儿童最好的饮料——白开水

随着人民生活水平的提高，各种饮料广告无处不在。喝饮料的孩子越来越多，喝“白开水”的却越来越少。这实际上是一种影响孩子健康成长的不良倾向。营养专家认为,经常喝饮料对儿童健康不利,“白开水”才是孩子的最佳饮品,应该让孩子养成喝“白开水”的习惯。     

美媒公布十种致衰老食物

饮食生活在抗衰老过程中扮演着重要角色,吃得不对,就会"老"从口入。美国《赫芬顿邮报》介绍了10种会加速衰老的食物和饮料大家要警惕。汽水。汽水富含糖分喝多易令人感到疲惫,呈现老态。爱喝汽水的人平时要注意补充白开水,补水的标准是每天要补充相当于体重(以磅为单位)一半的水分(以盎司为单位)。举例来说体重130磅(约59公斤)的人,一天最好喝65盎司(约2升)水。     

千万别用饮料服药

正日常生活中常有一些人为图方便或疏忽大意,用饮料送服药品。药监部门提示,用饮料送服药品不但影响药效,甚至会增加药物毒性和副作用,切记送服药物要用白开水、纯净水。1.咖啡。咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌,与布洛芬等解热镇痛类感冒药同服会加重对胃黏膜的刺激作用,易诱发胃出血、胃穿孔。     

夏季喝啤酒有哪些禁忌

一、不宜拿啤酒解渴 啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料.但事实上,喝啤酒可能感觉更口渴、出汗更厉害.专家介绍,啤酒在饮用时有清凉舒适感,但当酒精进入人体后,会刺激肾上腺激素的分泌,使心跳加快、血管扩张、体表散热增加,从而使水分蒸发,引起口干.建议在饮用啤酒后,应喝大量的白开水和淡茶水,以及时补充体内水分.     

勿用可乐瓶长期装食用油

不少人认为,可乐瓶既然可以装饮料,当然也可以装油。其实,这种说法有误。可乐瓶的主要原料是聚丙烯,本身并无毒性,可以装可乐、汽水等饮料;但聚丙烯属乙烯类高分子化合物,如果装食用油等脂溶性有机物,会使乙烯单体析出,时间越长,     

常喝可乐会引起骨质疏松吗

正年轻人常常喜欢喝可乐等碳酸饮料,有的每天都要喝,还有的甚至拿碳酸饮料替代了白开水。于是有亲朋好友告诫说,常喝可乐会"腐蚀"骨骼,引起骨质疏松。真的是这样吗?说起碳酸饮料"腐蚀"骨骼,人们首先想到的应该是碳酸。饮料中的碳酸是二氧化碳加压溶解于水中所形成的。碳酸     

产妇喝汤有讲究

有的产妇在分娩后马上就喝大量的汤,使乳汁分泌增多.但新生儿胃的容量小,吸吮母乳的能力较差,吃乳汁较少,致使过多的乳汁淤积,产妇乳房肿痛,易导致急性乳腺炎等不良后果.因此,产妇喝汤,一般应在分娩一周后逐渐增加. 给产妇做汤也有讲究,一般人以为汤汁越浓营养越丰富,因而常做含有大量脂肪的猪蹄汤、肥鸡汤、排骨汤等.实际上,这样做并不科学.高脂肪食物会增加产妇乳汁的脂肪含量 ,易引起新生儿身体过于发胖.正确的做法是:多喝一些含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等较多的汤,如精肉汤、鲜血汤、蔬菜汤、水果汁,以满足母体和婴儿的营养需要 .     

别让孩子把饮料当水喝

正王馨三岁的宝贝儿子毛毛,最近特别喜欢喝果汁等饮料。爷爷、奶奶见了,投其所好,不断买来给他喝,于是,名目繁多的饮料逐渐取代了日常饮用的白开水。奇怪的是,毛毛天天喝着这些所谓高级"营养品",反而越来越瘦了。每到吃饭的时候,小家伙就皱眉头,不肯张嘴巴,还时常闹些感冒、腹泻等小毛病。"这是什么原因呢?莫非孩子得了什么病?"王馨有些疑惑,带孩子到医院咨询。儿科医生全面检查了一     

饮酒的十大误区

<正>喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来,达到解酒作用……这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固,但专家指出,很多其实都是谬论和误区,一定不要盲从别人的观点。一、酒兑饮料很时尚时下,喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐……各种"混搭"组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低,感觉像在喝饮     

饮酒的十大误区

<正>喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来,达到解酒作用……这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固,但专家指出,很多其实都是谬论和误区,一定不要盲从别人的观点。一、酒兑饮料很时尚时下,喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐……各种"混搭"组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低,感觉像在喝饮     

喝水过多容易水中毒

<正>50岁的王女士,最近身体不适,就想着多喝水可以排毒,于是在两个小时内喝下了6000多毫升白开水。其间,王女士越喝感觉身体越难受,头晕、反胃,身体越来越沉,最后竟然开始四肢抽搐,随即发生昏迷,在医院被下达病危通知书。"这可能是水中毒了。"河南省人民医院急诊ICU主任王龙安和主治医师史     

服中药别冷落"药引子"

有些人服用中成药喜欢用白开水送服,其实用药引送服更好.药引有引药归经、增强疗效之功用,有时还兼有调和、顾护、制约、矫味等功效.与中成药适当配合,可收到相得益彰的效果.     

