核心力量训练对高校男子篮球运动员身体素质及基本技术影响的研究*

目的：研究核心力量训练对高校男子篮球运动员身体素质及基本技术的影响,探索男子篮球运动员的训练模式,为相关政策的制定提供理论依据和数据支持。方法：从高校中随机抽取40名男子篮球运动员,分为对照组和实验组,实验组的篮球运动员进行核心力量训练,对照组的篮球运动员进行传统力量训练,在都进行12周的力量训练后,比较实验组与对照组的身体素质及基本技术。采用SPSS 20.0软件进行数据结果统计分析。结果（1）实验组中实验后的篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮均高于实验前（P<0.05）,在对照组中篮球运动员各项指标差别无统计学意义（P>0.05）;（2）实验组的篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮均高于对照组（P<0.05）,而实验组与对照组的助跑摸高差别无统计学意义（P>0.05）。结论：核心力量训练能提高篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮等基本技术,而对助跑摸高身体素质的提高效果不明显。     

核心力量训练对普通高校非专业运动员预防运动损伤的研究*

为了了解核心力量训练对普通非专业运动员预防运动损伤的作用,采用独立样本T检验(Independent Samples T Test)对实验组和对照组的FMS功能性测试成绩进行统计分析,实验结果显示核心力量训练对普通高校非专业运动员的平衡、稳定、协调能力有良好的促进作用;为四肢的运动传递能量,促使躯体保持平衡,提高身体在不稳定的状态下平衡稳定能力,减少运动损伤的发生机率,是一项简单易操作的训练手段。     

短跑运动核心力量的作用与训练研究

核心力量训练是短跑训练中较为热门的训练方法,其功能是通过控制身体重心,使人体核心部位保持稳定,传递运动中的有效力量,减少无效做功,可以作为短跑传统力量训练的补充.通过对核心力量的阐释,详细探讨了核心力量对现代短跑技术的作用,提出短跑核心力量训练理论及方法,以期为短跑技术的教学与训练提供理论和实践参考.     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用探讨

随着教育事业的不断改革,在校园以及学习当中不仅注重对学生知识的传授,更加重视培养学生健康体魄。因此,高校篮球受到越来越多人的关注。文章阐述了将核心力量训练在高校篮球训练中应遵循的原则,分析了核心力量训练在高校篮球训练应用中的重要性,以及核心力量训练在高校篮球训练中的应用,以期在高校篮球训练当中提高对学生技能的训练以及思想观念的培养。     

老年人防跌倒健身体操运动干预的实验研究*

目的 以核心力量训练理论为指导研制一套老年人防跌倒健身体操,并通过12周运动干预实验检验其效果。方法 以56名六七十岁老年人为研究对象。实验组分别在干预前、中(第4、8周)、后进行11项体适能测试。采用2(实验前、后)×2(实验组、对照组)重复测量的方差分析进行差异比较,并采用简单效应及多重比较检验实验组不同干预阶段的锻炼效果。结果 所有指标训练主效应×组间主效应的交互作用显著（P <0.01）,且实验组所有的测试结果在干预后均有显著提高（P <0.01）,但只有在运动干预的中期阶段是所有指标均有显著提高。结论 1）12周基于核心力量训练的健身体操运动干预能有效提高老年人的平衡能力、核心肌力等,对预防老年人跌倒具有积极作用;2）运动干预的中期对于改善老年人各项体适能具有重要意义。     

体育运动训练理论中量与质的关系的研究*

事物由量变到质变是一个持续性的发展过程,在这一过程中需要不断的积淀。新世纪我国运动训练理论经历了量变的积累过程,建立健全了运动训练理论体系,确立了运动训练原则,并在组织建设、争创比赛佳绩、理论成果研讨等方面奠定了运动训练理论的质变基础。面对我国运动训练理论的新一轮发展,需要提升运动训练理念,改进研究方法,发展特色优势的运动训练理论,进一步深化我国体育运动训练理论。     

俄罗斯竞技体育核心竞争力研究*

第27至第30届奥运会,俄罗斯竞技体育实力比较强大。主要采用专家访谈法、问卷调查法和比较优势指数分析法,遵行竞争力-竞技优势-核心竞争力的理论推导逻辑,从近几届奥运会俄罗斯代表团的金牌分布、奖牌分布、优势与潜优势项目分布、比较优势指数等方面进行了全面分析。研究结果表明：1,俄罗斯夺金大项数量在逐渐减少,田径和摔跤的夺金实力最强;2,俄罗斯奖牌项目分布比较广,其中田径、摔跤、体操、举重、拳击、射击、游泳的综合实力比较突出;3,俄罗斯优势项目群体结构总在不断地发生重组,摔跤、田径、排球、花样游泳的整体竞技实力非常突出;4,俄罗斯竞技体育核心竞争力是由作为主体层的田径、排球、体操、摔跤、拳击、花样游泳和作为支撑层的篮球、网球、蹦床、手球、现代五项、举重在较长时间内的世界最高竞技舞台上所表现出来的一种综合实力。     

