。选择最适宜的垫料,在各类垫料中,沙子经常被认为是最好的。理想的圈舍设计既体现对奶牛行为的理解,又考虑成本因素、空气运动和奶牛对通风的需求以及维护需要的人工。1休息和睡眠睡眠是动物的正常行为,适宜的睡眠可提高动物的生产性能。适宜睡眠存在种间差别。牛总是斜卧并顺坡度向上躺     

鸵鸟独特睡眠方式:睁眼照睡不误

<正>与流行的看法相反,鸵鸟并不会将脑袋埋在沙堆中睡觉。事实上,就外表来看,它们似乎从来就不曾睡觉——鸵鸟的眼睛总是睁开的,尽管它们似乎偶尔也会打瞌睡。为了更多地了解这种与众不同的大鸟的睡眠模式,德国维森市马普学会鸟类研究所的动物学家John A.Lesku和同事在     

笑吧

股友的睡眠 昨天遇见一个股民朋友。聊天。我说：最近股市暴跌，我晚上都睡不好，你呢？睡眠质量如何？     

广西生鲜乳质量安全的现状分析和思考

2008年9月发生的"三鹿奶粉事件",使我国奶业陷入了困难和危机.面对危机,全行业本着对国家、对社会负责的态度进行了认真自查和管理.全国奶牛养殖场(小区)开展了全面自查并加强生产环节的管理,确保生鲜乳质量.乳制品生产企业积极配合国家有关部门查实情况,加强产品质量检测,确保出厂的产品检验,批批合格.生鲜乳的质量直接影响到乳制品的质量.广西的生鲜乳质量如何呢?为了解广西生鲜乳的质量状况,笔者于2008年10月中下旬到南宁市、来宾市和柳州市的六个县(区),针对生鲜乳质量问题开展调研,与奶农、管理人员、企业老板和当地畜牧兽医技术人员进行座谈,了解当前广西生鲜乳的生产和质量安全情况.现将结果报告如下.     

猕猴桃可助睡眠

正澳大拉西亚有关睡眠质量的会议于2019年10月17—19日在澳大利亚悉尼召开,讨论各种新的助眠药,以帮助新西兰人睡得更香。睡眠专家坎贝尔(Angela Campbell)指出,很多人患有失眠,也有一部分人患有睡眠呼吸暂停等疾病,而猕猴桃中含有5-羟色胺(一种神经递质),对睡眠有潜在助益。新西兰梅西大学     

人工挖孔桩浅谈

人工挖孔桩由于其特有的施工特点和独特施工工艺,在一些地质条件下特别适用,通过对人工挖孔桩的特点、适用范围、工艺流程、操作工艺、安全及质量控制的探讨了解,使人们认识到他的特点,根据地质条件更好的在实践中得以运用.     

某高职院校大学生上课打瞌睡的现状及原因分析

目的 :探讨高职大学生上课打瞌睡的现状及主要原因。方法 :本研究采用《大学生上课打瞌睡情况调查问卷》,对江西省内1所高职院校630名大学生进行调查,结合深度访谈,进一步了解上课打瞌睡的现状及主要原因。结果:每天上课都打瞌睡的(≥1次/天)的占8.0%,有时打瞌睡的占37.4%;上午第三节课占40.4%,下午第一节课56.6%;上公共课打瞌睡占22.4%,且公共课(如思想道德)比较放纵自己打瞌睡的占38.1%;晚上睡眠不足或睡眠质量不好的占24.0%;对于上课打瞌睡,有37.1%的同学希望上课的老师做一些缓解打瞌睡或集中精力的小游戏;有30%的同学希望上课的老师或周围同学给予提醒。结论:头一天晚上睡眠不足或睡眠质量不好、对课堂内容不感兴趣、教师讲课吸引力不够、课堂气氛沉闷是上课打瞌睡的主要原因。晚上长时间上网、晚上寝室同学很吵或不按作息时间睡觉、课程很多学习负担重、寝室外环境不好是睡眠不足的主要原因,午休对缓解下午或第二天的学习疲劳非常有帮助。     

