夏季保健的误区

夏季气候炎热,昼长夜短,相对其它季节而言,人们在衣食住行方面更注意养生保健,但或习惯使然,或主观臆想,或受误导,不少人夏季保健的观念和行为上常常出现误区。太阳镜颜色越深越能保护眼睛夏季行走或骑车,戴上太阳镜的确感到一种“凉意”。尤其中午烈日炎炎,许多人都认为太阳镜     

五官保健的误区

1.随意揉眼睛这是很多人的一种习惯,殊不知这样容易将一些脏东西和细菌带入眼内,引发结膜、毛囊及皮脂腺发炎和沙眼等多种疾病,于眼保健不利。2.经常挖耳朵容易使外耳道皮肤受伤,如不小心刺穿了鼓膜,细菌侵入,就会引起化脓性中耳炎。而中耳离脑子的距离很近,如果细菌从中耳再向内侵入,则会危及生命。3.常挖鼻孔这是一种不良行为,而且也很不雅观。常挖鼻孔会碰破鼻粘膜,如果手指不干净的话,细菌就会乘机而人,引起鼻炎。常拔鼻毛还会引起鼻疖。4.经常剔牙这是不好的习惯,因为牙龈很嫩,皮很薄,如果经常受到牙签等物的刺激,就容易发炎。时间长了…     

走出夏季保健误区

随着社会的发展,人们文化素质的提高,养生保健成为人们尤其是老年人的共识,保健养生类书籍畅销,健康讲座座无虚席.但是各种各样的养生观与医学专家的观点发生冲突的现象,不为鲜见.     

女性夏季保健六不宜

一、不宜剪腋毛有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。二、不宜戴金属首饰夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所     

常见的几个保健误区

一日两餐能减肥有些女性为了身材苗条,每天只吃两顿饭,认为这样能减肥。恰恰相反,一日两餐的人更容易发胖,日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人。喝牛奶会使胆固醇增高据调查,许多人之所以不喝牛奶是因为他们觉得牛奶会使胆固醇增高,而事实并非如此。研究发现,牛奶中所含的胆     

浅谈夏季畜禽饲养保健措施

本文着重介绍了鸡、鸭、毛兔、肉猪四种畜禽在夏季的饲养保健措施。     

奶牛夏季产后保健措施

奶牛产后疾病发病率高,特别是夏季更为高发.避免奶牛产后疾病的发生,重在预防,需细致观察,将疾病消灭在萌芽中.特别要注意新产牛和肥胖牛,最大限度提高干物质采食量.     

冬季养生保健别闯误区

冬季是养生滋补的重要季节,保温御寒是主要内容之一。但是,很多人采取的保暖措施不尽合理,有些土办法,看似有效,其实大错特错了。     

吃鸡蛋的误区

误区1．鸡蛋颜色好营养高。许多人买鸡蛋只挑红壳的，认为红壳蛋营养价值高。其实，蛋壳的颜色主要是由一种叫卵壳卟啉的物质决定的，与其营养价值并无关系。     

走出夏季保健误区

1.多喝啤酒能解暑暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉.但是,多喝会使人感同到口干咽燥、全身发热.因为啤酒含有酒精,如一次喝得过多,进入人体的酒精含量就会过高.如果不断地喝啤酒,由酒精造成的热乎乎的感觉就会持续不断,口渴、出汗症状会加重.     

