泡脚疗法5则

1．治失眠：白天用温热盐水泡脚。即在40～50℃的热水中放30克食盐（最好用粗制盐）泡脚20分钟。     

对付感冒的土办法

1.热水泡脚.每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟.水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒. 2.生吃大葱.将油烧热浇在切细的葱丝上,与其它菜凉拌吃,可以预防感冒.     

泡脚疗法五则

1．治失眠:白天用温热盐水泡脚。即在40-50℃的热水中放30克食盐(最好用粗制盐)泡脚20分钟。 2．治产后风:红花一小把,生姜一小块(切片)共煎水。水温调至温热适中, 泡脚30分钟。宜在睡前进行(下同)。此方对类风湿也有疗效。     

姜片水泡脚可缓解儿童鼻塞

<正>儿童感冒,易出现鼻塞、流鼻涕等症状,用姜片水泡脚,除可缓解儿童鼻塞症状外,还能避免使用药物而带来的副作用。首先,热水泡脚能够促进人体血液循环,增强免疫力。其次,生姜性温,可加速人体血液循环,起到散寒发汗、祛风驱寒的作用。用姜片水泡脚,方法如下:取拇指大小生姜一块,加水煮透,然后加入适量食盐和醋,待水温适宜后给儿童泡脚。当水温变凉时,可再加入适量的热水,重     

非药物防治感冒十六法

<正> 1.常喝白开水。不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒,清除体内多余废物的功效。 2.冷脸热足。养成每日早上冷水洗脸,晚上热水泡足的习惯,有助于提高机体抗病能力。 3.盐水漱口。每日早、晚用淡盐水漱口,可杀死口腔内的致病细菌。 4.体育锻炼。坚持散步、跑步、爬山、打球、练拳等体育锻炼,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生。 5.通风透气。每日早、晚开窗半小时以上,保持室内空气清新。     

生活中的小诀窍

1.吃了辣的东西,感觉很辣,可以用少许盐水含一下,然后吐掉漱口,就不辣了.     

对付感冒的土办法

1．热水泡脚。每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟。水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。     

热水泡脚需注意什么

很多人都有泡脚的习惯,尤其天冷的时候,用热水泡泡脚,能从脚底暖到全身.从中医角度来讲,热水泡脚的确有一定的养生保健作用,可对足部穴位及经络有刺激渗透作用,能改善局部血液循环、促进代谢、解乏促眠、驱除寒冷.然而泡脚也要讲究方法,且并非人人适宜.     

巧除鸡眼

<正>1．取乌梅10枚,研成细末,装入瓶内,加上香油浸泡7～10天,和匀成药膏。用温盐水浸泡鸡眼,待粗皮软化后去除,取适量药膏敷在鸡眼上,再用纱布包扎,12小时换一次药,3日为一个疗程。2．取地骨皮、红花各10克,研成细末,加适量香油调成糊状。每晚热水泡脚后,     

生活一点通

预防感冒小窍门 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。     

养生排毒睡前10个小窍门

一、睡前泡脚
　　脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生的目的。     

食盐的妙用

食盐是烹饪中最常用的调味料,但你知道吗?食盐不仅可以食用,还有其他一些妙用. 呵护咽喉 盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用.当出现咽喉干涩不适时,可用盐水做晨间漱口剂;当咽喉因上火而发生肿痛时,可每日用浓盐水漱口 5～6次;慢性咽炎患者可于每天早上饮1杯淡温盐水,或用淡温盐水含漱咽部 3～4次,能起到较好的预防和缓解作用...     

生活保健巧用盐

呵护咽喉 盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用。当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐水做晨间漱口剂；当咽喉感觉肿痛时，可每日用浓盐水漱口5—6次；慢性咽炎患者可于每天早上饮1杯淡温盐水或每天用淡温盐水含漱咽部3—4次。能起到较好的预防和治疗作用。     

有静脉曲张 慎热水泡脚

<正>晚上睡觉前泡一泡热水脚是不少人的保健习惯。不过,因为泡脚不当而不得不就医的案例并不少见。不久前有一位患者,平时喜欢泡脚,有一晚泡完后突然10个脚趾全变黑了,紧张得立刻跑去医院求诊。经诊断,这名患者原本患有动脉粥样硬化疾病,热水泡脚的过程中脚趾出现末梢血管闭塞,因此导致十趾发黑。虽然处理及时,但是医生表示,一般药物难以到达脚趾这个位置,这种情况并不好解决。泡个脚后果也会这么严重?医生介绍,本身四肢血管有动脉方面问题的,     

安全泡脚五注意

第一,泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试下水温,防止发生烫伤。第二,饭后1小时内不宜泡脚吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化系统吸收而导致营养缺     

妙法除鸡眼

1.取乌梅10枚,研成细末,装入瓶内,加上香油浸泡7～10天,和匀成药膏。用温盐水浸泡鸡眼,待粗皮软化后去除粗皮,取适量药膏敷在鸡眼上,再用纱布包扎,12小时换一次药,3天为一个疗程。2.取地骨皮、红花各10克,研成细末,加适量香油调成糊状。每晚热水泡脚后,取适量药糊涂在鸡眼上,再     

睡前泡脚可助眠

正冬天,只要气温降到10℃以下,许多人手脚就会变得冰凉。睡觉时在被窝里缩成一团,怎么捂都捂不热,无法正常入眠。这样的人群,如果每天晚上坚持睡前泡脚可起到助眠的作用。足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制兴奋的作用,让人处于安静休息状态,从而容易     

七种腿部养生按摩法

加强腿足保健,对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法,供大家参考。一、浴足:用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道膜的毛细血管网,加快血     

软化鸡眼五法

“鸡眼”是指长在脚底部的一种局限性圆锥状增生物。以下几种方法可软化鸡眼：①取乌梅10枚，研成细末，装入瓶内，加香油浸泡7～10天，和匀即可。用时先以温盐水泡患处30分钟，待粗皮软化后剪掉，取适量药膏外敷，用纱布包扎，12小时换药一次，3天1疗程。②取地骨皮、红花各10克，共研成细末，加香油适量调成糊状，于每晚热水泡脚后涂于患处，外用无毒塑料薄膜覆盖，再以胶布固定。     

九常九饮防感冒

<正>"九常"为日常防感冒的生活方式水常洗。晨起后用冷水洗脸;平时常洗手,可洗去手上的感冒病毒;晚上用热水洗脚。口常漱。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔里的微生物。腿常走。早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。