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夏日午睡ABC 多年来,人们对午睡现象有许多不同的解释和看法。然而,科学家们通过大量的试验和研究,科学而令人信服地指出,午睡是人体生物刺激所致,是人体生理的正常活动之一,是睡眠的一部分,是夏天维系健康、消除疲劳、恢复精力的最佳良方之一。午睡是必要而有益的,但还要注意方法,否则会适得其反。不要饭后即睡:刚吃了饭,胃里装满了食物,消化机能处于运动状态,如这时午睡会影响肠胃的消化,不利于食物的吸收,长期这样会引起胃病,     

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老年人怎样活得年轻些尤良才由于受传统习惯和世俗的影响,不少人到了老年,就抱着打发暮年日子的想法,对一切都感到无所谓,对晚年生活感到“好景不长”,就“敷衍”地活下去。有的人未老心已老,甚至人未去心已死,这种活法应该说不合时宜。要在人生路上“潇洒走一回”,就得从世俗偏见中走出来,冲破传统习惯意识桎梏的枷锁,力争换个活法。一是保持快乐的心情。首先,要排除烦恼,对世间     

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手机进水怎么办当你不慎将手机掉进水里后,应马上捞出来。首先要关掉电源,当然不能按关机键,而是拆掉电池。因为一按关机键,手机便会通电工作,很可能发生短路,造成手机损坏。其次,快速把电池卸下,把手机放在浓度95%的酒精里浸泡半天(酒精药店有售)。这样可以把水吸收到酒精里,(