形形色色的"啤酒病"

1.啤酒心在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相当于50多克白酒的酒精含量,所以许多人把啤酒当作消暑饮料,一天喝上三五瓶。致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大,形成“啤酒心”。长此以往可使心力衰竭、心律紊乱等。2.啤酒肚由于啤酒营养丰富、产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,使人形成“啤酒肚”,并常伴有血脂、血压升高。3.结石和痛风有关资料还表明,萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者,大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。啤酒能使人体中的尿酸量增加1倍多,不…     

盛夏话保健

1.宜晚睡早起夏季是人体心火旺而肺气衰的季节,宜晚些睡早些起,睡觉时不可整夜开电风扇或空调,也不可在室外露宿。起床后进行一些适当的体育锻炼,对增强体质有益。2.午休莫贪睡夏季中午气温高,人易疲倦。午睡有助解除疲倦和弥补夜间睡眠不足。但是,午睡一般以一小时为宜,贪睡反而于健康不利。3.服装宜宽松夏季要穿舒适宽松的服装,不可紧身。色彩应素雅大方,面料以吸汗、透气性能好的真     

夏季养生离不开粥和水

喝白开水更健康:水是构成人体的主要成分,各种液体占整个人体重量的60％.正确地饮水,尤其是喝白开水对身体更适宜. 补水有多种选择:夏天需要多吃—些具有利水作用的食物,如西瓜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子.如果把西瓜皮、银耳、百合加水一起煮,加入藕粉适量,就是一剂补水良方.     

喝酒时来点『酒精伴侣』

虽然很多人都知道酒精的危害,可是中国人信奉无酒不成席.当不可避免地需要饮酒时,应利用餐桌上的饮料和食物来降低其对肝脏的损害.以下这些饮料和食物可以说是功效不错的"酒精伴侣". 1.运动型饮料.其构成成分接近于人的体液,易被人体吸收.除了可以补充水分,稀释体内酒精外,所含的无机盐和糖分有消除体内酒精的作用.因此在饮酒时如果同时喝运动型饮料,可以防止酩酊大醉.     

盛夏喝什么温度的水最解渴

<正>盛夏气温偏高,即使不活动也会大量出汗,在这种情况下,有许多人一味地喝凉水或冷饮,认为那样最痛快,最能解渴。实际上,人在出很多汗、感到很渴的情况下,不顾一切地喝凉水或冷饮,结果只会越喝越渴,造成反射性出汗,使体内失水更多,对身体健康危害甚大。大量出汗还会导致体内缺盐,引起热痉挛,危及生命。正确的做法应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮。据科学家研究,用红外线温度记录仪对在炎热的气候下,喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明:温饮能降低皮肤温度1~2℃,而冷饮只能使口腔周围变冷。同时,两组人员的自我感觉不同,喝温饮者感觉清凉     

生活顾问

夏日午睡ABC 多年来,人们对午睡现象有许多不同的解释和看法。然而,科学家们通过大量的试验和研究,科学而令人信服地指出,午睡是人体生物刺激所致,是人体生理的正常活动之一,是睡眠的一部分,是夏天维系健康、消除疲劳、恢复精力的最佳良方之一。午睡是必要而有益的,但还要注意方法,否则会适得其反。不要饭后即睡:刚吃了饭,胃里装满了食物,消化机能处于运动状态,如这时午睡会影响肠胃的消化,不利于食物的吸收,长期这样会引起胃病,     

喝酸奶不要加热

不少人已有喝酸奶的生活习惯,但天气凉时,有人便像喝牛奶那样加热后喝。其实酸奶不宜加热。因为酸牛奶中存在的乳酸菌系活的菌群,如果经过加热或用开水冲饮,活的乳酸菌就会被杀死,使酸牛奶失去其特有的保健作用。     

鱼刺卡在咽部咋办

有些人在鱼刺卡在咽部时，试图用吞咽饭团、馒头等把咽部的鱼刺带下去，这种做法不仅难以带走鱼刺，反而会使鱼刺越扎越深；还有些人主张喝醋将鱼刺软化掉，这也是根本不可能的。