睡眠剥夺对雄性小鼠生殖系统的影响

为了探讨不同时程睡眠剥夺对雄性小鼠生殖系统的影响,试验采用轻柔刺激法分别睡眠剥夺昆明雄性小鼠24,48,72 h,镜检并计算精子活率、精子畸变率、附睾尾精子数,并进行睾丸组织病理学检查。结果表明:24 h睡眠剥夺后精子活率、附睾尾精子数、精子畸变率均无显著变化(P0.05)。小鼠的极少部分生精细胞发生变性、空泡化,大部分细胞为正常细胞,管腔中仍有大量精子,但48 h与72 h睡眠剥夺后精子活率极显著降低(P0.01),附睾尾精子数极显著降低(48 h,P0.01;72 h,P0.001),精子畸变率极显著升高(48 h,P0.01;72 h,P0.001)。48 h睡眠剥夺小鼠曲细精管的部分间质细胞发生变质水肿,少部分生精细胞发生变性、空泡化,管腔中精子数量减少;72 h睡眠剥夺小鼠生精细胞水肿、变性、空泡化明显,管腔中各级精子数量大量减少且个别精子变性水肿。说明48 h睡眠剥夺及72 h睡眠剥夺可对雄性小鼠生殖系统产生明显不良影响。     

睡眠剥夺对雄性小鼠体重及性行为的影响

为了探讨不同时程睡眠剥夺对雄性小鼠体重及性行为的影响,试验选用48只昆明成熟雄性小鼠,随机分为对照组(0 h)和试验组(1组、2组、3组),采用轻柔刺激法分别睡眠剥夺试验组小鼠24 h、48 h、72 h,测定体重及脏器系数,观察性行为的捕捉潜伏期与捕捉次数。结果表明:24 h睡眠剥夺后捕捉次数、小鼠体重、脏器系数无显著变化(P0.05),而捕捉潜伏期显著升高(P0.05);48 h睡眠剥夺后捕捉次数、小鼠体重极显著降低(P0.01),捕捉潜伏期显著升高(P0.05),但脏器系数无显著变化(P0.05);72 h睡眠剥夺后捕捉次数、小鼠体重极显著降低(P0.01),捕捉潜伏期极显著升高(P0.01),肾脏系数显著降低(P0.05),睾丸系数差异不显著(P0.05)。表明24 h睡眠剥夺对雄性小鼠体重与性行为未产生明显影响,48 h及72 h睡眠剥夺可使雄性小鼠体重及性行为活跃度显著降低。     

手机玩得少,睡眠才能好

正【英国《卫报》网站11月9日报道】研究人员告诫说,如果想晚上睡一个好觉,就别在睡前玩手机了。美国的一项研究发现,睡眠模式被打乱,包括入睡时间加长,与盯着屏幕看的时间变长有关,尤其是在床上的时候。研究报告的合著者、美国加利福尼亚大学旧金山分校的格雷戈里·马库斯说:"盯着屏幕的时间越长,睡眠质量越差。"这一研究结果与越来越多表明使用电子设备会     

不觅仙方觅睡方王浆伴你眠无忧

睡眠是补充、储备能量、消除疲劳,恢复体力的主要形式,又是调节各种生理机能,稳定神经系统平衡的重要环节,无论是对身体的发育,还是保障身体的健康,保持旺盛的精力,都是十分重要的.因此,我国无论古人或现代人都非常重视睡的科学.半山翁诗云:"华山处士如容见,不觅仙方觅睡方"说明睡眠对于长寿之道比任何仙方都重要.一旦发生了睡眠障碍就会感到头昏脑胀、眼花耳鸣,全身乏力,记忆力和思考能力减退,甚至还会影响心脏、血压和消化功能.最新研究显示,长期没有足够睡眠的人会对胰岛素失去敏感性,时间长了就可能会引起肥胖、高血压和糖尿病.