新婚饮食有讲究

由于新婚与孕育下一代的特殊需求，性事频繁，在饮食上尤应讲究科学，以利于优生优育。一、宜补充足够的脂肪、蛋白质、碳水化合物，有助于生精壮阳。新婚夫妻应食用富含脂肪、蛋白质的肉、禽、鱼虾、蛋、乳、豆类等食物。二、宜补充多种维生素。维生素Ａ缺乏可导致女子经血过多，补充维生素Ａ后９２％的女子生育正常。男子缺乏维生素Ａ，则精子发育不成熟，性生活也缺乏活力。Ｂ族维生素有助于神经肌肉的功能调节，且可防胎儿畸形等。维生素Ｃ可防治男子非特异性精子集聚症，增强精子活力，提高受孕成功率。维生素Ｅ可调节性腺功能，预防女子不孕症，有助胚胎、胎儿的健康发育。维生素主要来源于动物内脏、乳类、蛋黄及蔬菜、水果等。三、宜补充矿物质。缺锌可引起性机能减退、精子减少、女性闭经或痛经等。缺铜可影响肾上腺皮质类固醇及孕酮的合成；缺锰影响性功能。某些矿物质缺乏，还可导致胎儿畸形、智力低下或流产等。新婚夫妻宜多吃些富含矿物质的海鱼、贝壳类及动物内脏、蔬菜水果等。四、宜食疗补精。新婚房事过频，宜多吃补肾强精的食物。新婚男子补精食疗古方：枸杞３０克与猪肾２个炖服；海参３０克与黑芝麻６０克共炖服；鲫鱼２条与３０克核桃仁、大米２５０克煮粥服；肉苁蓉３０克入砂锅煮...     

新婚饮食讲究多

由于新婚与孕育下一代的特殊需求，性事频繁，在饮食上尤应讲究科学，以利优生优育。     

春季饮食调养三步走

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是，主食中选择高热量的食物；保证充足的优质蛋白质；保证充足的维生素。     

慢性劳损的饮食调养

人 体 某 一部 位 因 长 时 间 的 过 度 劳累 所致 的 肌 肉 、筋 膜 韧 带 、骨 质 与 关 节等组 织 的损 伤,称为 慢 性劳 损。以 中老年 患者 居 多 。 其主 要 临 床 表 现 以 腰 痛为 主,或 有 其他 部 位 软 组 织 的 酸 痛 、隐痛 。表 现 时 轻 时重 ,休 息 后 减 轻     

肺结核病人的饮食调养

我国现有活动性肺结核病人约500万,每年死于肺结核人数约15万.在采用国际防痨及肺部疾病联合会推荐的短程化疗标准方案的同时,加强营养调养,对治愈该病可相得益彰.     

肝硬化病人的饮食调养

导致肝硬化原因有肝炎后肝硬化、血吸虫性肝硬化、酒精性肝硬化和胆汁性肝硬化.由于肝硬化起病隐匿,进展较慢,肝脏又有较强的代偿功能,因此,临床上将肝硬化分为肝功能代偿期和肝功能失代偿期.     

养生饮食调养五原则

多禽少畜 护心脏对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高血脂症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。解决这个难题的窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。     

高血压病人春季的饮食调养

正凡是高血压的病人,很容易出现头痛、眩晕,春天血压容易波动,出现头痛、头昏、失眠等症状。因此,高血压的患者,除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼和对症服药外,还要注意饮食调理。1.饮食宜清淡,应多吃新鲜蔬菜和水果柑橘、果汁、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用,可经常食用。2.控制盐的摄入食盐过多,会     

春季养生饮食调养四原则

正春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就很重要。营养专家建议,春季饮食调养,必须遵循一定原则,有些食物宜多吃,有些食物则是少吃为妙。一些春季会出现的"症状",也可以通过饮食来调理。1.多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱又怕。爱     

秋季如何用饮食调养健康

在季节交替的时节,人们不但容易发生肠胃不适,还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘,而且特别容易感冒.换季时,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜,就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的"免疫药"一样,让你健康、轻松地迈进冬天的大门.     

感冒期间饮食注意事项

许多人感冒后在服药期间忽略了饮食上的注意事项,这不但达不到治疗的目的还会延误病情。中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、表寒里热感冒等,具体说来,感冒的病因病理不同,治疗方法和饮食都应有所不同。现将不同感冒的饮食宜忌介绍如下。一、风寒感冒1.症状。恶寒重、发热轻、无汗、头痛、身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白。     

服避孕药期间需注意饮食调节

小鲁口服2号短效避孕药快3个月了，她在服药期间先后两次发生口解炎，牙龈经常出血，情绪也不太稳定。为此，她到计划生育服务站向刘医生咨询。 刘医生说．口服避孕药对人体的物质代谢和营养吸收会产生一些不利影响．主要是影响维生素的代谢。在服避孕药期间．如不注意饮食调理．不及时补充维生素，     

新婚避孕指导

随着人们对生殖健康内涵的逐步理解,计划避孕和计划生育一样,越来越受到重视,避免新婚阶段受孕也逐渐被更多的新婚夫妻所认识.由于新婚阶段,男女双方体力上都比较疲乏,接触烟酒的机会较多,如婚后随即受孕,常常会影响孕妇的健康和胎儿的发育.此外,还有一部分新婚青年由于工作、学习或生活需要,或健康条件限制,不允许婚后随即生育者,更迫切要求避孕.笔者谨在此为新婚夫妇介绍以下几种避孕方法.     

冯将军的新婚贺礼

爱国将领冯玉祥是一位抗日英雄,曾因率领千军万马,奋战沙场,抗击日本侵略者而永垂青史。冯玉祥教育子女极为严格,他要求子女忠于国家,热爱人民,清清白白做人,认认真真办事,嘴不能馋,心不要贪。1946年,他的儿子冯理达和罗