农村教师消极情绪的成因及其自我调适

农村教师的心理问题主要表现为恐惧、焦虑、抑郁、自卑、烦躁、易怒等消极情绪.工资待遇低与工作负担重、教育环境差与教育难度大、职业要求高与自身素质低、职称评聘难与竞争压力大等是引发农村教师消极情绪的主要原因.农村教师可以通过积极认知、坚定信念、悦纳自我、有效释放等策略进行情绪的自我调适,增进自己的心理健康水平,更好地适应生活和工作.     

特定消极情绪与他人在场对顿悟原型启发效应的影响简

采用“原型学习—字谜测试”的范式,考察他人在场情境下诱发的不同激活度的特定消极情绪对顿悟原型启发效应的影响,研究发现:1音乐诱发情绪的强度最高,但回忆诱发的消极情绪最强;悲伤的持续时间大于1min 30s,恐惧持续时间为2min左右;2悲伤、恐惧和中性情绪三者的顿悟原型启发效应不存在统计学差异;低激活度恐惧对顿悟原型启发的正确率有显著的促进作用,高激活悲伤的准确率明显高于低激活悲伤;3高激活恐惧在无他人在场时的正确率显著低于有他人在场,而低激活恐惧在无他人在场时的正确率反而高于有他人在场.     

员工工作中的紧张及其克服

日益增多的社会心理刺激使现代社会的人们体验到了更大的压力或紧张.众多研究表明,员工的生理和心理紧张水平较高,并对他们的身心健康和工作绩效产生了消极影响.作者分析了员工工作中紧张的11项原因,探讨了紧张对员工工作绩效和身心健康的主要危害,从工作设计的角度提出了有效克服员工工作中紧张的9大对策,从而为管理者降低或消除员工的紧张提供了参考.     

如何克服职业倦怠

<正>什么叫职业倦怠?职业倦怠是指个体因长期不能有效缓解工作压力或妥善处理工作中的挫折所形成的身心疲惫的状态,其典型症状就是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失及情感的疏离和冷漠。     

如何克服蔬菜连作障碍

<正>合理轮作是防止蔬菜连作障碍的最好方法,尤以水旱轮作效果明显,但若局限于种植面积和栽培设施不能轮作,可采取如下几种方法:(1)土壤改良。换土,加一部分养分含量丰富的新土,降低土壤盐类浓度。深翻改土,深翻3~6 cm,     

如何帮孩子克服自卑心理

自卑是一种性格缺陷,自卑性格的形成往往源于幼儿时代。因此,父母应关注自己的孩子有没有自卑心理,一旦发现,须尽早帮助其克服和纠正,以免形成自卑性格。那么,父母该如何帮孩子克服自卑心理呢?以下几种方法可供参考。改变形象法心理自卑的孩子,通常有说话吞吞吐吐、行为畏缩等特点。因此父母应特别注意让孩子改变自己的形象。如穿着整洁大方的衣服,     

如何克服英语教学中的倦怠感

英语学习的倦怠感会影响学生的学习兴趣和课堂教学效率。教师要通过倡导自助学习、提供交流平台和补充有效语言信息,来避免学习倦怠感的产生。     

如何克服果树的大小年

如何克服果树的大小年江西省广昌县林业局郑骥近几年来，在果园中，常常会遇到果树的“大小年”的问题。通常是梨、桃、李、梅、杏、山楂、苹果、柑桔、杨梅、板栗、葡萄和饮猴桃等，都很明显的出现，头一年大年结果多，第二年小年结果很少，甚至根本不结果的现象存在。对...     

如何克服蔬菜连作障碍

<正>同一块地里连年种植同类蔬菜,会因病虫危害加重、营养不良、土壤理化性质恶化等引起蔬菜生长发育不良,甚至死苗死秧,造成产量低、菜质劣等,也就是常说的连作障碍。合理轮作是防止蔬菜连作障碍的最好方法,尤以水旱轮作效果明显。但若局限于种植面积和栽培设施不能轮作,可采取如下几种方法:     

如何克服换挡打齿

新机手在驾驶操作中，经常会出现换挡打齿现象，不仅发出刺耳的噪音，而且大大加剧齿轮的磨损，甚至打坏齿轮。要克服换挡打齿，应注意下列几点： 1．离合器自由行程应保持在规定范围内，并注意定期检查调整。     

如何克服"拖延症"

在生活与工作中,很多人不同程度存在"拖延症".有些是因为对自己要完成的任务不感兴趣,所以会一直拖着;还有少部分人为了追求最后的完美结果,感觉自己一直没有准备好,也会拖着.沉迷于拖延所带来的短暂快乐或是最后期限完成任务所带来的刺激而故意拖延,是一些拖延者的真实内心写照.     

如何克服换挡打齿

新机手在拖拉机驾驶操作中，经常会出现换挡打齿现象，不仅发出刺耳的噪音，而且大大加剧齿轮的磨损，甚至打坏齿轮。要克服换挡打齿，应注意下列几点。     

如何克服拖拉机换挡打齿

新机手在拖拉机驾驶操作中．经常会出现换挡打齿现象．不仅发出刺耳的噪音，而且大大加剧齿轮的磨损，甚至打坏齿轮。要克服换挡打齿．应注意以下几点： 1．离合器自由行程应保持在规定范围内，并注意定期检查调整。     

温室栽培大樱桃如何克服大小年

温室栽培大樱桃经常出现隔年结果现象,即所谓的“大小年”。对此,笔者在山东省费县新桥进行了调查和试验。调查和试验所在樱桃基地的主栽品种为红灯和美早。现将大樱桃“大小年”结果的原因及防止措施总结如下。     

浅论如何克服歌唱紧张心理

正心理学告诉我们,紧张心理是一种特殊的心理状态,是由很复杂的原因引起的一种主观心理体验。在一定条件下,这种心理体验是很难避免的。歌唱紧张心理的出现,与演唱者所处时段的心理状态是分不开的。因此,我们可以将歌唱紧张心理出现时的表现分为演唱前、演唱时,两个阶段。一、演唱前的紧张心理表现对于演唱者来说,演唱前的心理状态会直接影响到演唱的效果。如果,演唱前演唱者的心理状态过于平静,甚至产生自卑心理,那么演唱的歌曲会因为缺乏激情和自信,而     

打工者如何保持心理缝康

打工者从较封闭的农村进入开放的城市，新的环境往往令他们无所适从。同时生活、工作的巨大压力，精神生活的严重缺失、夫妻的长期分居，艰苦的生活条件，社会地位的低下及个别人的鄙视目光等，都会导致打工者产生身心健康问题。据最近某省的一次抽查，约60％的民工存在诸如焦虑不安、自卑、抑郁、偏执、自闭等心理问题和疾病。     

如何克服课堂教学提问中学生的胆怯心理

在课堂教学提问中,有的同学表现出胆怯心理,如回答声音小、神色紧张、结巴、手脚不停地做一些下意识的动作,眼睛不敢正视等等,这些表现大都因为这些同学有不健康的心理。本文通过对这种心理的分析,提出科学的方法,帮助他们克服胆怯心理,拥有自信心,成为课堂教学中的踊跃发言者。