国家男篮运动员体能评价指标体系研究*

运用文献资料法、访谈法和专家调研法,构建了由4项一级指标和16项二级指标组成的国家男篮运动员体能评价指标体系,提出了指标权重的计算方法,并制定了国家男篮体能单项评分标准和体能综合等级评价标准。评价体系和评价标准的制定,既是教练员科学规划运动员体能训练的重要参考,又为选拔优秀男篮球运动员提供了定量的分析依据。     

浅析业余短跑训练中的力量训练

如何正确理解力量训练的含义和如何确定力量训练的大致方向是做好力量训练的前提条件。力量训练作为业余体育训练的重要组成部分．历来受到广大体育教师的重视。在日常的训练过程中,力量训练仍旧以杠铃的全蹲起、半蹲起以及蛙跳的彤式出现。作为一名青年体育教师,经过多年摸索．笔者对青少年的力量训练有一些不成熟认识。仅供大家参考。     

浅析业余短跑训练中的力量训练

如何正确理解力量训练的含义和如何确定力量训练的大致方向是做好力量训练的前提条件。力量训练作为业余体育训练的重要组成部分,历来受到广大体育教师的重视。在日常的训练过程中,力量训练仍旧以杠铃的全蹲起、半蹲起以     

基于核心稳定性的走扁带技术教学训练研究

运用文献资料法、实验法、数理统计法对核心稳定性训练进行分析,对2012年9月在武汉举行的第十届全国大学生攀岩锦标赛走扁带的运动员的训练方法进行研究。经过9周训练后进行检验,并且通过比赛反映扁带运动员平衡能力的各项指标均取得了优秀的成绩,实验表明：核心稳定性训练能有效地提高走扁带运动员平衡稳定能力及肌肉的协调能力,有助于运动员技能的发挥。     

深化森林公安在职民警培训的措施探讨

森林公安在职民警培训是提高森林公安队伍的执法水平和综合素质的重要手段和有效措施.要遵循"政治建警"、"科技强警"的原则和要求,以提高森林公安在职民警的综合素质和执法水平为中心,积极探讨培训的有效措施,提高培训质量.其措施为:一、针对森林公安机关承担的任务和森林公安队伍建设的现状,调整和充实培训内容;二、采取灵活的、行之有效的培训方法,增强培训效果.三、强化培训管理,促进培训基地的现代化、正规化建设.     

对森林公安高等教育中人才培养路径的思考

针对我国森林公安高等院校人才培养现状,结合深圳大运会安保活动实例,对聘请教官教学、派教师挂职锻炼、学生下单位实习等三种培训途径进行了分析,提出积极参与各类大型社会活动的安保工作是学生积累经验,教师检验教学效果、实践新理论、寻找学科发展新方向的重要途径,要把它当成一项实实在在的教学工作看待,真正把教学、科研和为社会服务三大高教职能紧密结合起来。     

森林公安和森林防火培训教学方法探析

森林公安和森林防火培训对于保护森林资源可持续发展,具有非常重要的作用.近年来,这类培训得到了积极开展,但仍存在一些不可忽视的问题.为进一步提高培训质量,应积极采用分类教学法、模拟训练法、案例教学法、研讨教学法、启发式教学法、拓展训练法等多种教学方法.     

试析影响森林警察培训质量的问题及原因——全国森林公安在职民警培训情况调研报告之培训质量研究

根据2013年全国森林公安在职民警培训情况调研资料,培训“三要素”失衡,机构职能和目标不能,创新研究力动员不充分,教学内容前瞻性没到位,远程网络培训开发较滞后,地域不经济的浪费法定化,培训水平下高上低,培训经费保障取决于领导人个人能力等,是影响森林警察培训质量的主要问题.这些问题的存在有着极其复杂的原因.     

土体抗剪强度的理论分析与计算

本文用土工原位测试方法和弹塑性理论分析推导出了土体的抗剪强度、凝聚力和内摩擦角的计算公式．为土体的稳定分析提供了一种更为精确的计算方法．