夏季用品店

炎炎夏日里,凉帽、吊带衫、丝袜……所有清凉用品,一站式采购。一屋清凉郭女士是山东省济南市区一家夏季用品专卖店的老板,走进郭女士的小店,一股清凉迎面扑来。只     

男性保健六大误区

误区一：现在担心心脏病还太早；误区二：不怕阳光照射；误区三：牙病是小事情；误区四：举重就是锻炼的全部；误区五：看医生比患癌症更可怕；误区六：女性才有中年危机。     

鸡蛋营养高误区真不少

误区1:鸡蛋颜色好营养高许多人买鸡蛋只挑红壳的,认为红壳蛋营养价值高。其实,蛋壳的颜色主要是由一种叫卵壳卟啉的物质决定的,与其营养价值并无关系。误区2:鸡蛋生吃营养高其实,生吃鸡蛋不但营养难以吸收,而且还会损害健康。因为生鸡蛋内不仅存在许多病原体,蛋清中还含有抗生物素因子,能干扰人体对生物素的利用。误区3:怕吃鸡蛋黄许多人不敢吃蛋黄,担心蛋黄中胆固醇多,吃了会使血脂增高。其实,虽然蛋黄富含胆固醇,但同时含有丰富的卵磷脂。卵磷脂能使胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,能在一定程度上阻止胆固醇和脂肪在血管壁上沉积。误区4:…     

夏季多吃苦味菜

中医认为，苦味不仅能刺激人的味觉神经，使人增加食欲，胃口大开，苦味食品还具有轻泻五脏之热、利水消暑、清热解毒之功效．对人体健康是大有益处的。这些菜有苦瓜：含维生素C、蛋白质、脂肪．钙、磷等．有清暑涤热，明目解毒的作用。鲜苦瓜可炒吃，可凉拌，还可泡茶饮。莴     

夏季孕妇应注意什么

炎热的夏天容易出汗，孕妇身体的代谢加快，皮肤的汗腺分泌增多，易引起汗疹，甚至中暑。因此孕妇夏天的保健更为重要，应尽量做到以下几点：①勤洗澡，每天用温水淋浴、冲洗或擦身保持身体的清洁。②勤换衣，特别是内衣要常换洗，保持身体清爽。内衣最好是纯棉织品。衣服最好是肥大，可以保持凉爽。③卧室通风好，若用空调，要防止室温过低，也不要让电风扇直接吹，因为过冷易患感冒。     

夏日养生误区

炎夏暑气逼人,许多人为贪图一时舒适和凉快,容易走入养生误区。1.用饮料代替白开水其实用饮料解渴,只会越喝越渴。而且汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精和电解质,喝多了,会对胃产生不良的刺激。影响消化和食欲。大量饮用还会增加肾负担,摄入糖分过多会使人肥胖。因此夏季最好喝白开水。出汗多了,喝点盐开水也不错。2.不睡床铺睡地板很多人贪图凉快,夏天喜欢睡地上。其实地面,特别是水泥地或砖石地板阴冷潮湿,有较强的渗透性和聚湿性,易使人受寒,使关节及肌肉组织气血不畅,易诱发关节炎、坐骨神经痛等风湿性疾病。3.午睡时间太长适当的午睡能消除疲劳,恢复     

夏季泌乳母猪的饲养管理和保健

泌乳母猪生产管理是养猪生产的重要环节．但随着全球气候变暖,大部分猪场夏季都要面临持续高温的天气．严重的热应激对泌乳母猪产生了一系列不利的影响,给养猪生产造成了一定的经济损失。1夏季猪场面临的问题因为热应激．泌乳母猪的采食量下降．导致奶水不足,仔猪生长缓慢、抗病力下降,哺乳期间的仔猪易发生腹泻,造成死亡或形成僵猪。     

儿童保健中值得重视的问题——走出婴幼儿补钙误区

为迎接第十一届中国科协年会2009年9月在渝召开,重庆市健康教育所组织专家撰写卫生科普知识文章在多家杂志期刊上陆续登载,宣传普及健康知识,营造科学文化氛围,促进重庆市公众健康素养的全面提高。     

中国人水果消费的十大误区（上）

2006年11月初,江苏省农林厅厅长刘立仁提出“天天吃水果,健康伴随我”,从水果消费理念、国民膳食结构、水果营养保健功能及科学吃水果等方面全面阐述和推进中国人的水果消费导向,引起社会及广大消费者的强烈反响。作者曾走进现代快报视频做客“生活南京”与读者就市民果盘子话题进行沟通与交流,也充分感受到国人对水果消费的误区和陋习,现提出中国人水果消费的十大误区,希望对大家科学吃水果有所启迪和裨益。